Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 09:00 - 18:00 Środa 09:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/526949424466400/

Daria Jeszka

Edukuję o mądrym trybie życia.
🍀Układam plany wsparcia organizmu:
👉Żywienie
👉Suplementacja
👉Styl życia

Prowadzę także biorezonans.
(2)

Umów się na konsultację naturoterapeutyczną w wiadomości prywatnej lub telefonicznie

31/08/2026

🐝 Nie stosujesz jeszcze pyłku pszczelego?
Oto 3 powody, żeby zacząć!

Jeśli szukasz naturalnego produktu, który łatwo włączyć do codziennej diety, pyłek pszczeli zdecydowanie warto poznać bliżej. 🌿
Pyłek dość często gości w moich protokołach wparcia organizmu, zwłaszcza tych osób które są wyczerpane.

✨ 1. To prawdziwa skarbnica składników odżywczych
Pyłek pszczeli zawiera m.in. białko, aminokwasy, witaminy, składniki mineralne oraz naturalne związki bioaktywne. To sprawia, że może być wartościowym uzupełnieniem codziennego jadłospisu.

🌱 2. Dostarcza naturalnych antyoksydantów
W jego składzie znajdziemy m.in. flawonoidy i związki fenolowe. To właśnie dlatego pyłek jest tak ceniony przez osoby, które zwracają uwagę na jakość swojej diety i wybierają naturalne produkty.

🥄 3. Włączenie go do codziennej rutyny jest naprawdę proste
Nie musisz zmieniać całego swojego jadłospisu. Dodaj pyłek do jogurtu, owsianki, koktajlu lub smoothie i ciesz się jego wyjątkowym smakiem oraz wartościami odżywczymi.

Osobiscie jednak robię to tak, że zalewam dwie łyżeczki wodą i wypijam w ciągu dnia, pomiędzy posiłkami. Wcześniejsze moczenie zwiększa biodostępność składników.

💛 Najważniejsza jest regularność.
Nie chodzi o jednorazowe zastosowanie, ale o stworzenie prostego, codziennego nawyku.

🐝 Mała łyżeczka. Wielka moc natury.
Pamiętaj jednak, że nie jest to produkt dla alergików.

👉 A jeśli już go stosujesz — napisz, jak najczęściej go spożywasz!

______________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Szczegóły w przypiętym poście, lub wiadomości prywatnej

Umów termin konsultacji online lub stacjonarnej priv lub telefonicznie 886840706

23/08/2026

Czasem tak bardzo skupiamy się na tym, co jest nie tak, że zapominamy zadać sobie prostsze pytanie:

„Czego teraz potrzebuję?”

Może potrzebujesz snu.
Może prawdziwego, odżywczego posiłku.
Może ruchu, a może właśnie odpoczynku.
Może chwili ciszy.
Może postawienia granicy.
Może rozmowy.
A może po prostu zatrzymania się i zauważenia, co dzieje się w Tobie.

Dbanie o zdrowie nie zawsze zaczyna się od szukania kolejnego sposobu na „naprawienie” siebie.

Czasem zaczyna się od uważnego słuchania.

Od codziennego pytania:
Czego potrzebuje dziś moje ciało?
Czego potrzebuje moja psychika?
Co mogę zrobić, żeby siebie wesprzeć?

I najważniejsze — nie kończ na samym pytaniu.

Jeśli już wiesz, czego potrzebujesz, spróbuj dać to sobie. 🌿

Bo troska o siebie to nie jeden wielki gest.
To małe decyzje, podejmowane konsekwentnie, każdego dnia.

____________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
Żywienie
Suplementację
Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie

22/08/2026

Dlaczego pomimo wysokiej temperatury na zewnątrz nadal regularnie korzystam z sauny?
👉 Otóż właśnie z powodu wysokiej temperatury na zewnątrz 😂

Biegnę z wytłumaczeniem.

Jestem saunaholiczką już od kilkunastu lat.
Chodzę cały rok, mniej więcej raz w tygodniu.

Korzystanie z sauny latem pozwala mojemu organizmowi o wiele lepiej znosić upały.

Bo jeśli na zewnątrz jest 35-40 stopni, to po sesji w 110 stopniach, nagle okazuje się że ten upał to pikuś.

