Ovita Poradnia Dietetyczna Karolina Orzechowska

14/05/2026

11/05/2026

Wiedza i praktyka na najwyższym poziomie!! Zapraszamy do rekrutacji

Współczesne wyzwania zdrowotne 🌍 wymagają dziś znacznie więcej niż tylko standardowej i podstawowej wiedzy o żywieniu 🍏. Jeżeli chcesz stać się specjalistą 🎓, który łączy naukę o zdrowiu, nowoczesną technologię żywności ⚙️, jakość, bezpieczeństwo ✅ oraz kosmetologię 💄, to te studia są dla Ciebie! 👉
​💡 Dlaczego warto wybrać właśnie nas?
​🛠️ Praktyka, a nie tylko teoria: gwarantujemy aż 480 godzin praktyk zawodowych ⏱️ w rzeczywistym środowisku pracy 🏢.
🚀 Technologie jutra: nauczymy Cię wykorzystywać sztuczną inteligencję (AI) 🤖 oraz profesjonalną aparaturę diagnostyczną 🔬 w pracy dietetyka.
🤝 Synergia trzech światów: program oferuje unikalne połączenie nauk o zdrowiu ❤, technologii żywności 🏭 oraz nowoczesnej kosmetologii ✨.
🎯 Dietetyka „celowana”: zdobędziesz wiedzę z zakresu nutrigenomiki i projektowania diet spersonalizowanych 👤 w oparciu o kod genetyczny 🧬.
🏆 Ekspercka wszechstronność: przygotujemy Cię do kariery 💼 w najbardziej dynamicznych sektorach: health, food oraz beauty.
​🎓 Wybierz swoją specjalność:
​🌿 Nutriterapia i jakość żywności – skupiona na żywieniu 🥣 jako fundamencie wspomagania leczenia 🩺 oraz na żywności medycznej i funkcjonalnej ➕.
🧖‍♀️ Dietetyka kosmetologiczna i jakość żywności – łącząca zaawansowaną wiedzę o żywieniu z biologicznymi podstawami pielęgnacji skóry 🧴 oraz strategiami anti-aging ⏳.
​💚 Zadbaj o zdrową przyszłość
📅 Rekrutacja trwa! ⏳
​📩 Masz pytania?
Wejdź na stronę 🌐
https://wwfif.po.edu.pl/dietetyka-i-jakosc-zywnosci-studia-ii-stopnia/
Lub skontaktuj się z sekretariatem 📞: Iwona Malitowska 👩‍💼, e-mail: [email protected] 📧.
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej Politechnika Opolska

07/05/2026

Współczesne wyzwania zdrowotne 🌍 wymagają dziś znacznie więcej niż tylko standardowej i podstawowej wiedzy o żywieniu 🍏. Jeżeli chcesz stać się specjalistą 🎓, który łączy naukę o zdrowiu, nowoczesną technologię żywności ⚙️, jakość, bezpieczeństwo ✅ oraz kosmetologię 💄, to te studia są dla Ciebie! 👉
​💡 Dlaczego warto wybrać właśnie nas?
​🛠️ Praktyka, a nie tylko teoria: gwarantujemy aż 480 godzin praktyk zawodowych ⏱️ w rzeczywistym środowisku pracy 🏢.
🚀 Technologie jutra: nauczymy Cię wykorzystywać sztuczną inteligencję (AI) 🤖 oraz profesjonalną aparaturę diagnostyczną 🔬 w pracy dietetyka.
🤝 Synergia trzech światów: program oferuje unikalne połączenie nauk o zdrowiu ❤, technologii żywności 🏭 oraz nowoczesnej kosmetologii ✨.
🎯 Dietetyka „celowana”: zdobędziesz wiedzę z zakresu nutrigenomiki i projektowania diet spersonalizowanych 👤 w oparciu o kod genetyczny 🧬.
🏆 Ekspercka wszechstronność: przygotujemy Cię do kariery 💼 w najbardziej dynamicznych sektorach: health, food oraz beauty.
​🎓 Wybierz swoją specjalność:
​🌿 Nutriterapia i jakość żywności – skupiona na żywieniu 🥣 jako fundamencie wspomagania leczenia 🩺 oraz na żywności medycznej i funkcjonalnej ➕.
🧖‍♀️ Dietetyka kosmetologiczna i jakość żywności – łącząca zaawansowaną wiedzę o żywieniu z biologicznymi podstawami pielęgnacji skóry 🧴 oraz strategiami anti-aging ⏳.
​💚 Zadbaj o zdrową przyszłość
📅 Rekrutacja trwa! ⏳
​📩 Masz pytania?
Wejdź na stronę 🌐
https://wwfif.po.edu.pl/dietetyka-i-jakosc-zywnosci-studia-ii-stopnia/
Lub skontaktuj się z sekretariatem 📞: Iwona Malitowska 👩‍💼, e-mail: [email protected] 📧.
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej Politechnika Opolska

