Joanna Kuśmierczyk - specjalista odżywiania

18/06/2026

18/06/2026

Sezon na truskawki w pełni, ale czy na pewno wiesz, co kładziesz na talerz swojemu dziecku?

Jako technolog żywności i dietetyk nie opieram się na plotkach, tylko na twardej nauce.

Wspólnie z dziennikarzami ogólnopolskiego dziennika Fakt kupiliśmy truskawki z losowych miejsc i zanieśliśmy je prosto do laboratorium.

Wyniki laboratoryjne są porażające:
W badanych próbkach bez certyfikatu bio odkryto istny koktajl chemiczny. W rekordowej próbce znaleziono pozostałości aż 10 różnych pestycydów i insektycydów! Część z nich wnika bezpośrednio do wnętrza owocu, wywołując tzw. efekt koktajlowy, obciążający naszą wątrobę i układ hormonalny.

Właśnie dlatego na własne potrzeby hoduję truskawki sama w ogrodzie, kontrolując każdy etap uprawy. Ale wiem, że nie każdy ma taką możliwość.Nie musisz jednak rezygnować z owoców!

Trzeba po prostu wiedzieć, jak prawidłowo neutralizować chemię ze sklepu oraz jak mądrze wspierać organizm na poziomie komórkowym.

Napisz w komentarzu OK, a wyślę Ci na priv mój sprawdzony, domowy sposób na oczyszczanie owoców oraz podpowiem, jak chronić zdrowie rodziny przed toksynami!

11/06/2026

Nasza kobieca społeczność rośnie w siłę!

W zeszłym tygodniu Martyna, a dzisiaj już Madzia podjęła decyzję, że bierze finanse w swoje ręce.

Widzę, jak wiele mam szuka dziś elastyczności.

Chcecie dorobić do domowego budżetu, ale bez zostawiania dzieci i pracy na etacie po godzinach.

Mój system współpracy jest stworzony dla mam:

• Praca z telefonu – działasz wtedy, kiedy masz wolną chwilę między domowymi obowiązkami.

• Nie musisz być dietetykiem – firma zapewnia profesjonalne szkolenia od najwyższej klasy specjalistów.

• Moje bezpośrednie wsparcie – jako technolog żywności i dietetyk, który tworzy materiały m.in. dla Faktu, daję Ci dostęp do całej mojej wiedzy i doświadczenia.

•Działamy w oparciu o prosty, bezpieczny system żywności funkcjonalnej (zgodny z polskimi przepisami i ustawami).

• Pomagamy rodzinom odzyskiwać zdrowie, a mamom – niezależność finansową.

Chcesz sprawdzić, jak to u nas działa, bez żadnego ryzyka?

Napisz w komentarzu KOBIETA, a wyślę Ci na priv krótkie wideo z prostymi zasadami naszej współpracy!

09/06/2026

Wiele kobiet myśli, że oponka na brzuchu po 30-tce to kwestia braku silnej woli.

Jako technolog żywności powiem Ci: często to komórki zablokowane na insulinę.

Zamiast ucinać kalorie do minimum (co tylko pogorszy sytuację i zablokuje metabolizm), skup się na maksymalnym odżywieniu komórkowym.

Musisz dać organizmowi witaminy i antyoksydanty, by zaczął sprawnie pracować.

Napisz do mnie w wiadomości prywatnej słowo PLAŻA, a podpowiem Ci, jak odżywić ciało bez spiny na urlopie.

01/06/2026

Mleko UHT z kartonu to biologiczny trup!

Do kosza z nim!

Jako technolog żywności nie mogę dłużej patrzeć na to, co ląduje w Waszych koszykach.

Kupujecie tanie mleko UHT, a potem po 30-tce walczycie z brzuchem jak balon i oponką, której nie da się spalić. Dlaczego?

Bo proces UHT dosłownie pali i zabija strukturę białek, niszcząc Waszą barierę jelitową!

Czas na świadomy wybór technologa:

Szukajcie w lodówkach marketów wyłącznie mleka MIKROFILTROWANEGO z zielonym listkiem (EKO).

Dlaczego to zupełnie inna bajka dla Twojego zdrowia?

To absolutnie świeże mleko – zamiast agresywnej pasteryzacji, oczyszcza się je fizycznie na specjalnych membranach.

Zachowuje żywe, odżywcze składniki i witaminy, które realnie karmią Twoje komórki!

Więcej w komentarzu 👇

27/05/2026

To, że internetowe trenerki i fit-laski każą Ci jeść "więcej białka", żeby zapchać żołądek, nie oznacza, że wyciszysz biochemiczny głód swoich komórek.

Odżywki z marketu są często napakowane słodzikami i serwatką, które zamiast gasić apetyt, drażnią Twoje jelita!

Problem leży głębiej. Twoje ciało nie potrzebuje chemicznego zapychacza.

Ono krzyczy o enzymy i błonnik rozpuszczalny, którego w dzisiejszej żywności po prostu NIE MA.

Bez tego Twoja mikrobiota wysyła sygnał do mózgu: "Daj cukier!".

Jako technolog nie dam Ci kolejnej rozpiski z kurczakiem i ryżem.

Nauczę Twoje komórki sytości odżywczą bazą z 22 roślin. Poprowadzę Cię za rękę, nie będziesz w tym sama.

👇 Napisz w komentarzu SŁODKIE, a wyślę Ci moją prostą metodę na wyłączenie tego ssania w 2 minuty!