Poważnie. Trochę podobnie działa morsowanie zimą 😄

Jednakże zaznaczam, że jestem już zaprawiona w boju, mój organizm świetnie czuje się w wysokich temperaturach i pełnym słońcu - jest to bardzo indywidualna sprawa. Prawdopodobnie nie dla każdego.

👉Daj znać w komentarzu czy korzystasz z sauny? I czy robisz to tylko w sezonie zimowym, czy podobnie jak ja również latem?

_________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie.

20/08/2026

Nie potrzebujesz motywacji, żeby zacząć się ruszać.

Właściwie… często jest dokładnie odwrotnie.

To nie motywacja prowadzi do ruchu.
To ruch często prowadzi do motywacji.

Czekamy, aż „nam się zachce”.

A potem mija dzień.
Drugi.
Trzeci.

I nadal się nie chce.

Dlatego czasem trzeba przestać czekać na odpowiedni nastrój i po prostu zrobić pierwszy krok.

Nie trening życia.

Nie godzinę na siłowni.

Nie 10 kilometrów biegu.

Spacer. Kilka przysiadów. Rower. Rozciąganie. Taniec w domu. Cokolwiek.

Bo z ruchem jest trochę tak, że bardzo szybko zaczynamy dostawać od niego coś w zamian.

Lepsze samopoczucie.
Więcej energii.
Mniej napięcia.
Lepszy nastrój.

I wtedy dzieje się coś ciekawego.

Na początku ruszasz się, bo „powinieneś”.

Później zaczynasz ruszać się, bo chcesz.

A jeszcze później zauważasz, że kiedy przez kilka dni prawie w ogóle się nie ruszasz, czujesz różnicę.

Ciało jest bardziej zastane.
Głowa cięższa.
Jakoś mniej Cię „nosi”

I wtedy ruch przestaje być kolejnym obowiązkiem.

Staje się czymś, czego Twój organizm po prostu potrzebuje.

Dlatego nie pytaj dziś:

„Czy mam motywację, żeby poćwiczyć?”

Zapytaj:

„Jaki najmniejszy ruch mogę zrobić teraz?”

I zrób go.

Bo być może motywacja, na którą czekasz, pojawi się dopiero po pierwszym kroku. ❤️

___________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
👉Regulację stresu

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów termin konsultacji priv.

Odbywają się online lub stacjonarnie koło Mikstatu woj wielkopolskie.

17/08/2026

Dlaczego chorujemy właśnie na urlopie?

Dlaczego chorujemy właśnie wtedy, kiedy zaczynamy odpoczywać? 🌿

Znasz ten scenariusz?

👉Przez tygodnie pracujesz, działasz na wysokich obrotach, masz mnóstwo obowiązków i czekasz na urlop.

Wreszcie przychodzi pierwszy dzień wolnego…

I nagle pojawia się ból gardła, katar, migrena, opryszczka, problemy jelitowe albo ogromne zmęczenie.

Dlaczego organizm wybiera właśnie ten moment?

☝️Istnieje nawet określenie „leisure sickness” – choroba czasu wolnego. Opisano osoby, u których różnego rodzaju dolegliwości pojawiały się właśnie podczas weekendów lub urlopu.

Jednym z możliwych wyjaśnień jest sposób, w jaki nasz organizm reaguje na .

Kiedy jesteśmy pod presją, aktywuje się m.in. oś HPA – układ odpowiedzialny za koordynowanie odpowiedzi organizmu na stres. Jednym z jej elementów jest kortyzol.

W krótkiej perspektywie taka reakcja jest potrzebna. Pomaga nam zmobilizować energię, zwiększyć czujność i poradzić sobie z wyzwaniem.

Problem pojawia się wtedy, gdy tryb mobilizacji trwa tygodniami lub miesiącami.

Praca.
Terminy.
Odpowiedzialność.
Mało snu.
Ciągłe „muszę”.

Organizm cały czas dostaje sygnał: jeszcze nie możemy się zatrzymać.

Przewlekły stres może wpływać na regulację osi HPA, układ autonomiczny oraz funkcjonowanie układu odpornościowego. Badania pokazują również związek między przewlekłym stresem a większą podatnością na infekcje.

