Powiatowa Stacja Sanitarno- Epidemiologiczna w Nidzicy

11/09/2026

🎒🥪 Zdrowe śniadanie – energia na każdy szkolny dzień!

🧠 Regularne i zbilansowane śniadanie:
☑️ pomaga w koncentracji i zapamiętywaniu,
☑️ dostarcza energii do nauki i aktywności,
☑️ wspiera dobre samopoczucie,
☑️ pomaga kształtować zdrowe nawyki żywieniowe.

🍽️ Co warto zapakować do śniadaniówki?

🥕 warzywa lub owoce,
🌾 pieczywo i inne produkty pełnoziarniste,
🥚 źródło białka – np. j***o, nabiał, mięso lub rośliny strączkowe,
🥑 zdrowe tłuszcze roślinne,
💧 wodę lub niesłodzony napój.

🚫 Warto ograniczać słodycze, słodzone napoje oraz produkty wysokoprzetworzone, które nie powinny być podstawą codziennej diety.

Pamiętajmy – zdrowe nawyki buduje się każdego dnia. 💚

09/09/2026

🍂 Jesień bez infekcji – czas na profilaktykę!

Grypa, COVID-19 i RSV – sprawdź, jakie szczepienia są dostępne i gdzie możesz je wykonać. 🛡️

Warto zadbać o siebie i swoich bliskich, szczególnie przed sezonem infekcyjnym.

📌 Więcej informacji w ramach kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

08/09/2026

🔎 Program edukacyjny "Tylko Pomyśl"

Każdego dnia spotykamy się z ogromną ilością informacji. Nie wszystkie są prawdziwe, rzetelne i warte zaufania. Dlatego tak ważne jest, aby umieć myśleć krytycznie, sprawdzać źródła i świadomie oceniać to, co do nas dociera.

📚 „Tylko Pomyśl” to ogólnopolski program edukacyjny skierowany do uczniów szkół ponadpodstawowych, który rozwija właśnie te umiejętności.

W ramach programu młodzież uczy się m.in.:
👉 rozpoznawać dezinformację i manipulację,
👉 odróżniać fakty od opinii i interpretacji,
👉 oceniać wiarygodność informacji i źródeł,
👉 dostrzegać różne możliwe wyjaśnienia,
👉 rozpoznawać pułapki i błędy we własnym myśleniu.

🤝 Program realizowany jest we współpracy z naukowcami z Uniwersytetu SWPS oraz ekspertami NASK – Państwowego Instytutu Badawczego.

💡 Krytyczne myślenie to umiejętność, której można się nauczyć. Warto ją rozwijać, aby podejmować bardziej świadome decyzje – zarówno w szkole, jak i w codziennym życiu.

🗓️ Program rusza w roku szkolnym 2026/2027.

📍 Zachęcamy wszystkie szkoły ponadpodstawowe w powiecie nidzickim do udziału w programie.

Zanim uwierzysz – zatrzymaj się. Sprawdź. Pomyśl. 🔎🧠

07/09/2026

🍂 Jesień to okres, w którym wzrasta ryzyko infekcji, szczególnie wśród seniorów. Z wiekiem odporność organizmu może się osłabiać, zwiększając podatność na zachorowania oraz ryzyko powikłań.

Co możemy zrobić na co dzień, aby wspierać odporność i lepiej chronić się przed infekcjami? 🍂
Pamiętać o szczepieniach, zdrowej diecie, regularnej aktywności, odpowiednim nawodnieniu, dobrym śnie, odpoczynku oraz trosce o samopoczucie i relacje z bliskimi.

Dbaj o odporność każdego dnia! ❤️

Jesień bez infekcji. Złota jesień zaczyna się od profilaktyki 🍂

Z wiekiem układ odpornościowy słabnie, a ryzyko infekcji rośnie. Szczególnie jesienią warto zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich – zwłaszcza seniorów.

Co możemy zrobić?
💉 korzystać ze szczepień ochronnych, m.in. przeciw grypie, pneumokokom i COVID-19,
🥗 zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę,
💧 pamiętać o regularnym nawadnianiu,
🚶‍♀️ być aktywnym – na miarę swoich możliwości,
😴 wysypiać się i dawać organizmowi czas na regenerację,
🧘‍♀️ dbać o dobrostan psychiczny i ograniczać stres,
❤️ pielęgnować relacje z bliskimi.

Profilaktyka to nie jeden krok, ale suma codziennych decyzji. O zdrowie seniorów możemy zadbać wspólnie – także wtedy, gdy jesteśmy ich dziećmi, wnukami czy opiekunami.

Więcej informacji o profilaktyce dla seniorów znajdziesz na stronie kampanii „Jesień bez infekcji”:
https://www.gov.pl/web/gis/jesien-bez-infekcji-zlota-jesien-zaczyna-sie-od-profilaktyki

👉 Sprawdź też program edukacyjny „Senior w roli głównej”:
https://www.gov.pl/web/gis/senior-w-roli-glownej
Profilaktyka. Podaj dalej.

Główny Inspektorat Farmaceutyczny Naczelna Izba Aptekarska

04/09/2026

💧 Bezpieczeństwo zdrowotne wody – od źródła do kranu

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny oraz pracownicy Higieny Komunalnej przeprowadzili szkolenie dla dostawców wody z terenu powiatu nidzickiego. Tematem spotkania było „Bezpieczeństwo zdrowotne wody – od źródła do kranu”.

