Zdrowy Wariat

13/06/2026

✨ Nadszedł mój wiek Chrystusowy – 33 lata! ✨

W tym roku chcę zacząć od czegoś najważniejszego – podziękowań. ❤️

Dziękuję każdej osobie, która jest tutaj ze mną. Każdemu, kto codziennie dodaje mi skrzydeł i motywuje do dalszego działania. Dziękuję za Wasze zaufanie, wsparcie i obecność.

Jesteście niesamowici – każdy z własną historią, wyzwaniami i marzeniami, ale przede wszystkim z ogromnym sercem. 🫶

Patrząc wstecz, jestem dumna z tego, jak bardzo rozwinęłam siebie i swoje miejsce pracy. To był piękny rok, ale wiem, że to dopiero początek drogi i pierwsze kroki do jeszcze większych celów! 🚀

🎂 Z okazji moich urodzin mam dla Was wyjątkowy prezent! 🎂

🔥 PAKIETY TRENINGOWE 🔥

✅ Kupujesz 5 treningów → otrzymujesz 3 treningi GRATIS

✅ Kupujesz 10 treningów → otrzymujesz 6 treningów GRATIS

✅ Kupujesz 20 treningów → otrzymujesz 9 treningów GRATIS

🔥 PAKIET METAMORFOZA 🔥

💪 Kupujesz 5 treningów → otrzymujesz 1 miesiąc prowadzenia dietetycznego + 1 analizę składu ciała GRATIS

💪 Kupujesz 10 treningów → otrzymujesz 2 miesiące prowadzenia dietetycznego + 2 analizy składu ciała GRATIS

💪 Kupujesz 20 treningów → otrzymujesz 3 miesiące prowadzenia dietetycznego + 3 analizy składu ciała GRATIS

✨ To mój sposób, aby podziękować Wam za kolejny wspólny rok. Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi i że razem możemy pracować nad lepszym zdrowiem, sylwetką i samopoczuciem!

📩 Liczba pakietów promocyjnych jest ograniczona – napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce!

❤️🎉💪

03/06/2026

Cześć 🙋‍♀️

Wiem, że część z Was już mnie zna i wie, czym się zajmuje, jednak niebawem mam nadzieję dołączy do nas większa grupa odbiorców 🤸‍♀️dlatego chciałabym przedstawić się i opowiedzieć o swojej pasji🏋️‍♀️🥗🧘‍♀️💊🍫

Jestem trenerem personalnym 🏋️‍♀️ oraz dietetykiem 🥗 z 10-letnim stażem pracy. Oprócz pracy z ludźmi pod kątem treningu (treningi grupowe🧑‍🧑‍🧒‍🧒, w parach🧑‍🤝‍🧑, treningi indywidualne🤸‍♀️), uwielbiam zmieniać życie ludzi pod kątem żywienia🥙🍖🌿🍔🫒🥯

Jestem pasjonatką, ale też osobą praktykującą. Uwielbiam to co robię i robię tylko to, co mnie pasjonuję 🧘‍♀️ Sama przeszłam długą drogę przez otyłość🤰, zaburzenia odżywiania😖, nerwice lękową🤯, dzięki czemu do pacjenta podchodzę holistycznie☺️

Nie ma nic bardziej wdzięcznego dla naszego samopoczucia i zdrowia od odpowiednio dobranego odżywiania i formy aktywności🌿

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, więc wiem co to natłok obowiązków, rollercoaster emocji, ale też dużo miłości🥰

Jeżeli Ty też chcesz zadbać o siebie, ale nie wiesz jak zacząć, a zasadzie jak pogodzić to ze swoim życiem daj znać w komentarzu, a ja pokieruje Cię dalej🙃

02/06/2026

29/05/2026

Nowa seria odpalona 🔥
„Co myślą podopieczni?” 😅

Dzisiaj: ulubione ćwiczenie 💪
A Ty zostaw pytanie do kolejnej rolki 👇
Najciekawsze komentarze wykorzystam w następnych nagraniach 🎥
P.S. dajcie ponieść się fantazji i nie oszczędzajcie ich 🥰🤣

26/05/2026

Czy to już? 👀
Czy to TA rolka, na którą wszyscy czekali… a najbardziej moi podopieczni? 😅🫣

No prawie… ale jeszcze nie 😂
Mały przedsmak tego, co wydarzyło się przed kamerą 🎥🙃
Postawiłam moich podopiecznych pod ścianą i zadałam im kilka pytań… a odpowiedzi? No cóż… będzie grubo 😅🔥

Na razie łapcie urywki bez dźwięku, żeby trochę Was potrzymać w napięciu 👀
Ale jestem ciekawa… jak myślicie, o co ich pytałam? 😂

Najlepsze propozycje pytań lecą do kolejnej części, bo właśnie startujemy z nową serią:
„Pytania do podopiecznych” 🙃🎤

25/05/2026

Czy już mówiłam, że serio kocham to, co robię? 🥹

Bo prowadzenie kobiet to nie jest „masz dietę i trzymaj plan”.
To codzienne układanie puzzli z hormonów, stresu, regeneracji, cyklu, emocji, pracy, snu i miliona rzeczy, które wpływają na ciało bardziej niż sam trening.

Jednego dnia walczymy o lepsze wyniki.
Drugiego o energię.
Trzeciego o to, żeby w końcu spojrzeć w lustro i poczuć: „kurczę… dobrze się ze sobą czuję”. ❤️

I właśnie dlatego ta praca daje mi tak ogromną satysfakcję.
Bo za każdą metamorfozą stoi coś więcej niż zmiana sylwetki.
Pewność siebie.
Lepsze zdrowie.
Spokój w głowie.
Większa siła — nie tylko fizyczna.

Z niektórymi z Was współpracuję już prawie rok, z innymi kilka lat… i to jest dla mnie największy dowód zaufania 🥹

Dziękuję, że jesteście.
Że pozwalacie mi być częścią Waszej drogi. 🫶

22/05/2026

To nie rodzaj treningu zmienia Twoją sylwetkę tylko rutyna i konsekwencja #🍑

18/05/2026

⚡️ Energia na treningu i regeneracja po?
Mój aktualny game changer 👇
B-COMPLEX Mg-K od Dwatro Laboratories 💛

Kompleks witamin z grupy B + magnez i potas = wsparcie dla energii, układu nerwowego i mięśni 🔥

A najlepsze?
Na hasło ZDROWYWARIAT macie rabat 🎁✨

09/05/2026

Zostawiam to tutaj sobie na pamiątkę, jestem ogromnie dumna i wdzięczna za dzisiejszy dzień ☺️

Dziewczyny poradziły sobie świetnie same, odcinamy pępowinę, ale wspieramy 🥰 cudowny dzień jeden z lepszych w ostatnich miesiącach♥️