I wtedy przychodzi urlop.

Nagle nie trzeba już działać.

Zmienia się rytm dnia, poziom aktywności, napięcie i sposób funkcjonowania całego organizmu.

Jeżeli infekcja już się rozwijała albo organizm był mocno przeciążony, właśnie wtedy jej objawy mogą stać się wyraźne.

Dlatego bardziej trafne jest powiedzenie:
urlop niekoniecznie powoduje chorobę.
Czasami pozwala jej się ujawnić.

I nie oznacza to, że wszystko można wyjaśnić „spadkiem kortyzolu”. To popularne, ale zbyt duże uproszczenie. Znaczenie ma cała regulacja odpowiedzi stresowej, odporności, snu i procesów zapalnych.

Do tego dochodzą czynniki typowe dla wakacji: podróż, zmiana rytmu dobowego, niedosypianie, odwodnienie, alkohol, intensywne słońce, inna dieta czy kontakt z dużą liczbą nowych osób.

Dlatego czasami organizm nie mówi:

„Zachoruję, bo wreszcie odpoczywasz”.

Może raczej mówić:

„Teraz, kiedy wreszcie się zatrzymałaś, możesz poczuć, jak bardzo potrzebowałaś odpoczynku”.

🌿 Być może największą korzyścią z urlopu nie jest więc to, że raz w roku całkowicie się „resetujemy”.

Tylko nauczenie organizmu, że odpoczynek nie musi zaczynać się dopiero wtedy, kiedy kończą się nasze siły.

Czy Tobie albo komuś z Twoich bliskich zdarza się zachorować właśnie na początku urlopu?

__________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
Żywienie
Suplementację
Zdrowy styl życia

Szczegóły priv, zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną.

Konsultacje odbywają się stacjonarnie (koło Mikstatu woj wielkopolskie) lub online.

11/08/2026

Dziękuję za wspaniałą o współpracy 💚

To bardzo budujące, czytać od Was, moich klientów wiadomości o poprawie samopoczucia. Niejednokrotnie poprawie naprawdę znaczącej.

Uwielbiam kiedy lata zdobywania wiedzy łączą się z praktyką. Co daje efekty.

Uwielbiam też pracować z osobami, które są zdeterminowane, wiedzą że owszem istotny jest cel, który sobie na początku stawiamy, ale nastawiają się także na drogę. Która bywa wyboista, trudna, męcząca. Ale konieczna do przejścia, jeśli chcemy zmiany.

Bo dbanie o siebie to nie sprint. Ale maraton. To codzienne, małe kroki. Które widać dopiero z perspektywy czasu.

I niestety wiele osób odpada zbyt wcześnie. Bo tak: bywa trudno. Trzeba sobie czegoś odmówić, albo zrobić coś wbrew temu, że się nie chce. Czasami trzeba włożyć naprawdę dużo wysiłku, by odzyskać to co tak cenne. Zdrowie, energię, siebie.

Takiej determinacji życzę wszystkim 💚
Pozdrawiam mojego klienta, autora tej opinii - za którą bardzo dziękuję!

___________
A Ciebie drogi czytelniku zapraszam również do zmiany, do zadbania o siebie. Możesz to zrobić przy moim wsparciu.

Ułożę dla Ciebie indywidualny plan wsparcia organizmu, obejmujący żywienie, suplementację wspierającą, zdrowy styl życia na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań

Szczegóły priv

Zapraszam do umówienia terminu spotkania online lub stacjonarnie

08/08/2026

Nic dodać, nic ująć 💚

Zostawiam Wam to do własnej kontemplacji.

_________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
Żywienie
Suplementację
Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację priv ❤️

06/08/2026

Pamiętam czasy, jeszcze kilka lat temu jak jeśli nie zjadłam posiłku równo co 3 godziny, miałam zjazd energetyczny, denerwowałam się o wiele szybciej, czasami drżały mi ręce a nawet opadałam z sił całkiem.