Podczas szkolenia omówiono najważniejsze zmiany wynikające z rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 22 maja 2026 r. w sprawie jakości wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi, a także obowiązki spoczywające na przedsiębiorcach i dostawcach wody.

💙 Bezpieczna woda to nie tylko przepisy i kontrole – to przede wszystkim wspólna odpowiedzialność za zdrowie i bezpieczeństwo nas wszystkich.

Dziękujemy uczestnikom za zaangażowanie i aktywny udział w spotkaniu! 🤝💧

03/09/2026

📢 Rozpoczyna się nowa kampania Ministerstwa Zdrowia „Profilaktyka – podaj dalej”.

Profilaktyka to coś więcej niż badania. To świadoma decyzja, by sprawdzić swój stan zdrowia, zareagować na czas i zrobić coś dla siebie oraz swoich bliskich.

„Profilaktyka – podaj dalej” to ogólnopolska kampania, która zachęca do aktywnego dbania o zdrowie i korzystania z dostępnych badań profilaktycznych

📱 Więcej informacji o profilaktyce znajdziesz w aplikacji .

👉 Sprawdź kampanię:
https://pacjent.gov.pl/profilaktyka-podaj-dalej

🎥 Zobacz spot:
https://youtu.be/z3SdIfDM1rs

Nie czekaj — działaj! ❤

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

02/09/2026

🌾Zdrowie zaczyna się od codziennych nawyków! 💚

Podczas tegorocznego Gminnego Święta Plonów w Janowie mieliśmy okazję zaprezentować nasze stoisko edukacyjne, poświęcone promocji zdrowia i profilaktyce.

Rozmawialiśmy o zdrowych nawykach oraz znaczeniu profilaktyki na każdym etapie życia. 📚🩺

🎒 Wrzesień to czas powrotu do szkoły, dlatego przypomnieliśmy również o kilku ważnych zasadach, które warto wprowadzić w codzienną rutynę ucznia – lekkim plecaku, pożywnym drugim śniadaniu, właściwej higienie oraz odpowiedniej dawce ruchu i odpoczynku. 🍎🧼

Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili nasze stoisko i włączyli się w rozmowy o zdrowiu! 🌿

02/09/2026

🍂 Rozpoczynamy kampanię „Jesień bez infekcji”!

Wraz z nadejściem jesieni warto szczególnie zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich. To czas, kiedy częściej mamy do czynienia z infekcjami, dlatego tak ważna jest codzienna profilaktyka. 🧼🍎

Pamiętajmy o podstawowych zasadach: regularnym myciu rąk, wietrzeniu pomieszczeń, właściwym zachowaniu podczas kaszlu i kichania, unikaniu kontaktu z osobami chorymi oraz stosowaniu maseczki w sytuacjach, gdy jest to potrzebne. Ważnym elementem ochrony przed ciężkim przebiegiem wielu chorób zakaźnych s szczepienia. 💉

Każdy z nas ma wpływ nie tylko na własne zdrowie, ale także na bezpieczeństwo osób znajdujących się w naszym otoczeniu – szczególnie tych bardziej narażonych na ciężki przebieg infekcji.

🍁 Zadbajmy o zdrową jesień i postawmy na profilaktykę. „Jesień bez infekcji” zaczyna się od naszych codziennych wyborów.

02/09/2026

🍎 Nowe zasady żywienia w szkołach i przedszkolach już obowiązują!

Zmiany obejmują m.in. żywienie zbiorowe oraz ofertę produktów spożywczych dostępnych na terenie placówek. 🏫🍽️

Ich celem jest wspieranie zdrowia dzieci i kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. 💚

Warto zapoznać się z najważniejszymi informacjami dotyczącymi nowych zasad. ⬇️

Dziś wchodzą w życie nowe przepisy dotyczące żywienia w szkołach i przedszkolach 🏫
Od 1 września placówki oświatowe będą realizować nowe zasady dotyczące żywienia zbiorowego i sprzedaży produktów spożywczych 🍽
Warto pamiętać:
🔸 zmiany dotyczą oferty dostępnej na terenie szkoły lub przedszkola,
🔸 dzieci nadal będą mogły korzystać ze stołówek i sklepików,
🔸 rodzice nadal samodzielnie decydują o posiłkach i przekąskach przygotowywanych w domu.

Nowe rozwiązania mają wspierać zdrowie najmłodszych oraz pomagać w budowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Razem twórzmy środowisko, w którym zdrowy wybór jest łatwym wyborem.
Więcej informacji: https://www.gov.pl/web/gis/szkola---przestrzen-zdrowego-odzywiania-od-1-wrzesnia-zmiany-w-sklepikach-i-stolowkach-szkolnych

28/08/2026

Końcówka wakacji to wciąż świetny czas na spacery, wycieczki, pikniki i odpoczynek na świeżym powietrzu. 🌿☀️
Warto jednak pamiętać o ochronie przed kleszczami. 🕷️

Planując ostatnie wakacyjne wyjścia na łono natury, zadbaj o swoje bezpieczeństwo:
✅ wybieraj sprawdzone i bezpieczne repelenty,
✅ zawsze czytaj etykiety i stosuj się do zaleceń producenta,
✅ nie używaj większej ilości preparatu niż jest to rekomendowane,
✅ po powrocie do domu umyj miejsca, na które został naniesiony preparat.

Pamiętaj — środki bez odpowiednich pozwoleń mogą nie działać skutecznie, a nawet stanowić zagrożenie dla zdrowia. ❗

Korzystaj z ostatnich dni wakacji bezpiecznie i ciesz się naturą! 🌳💚