03/05/2026

Kawa czy herbata? 😀
Zapraszam do oglądania, od 8:45 wchodzę ja, cała na biało-błękitnie 😉
⬇️
https://youtu.be/_FudqIREvFY?is=PqGl6zPwLBB7AtrQ

30/04/2026

Pracowity dzień za mną! ☀️
Rano nagranie do programu „Kawa czy herbata” w TVP3 Opole, rozmawialiśmy o tym, jak sprawić, by potrawy z grilla były zdrowsze i mniej obciążały organizm. 🔥🥗
Po południu miałam przyjemność spotkać się ze studentami Akademia Młodych Serc Politechniki Opolskiej, gdzie opowiadałam o diecie długowieczności i codziennych wyborach, które wspierają zdrowie na lata. 💚
Intensywnie, ale w naprawdę świetnym towarzystwie!

30/04/2026

Tak w wielkim skrócie 😉

14/04/2026

Zapraszam do odsłuchania, poniżej link z nagraniem z Radio Opole, gdzie znajduje się i moja opinia 🎤

https://radio.opole.pl/385,132&idpi=468&idxi=921025?fbclid=IwY2xjawRLEW5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETBJbEZYZklWZXI3ZDU0UUtac3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuCgAndB-ftcRQi6ON3pGrx6PuKP58Hu5SvP7YoFTdgKinRa6i-va-f25qGB_aem_-W6HV38wv1IAy4asmI46eg

🥒🥕🥬🍅 Więcej warzyw, mniej cukru. Nowe zasady żywienia dzieci na szkolnych stołówkach❗️

👉 Od września roślinny obiad bazujący na strączkach stanie się stałym elementem szkolnego menu. 🥗 Ponadto co najmniej dwa razy w tygodniu będzie musiała być zupa na wywarach warzywnych. Ma być też mniej cukru w kompotach. 🍲

Czy to będzie obiadowa rewolucja❓Link do relacji w komentarzu. ⤵️

14/04/2026

SURÓWKA z 🥕 i 🍎, po małym liftingu 😉
Nie trzeba skomplikowanych przepisów, żeby jeść zdrowo 🌿�Czasem wystarczy marchew, jabłko i odrobina chia.
Warto wracać do prostych, tradycyjnych przepisów — i tylko lekko je unowocześnić 💛
Pamiętaj też, żeby dodać odrobinę zdrowego tłuszczu (np. oliwę lub dobry olej), bo to właśnie dzięki niemu witamina A z marchewki może się dobrze wchłonąć 🥕✨

14/04/2026

SURÓWKA z 🥕 i 🍎, po małym liftingu 😉
Nie trzeba skomplikowanych przepisów, żeby jeść zdrowo 🌿�Czasem wystarczy marchew, jabłko i odrobina chia.
Warto wracać do prostych, tradycyjnych przepisów — i tylko lekko je unowocześnić 💛
Pamiętaj też, żeby dodać odrobinę zdrowego tłuszczu (np. oliwę lub dobry olej), bo to właśnie dzięki niemu witamina A z marchewki może się dobrze wchłonąć 🥕✨

13/04/2026

Portugalia 🇵🇹, a dokładnie rejon Faro – idealne miejsce, żeby naprawdę zwolnić. Tu tempo życia naturalnie się obniża, a organizm dostaje przestrzeń na regenerację 🌿

To był dla mnie czas nie tylko odpoczynku, ale też inspirującej podróży kulinarnej. Kuchnia regionu Algarve zachwyca prostotą i jakością – świeże ryby, owoce morza, warzywa, oliwa z oliwek i lokalne przyprawy pokazują, że zdrowe jedzenie może być jednocześnie niezwykle smaczne 🐟🥗

Jako dietetyk przypominam – nie chodzi o restrykcje, ale o balans. O uważność. O czerpanie przyjemności z jedzenia i słuchanie potrzeb swojego ciała.

Czasem najlepsze, co możemy zrobić dla swojego zdrowia, to… zwolnić.

Wracam z nową energią i głową pełną pomysłów 💛