Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 19:00 Wtorek 07:00 - 15:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 11:00 - 19:00 Piątek 07:00 - 15:00

Projekt Zdrowie Racibórz

Strona główna
Polska
Racibórz
Projekt Zdrowie Racibórz

Projekt Zdrowie to gabinety dietetyczne z ponad 10-letnim doświadczeniem, pomagające Tobie i Twoim bliskim. Gabinet przyjmuje w trybie online.

Razem budujemy lepsze nawyki żywieniowe – Twoje wsparcie w zdrowym stylu życia!

24/08/2026

Co warto mieć pod ręką, gdy potrzebujesz szybko przygotować pełnowartościowy posiłek?

Nie zawsze mamy czas na gotowanie. Dlatego warto znać produkty, z których w kilka chwil można skomponować prosty i wartościowy posiłek.

Dietetyk Estera Korotko z gabinetu Zdrowie Bochnia pokazuje 3 produkty, które warto mieć na takie sytuacje i podpowiada, jak je połączyć, żeby szybko przygotować coś sycącego i odżywczego.

👉 Zobacz rolkę i poznaj jej propozycje na szybki posiłek bez długiego gotowania.

21/08/2026

🔥 Grill w domu czy u znajomych często kojarzy się z dużym odstępstwem od diety, przejedzeniem i dużą ilością ciężkich potraw. Ale czy grill zawsze musi tak wyglądać? Niekoniecznie! 😊

Wystarczy zadbać o odpowiednie dodatki, które urozmaicą posiłek i sprawią, że na stole pojawi się coś więcej niż tylko kiełbaski i karkówka.

👉 Zobacz naszą animację i sprawdź, co warto przygotować na najbliższe spotkanie przy grillu.

17/08/2026

All inclusive i zdrowe nawyki? Da się połączyć!

Wakacyjny wyjazd nie musi oznaczać rezygnacji z tego, co na co dzień służy Twojemu zdrowiu. Nie chodzi też o to, żeby podczas urlopu kontrolować każdy kęs. Najważniejszy jest balans i kilka prostych zasad, które pomogą Ci cieszyć się jedzeniem bez przesady.

👉 W naszej animacji podpowiadamy, jak komponować posiłki podczas wakacji all inclusive i na co zwrócić uwagę, żeby urlop był czasem odpoczynku, a nie liczenia każdej kalorii. 💚

🏖️ Odpoczywaj, próbuj nowych smaków i korzystaj z wakacji – z głową, ale bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia.

12/08/2026

Produkty, które polecam . Sprawdź, co warto wrzucić do koszyka. 🛒

12/08/2026

# # # Wersja 1 — naturalna

Pamiętacie Sebastiana i Anitę? ❤️
Wraz z Xtreme Fitness Racibórz miałam przyjemność uczestniczyć w ich metamorfozie. Efekty są świetne! 💪
Ogromne gratulacje! 👏

A może kolejna metamorfoza będzie właśnie Twoja?😊

Jeśli chcesz zadbać o swoją dietę, poprawić nawyki i zobaczyć efekty swojej pracy — zarejestruj się na konsultację i zacznijmy działać! 💚
👇
https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

07/08/2026

Pomysł na lekką letnią kolację? Zacznij od prostych składników.

Latem chętniej wybieramy świeże, sezonowe produkty, które pozwalają przygotować szybki i wartościowy posiłek bez spędzania wielu godzin w kuchni.

👉 W dzisiejszej rolce dietetyk Monika Fryzowicz z Zdrowie Nowy Sącz pokazuje, jakie produkty warto mieć pod ręką, aby stworzyć lekką kolację z odpowiednią ilością warzyw, białka i węglowodanów.

🥗 Obejrzyj rolkę i zainspiruj się pomysłami na proste letnie posiłki. 💚

27/07/2026

Wzdęcia i uczucie ciężkości po posiłkach? 🤔Czasem przyczyna może tkwić w codziennych nawykach.

Sposób, w jaki jemy, wielkość porcji czy nasza aktywność po posiłku mogą mieć znaczenie dla komfortu trawienia i samopoczucia na co dzień.

W dzisiejszej rolce dietetyk Monika Fryzowicz z Zdrowie Nowy Sącz podpowiada, co może wpływać na uczucie wzdęcia i jakie proste zmiany warto wprowadzić, aby zadbać o lepszą pracę układu trawiennego.

Obejrzyj materiał i sprawdź, na jakie codzienne nawyki warto zwrócić uwagę. 💚

Jeśli jednak nadal nie wiesz, co może być przyczyną Twojego dyskomfortu i od czego zacząć zmiany – zapraszamy na wizytę z dietetykiem w jednym z naszych gabinetów lub online 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

20/07/2026

Czy wiesz, że nie każdy jogurt będzie dobrym wyborem, jeśli dbasz o swoją dietę? 👀

Wybór produktów, które na co dzień trafiają na nasz talerz, może mieć duże znaczenie dla osiągania założonych celów. Właśnie dlatego warto zwracać uwagę nie tylko na nazwę produktu, ale również na jego skład.

👉 W dzisiejszej rolce dietetyk Estera Korotko z Zdrowie Bochnia pokazuje, dlaczego skyr może być wartościową alternatywą dla niektórych jogurtów smakowych i jak można wykorzystać go w codziennym żywieniu. Obejrzyj materiał i sprawdź, na co zwrócić uwagę podczas wyboru produktów w sklepie.

A jeśli chcesz lepiej poznać zasady zdrowego odżywiania i dobrać rozwiązania dopasowane do swoich potrzeb – zapraszamy na wizytę w naszym gabinecie 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

14/07/2026

🔥 Szukasz aktywności, która pomoże Ci osiągnąć swoje cele?

Zanim zaczniesz porównywać liczbę spalonych kalorii, warto zwrócić uwagę na coś, co ma jeszcze większe znaczenie.

👉 Odpowiedź znajdziesz w naszej rolce. Bo nawet najbardziej intensywny trening nie przyniesie efektów, jeśli wykonasz go tylko raz. 💚

08/07/2026

Dieta roślinna to temat, który budzi wiele pytań – jak wpływa na organizm, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie? 🌱

👉 Dziś na to pytanie odpowiada nasza dietetyk Estera Korotko z Zdrowie Bochnia, która wyjaśnia najważniejsze kwestie związane z tym sposobem odżywiania. Obejrzyj rolkę i sprawdź, jakie zmiany mogą zachodzić w organizmie przy takim podejściu do diety.

Adres

Nowa 7
Racibórz
47-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 19:00
Wtorek	07:00 - 15:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	11:00 - 19:00
Piątek	07:00 - 15:00

Strona Internetowa

http://raciborz.projektzdrowie.info/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Racibórz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.