12/08/2026
Praktyka Słowiańska, czyli gimnastyka dla kobiet - system ćwiczeń nastawiony na holistyczną pracę z ciałem, umysłem i energią. Spotkania w małej kameralnej grupie, w kręgu, gdzie każda kobieta jest Ważna, bez oceniania, w nieustannym otulaniu siebie.
Najważniejsze cele Praktyki Słowiańskiej to:
💃 Wzmacniamy i uelastyczniamy ciało: otwieramy biodra, klatkę piersiową i miednicę, rozluźniamy kręgosłup i obręcz barkową, wzmacniamy mięśnie głębokie dna miednicy, poprawiamy postawę bez narzucania siłowego obciążenia,
💃 Harmonizujemy układ hormonalny i zdrowie: stymulujemy nadnercza, grasicę, meridiany wątroby, żołądka, śledziony ... ćwiczenia łagodzą bóle menstruacyjne, objawy PMS czy menopauzy ,
💃 Pracujemy z energią i uwalnianiem napięć emocjonalnych: ruchami dłoni/rąk nieustannie się otulamy i masujemy, to uczy nas głębokiego kontaktu z naszym ciałem, budujemy zaufanie do samych siebie i do swojej kobiecości,
💃W wymiarze tradycyjnym i duchowym praktyka odwołuje się do dawnej mądrości przodków: czerpiemy siłę i moc energii rodu, a przede wszystkim dostrajamy się do naturalnego rytmu natury.
💃 Praktykujemy w Kręgu, zawsze z intencją i mocą ziół zawartych w olejkach i kadzidłach, z dystansem do swoich ograniczeń, które pięknie się rozpuszczają przy regularnym ćwiczeniu.
Zapraszam serdecznie do kontaktu 🥰
Z miłością ♥️ Margosha