Dziś słyszę takie same historie od moich klientów i doskonale ich rozumiem.🥺

W moim przypadku za te doświadczenia odpowiadała niestabilna gospodarka cukrów w organizmie. Wpadałam w hipoglikemię reaktywną poposiłkową. Co doprowadzało najpierw, po jedzeniu bogatym w węglowodany proste - wyrzut glukozy i insuliny. Potem nagły spadek glukozy. To powodowało zjazd energetyczny. Problemy z koncentracją.

A potem organizm musiał wyprodukować kortyzol, czyli hormon stresu, aby mnie z tej hipoglikemii wyciągnąć. Przez to szybciej się denerwowałam.

👉Za ten stan rzeczy odpowiadały w moim przypadku po pierwsze: posiłki zbyt bogate w węglowodany proste, niezbilansowane o białko, tłuszcze i błonnik. Oraz jedzenie 5-6 razy dziennie plus podjadanie pomiędzy posiłkami. Do tego nadmiar stresu, niedobory pokarmowe (kluczowa jest Wit D3, magnez i witaminy z grupy B) i niewiele ruchu fizycznego.

Od kiedy dbam o siebie, jem w duchu stabilnej glikemii, ruszam się, reguluję stres, robię badania aby dobierać sobie suplementację wspierającą w oparciu o rzeczywiste potrzeby organizmu wszystko jest stabilne. Baaa! Dziś mam już taką elastyczność energetyczną, że wystarczają mi 2-3 posiłki dziennie, i potrafię czerpać energię zarówno z pożywienia węglowodanowego jak i tłuszczowego. (To niestety nie jest oczywiste, o czym wiedzą ludzie na adaptacji do żywienia ketogenicznego)

To się nazywa elastyczność metaboliczna i tego Wam wszystkim życzę. Bo życie wtedy, a życie dziś to jakby dwa różne życia. 🥰

Dziś mogę zjeść pierwszy posiłek albo o 10 albo o 14. I nie robi to na mnie żadnego wrażenia. Mogę też spokojnie nie jeść przez 24h-36h i nie wpłynie to na moje funkcje poznawcze negatywnie. Wręcz przeciwnie ❤️

👉Jeśli doświadczasz podobnych problemów zapisz się na konsultację. Przyjrzymy się Twojemu przypadkowi indywidualnie.
Otrzymasz plan wsparcia organizmu obejmujący: żywienie, suplementację wspierającą i zdrowy styl życia.

Zapraszam 💚

04/08/2026

Wspaniała wiadomość od mojej klientki. I kolejne na pokładzie ❤️

i to ogromne wyzwanie dla kobiecego organizmu. To z Twoich zasobów będzie korzystało dziecko.
Warto więc zadbać o siebie już na etapie planowania ciąży.

Moje podejście do tematu to przede wszystkim badania krwi, aby móc ustalić niedobory pokarmowe i uzupełnić je odpowiednio wcześniej.

Odżywcza, nieprzetworzona dieta i zadbanie o ruch fizyczny, dobry sen i stan emocjonalny przyszłej mamy.

Koniecznie runda po specjalistach jak co najmniej ginekolog czy endokrynolog, jeśli praca tarczycy jest zaburzona. Moje podejście jest zawsze komplementarne.

Ale przede wszystkim indywidualne podejście do potrzeb danej kobiety (i ojca, jeśli mowa o staraniach o ciążę - taaak, Panowie - Wasze zdrowie w tym kontekście jest również ważne).

👉Jeśli chcesz się przygotować do ciąży od strony naturopatii, zapraszam na konsultacje.
Oczywiście nie zastępują one prowadzenia lekarza.

02/08/2026

Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu, obejmujący: żywienie, suplementację wspierającą, zdrowy styl życia.

Jestem dyplomowanym naturopatą. Plan wsparcia układam na podstawie bardzo wnikliwego wywiadu i wyników badań.

Zapisy priv lub telefonicznie 886 840 706

Konsultacje odbywają się stacjonarnie (koło Mikstatu woj. Wielkopolskie lub online)

Zachęcam także do zapoznania się z opiniami na temat współpracy ze mną.

A także do obserwacji profilu, po więcej treści o dobrym samopoczuciu ❤️

Adres

Ostrzeszów

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	09:00 - 18:00
Środa	09:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 18:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daria Jeszka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.