Ja cukrzyk! blog cukrzyka o cukrzycy

05/06/2026

cukrzyka na żywo i tak nie widziałam, ale zagrałam na kortach i mam zdjęcie z sensacją turnieju 💕💕 niech wygra najlepsza Maja!

03/06/2026

Ludzie myślą, że jak jesteś chora to możesz mniej. Postanowiłam, że pokaże im , że my z drużyny Cukrzyca dla dziewczyny
możemy wszystko! We wrześniu w naszej cukrzycowej grupie biegniemy półmaraton! Żeby pokazać samym sobie jakie jesteśmy silne i dzielne! Żeby zadbać o siebie!

Motywujemy się wzajemnie, wspieramy w tych trudnych momentach i damy radę!
Dlatego postanowiłyśmy wziąć udział w ! Wspierajcie nas i obserwujcie nasze zmagania!
A dziewczyny z cukrzycą ciągle mogą do nas dołączyć!

21/05/2026

Cukrzyca nie odbiera nam marzeń, siły ani możliwości. 💜🏃‍♀️
Wierzę w siłę społeczności, wierzę w troskę i wzajemne wsparcie. A przede wszystkim, wierzę , że my dziewczyny z cukrzycą możemy osiągąć wielkie cele! A ja właśnie wymyśliłam sobie nowe wyzwanie: wspólne przygotowanie się  dziewczyn CDD do Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon 2026! ✨

Od czerwca do września będziemy razem:
💪 motywować się do treningów i robić je
🎧 uczestniczyć w rozmowach ze specjalistami
🩺 uczyć się o sporcie i cukrzycy
💕 wspierać się bez oceniania i presji

Możesz zacząć dokładnie tam, gdzie jesteś i robić postępy we własnym tempie. Nie chodzi o to, która skończy najszybciej, ale o to, by podjąć się wyzwania, żeby zrobić coś dla siebie i przekonać się, że potrafisz więcej, niż myślisz. 🌸 

Szczególnie zapraszam te z Was, które czują, że to będzie dla nich coś dużego, zmierzenie się z samą sobą. Te, które jeszcze nie są przekonane, że dadzą radę, ale są zmotywowane, żeby być silniejszą, odważniejszą wersją siebie.

Chcę pokazać światu, ale też nam samym, że dziewczyny z cukrzycą są silne, dzielne i mogą podejmować wielkie wyzwania. A jak przekonuję się na każdym spotkaniu Cukrzyca dla dziewczyn, najlepiej robi się to razem. 🫶

Bo tak naprawdę chodzi o coś więcej niż sam bieg. Chodzi o to, by zacząć się ruszać, nabrać nowych nawyków, zadbać o siebie i swoje ciało, wprowadzić regularny ruch do codzienności i zobaczyć, jak bardzo może to zmienić nasze samopoczucie, zdrowie i życie. Nie musisz od razu przebiec półmaratonu — możesz dołączyć także na dystansie 5 km. 💜

Jeśli chcesz biegać z nami z dowolnego miejsca na świecie, dołącz do projektu!
Start przygotowań: 1.06.2026
Bieg: 5.09.2026 — Warszawa

Więcej informacji:
jacukrzyk.pl/polmaraton-cdd/

Oznacz dziewczynę z cukrzycą, która powinna to zobaczyć 💜

polmaraton cukrzycadladziewczyn jacukrzyk halfmarathon warszawa kobietyzcukrzyca

15/05/2026

My tu sobie normalne proste życie prowadzimy, a Dexcom na swoim Investor Day zdradza info o Dexcom G8....

08/05/2026

To bedzie spotkanie, które może stać się Twoim wyzwaniem! Czas przypomnieć sobie, że cukrzyca nie musi wyznaczać granic.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak radzić sobie z komentarzami i ograniczeniami narzucanymi przez innych, skąd brać siłę do działania i jak budować pewność siebie mimo codziennych wyzwań.
I najważniejsze: jeśli chcesz biegać i rzucić sobie wyzwanie... chodź na to spotkanie

Nie pozwól, by cukrzyca definiowała Twoje możliwości. Udowodnij sobie, że możesz!

16/04/2026

Co chciałabym powiedzieć ludziom bez cukrzycy, z którymi współpracuję… rodzinie też czasami chciałabym to powiedzieć…

02/04/2026

Czy nie zgadzacie się, że życie z cukrzycą wymaga dużo wewnętrznej siły, odporności, “resilience”?
Każdego dnia musimy nią zarządzać, staramy się jak najlepiej, a efekty nie zawsze są te same. Czasem jednego dnia przechodzimy z najlepszych cukrów do najgorszych, z bezbolesnego podawania insuliny, do bolących bolusów, insuliny jak wody, albo hipoglikemii, która zwala z nóg. Czasem dodatkowe powikłania naprawdę utrudniają życie. Czasem alarmy, wieczne pamiętanie o zabraniu ze sobą X, Y, Z, jest bardzo męczące. Każdego dnia poruszamy się w tym wąskim zakresie między “za duzo, za mało”. Codziennie bierzemy odpowiedzialność za własne życie dużo bardziej niż inni ludzie. I jeszcze… sami kłujemy się, sami zadajemy sobie ból każdego dnia, co 3 dni, co 10, 14 dni….
TO WYMAGA OGROMNEJ SIŁY MENTALNEJ!
A mimo to, dzień w dzień wstajemy i robimy….

🌸 także spójrz w lustro i pogratuluj sobie tej ogromnej siły, odporności, wytrzymałości! Jesteś mega mega dzielną osobą!

27/03/2026

Jest ze mną zawsze i daje mi dużo wolności, ale dlatego, że umiemy współpracować. Mam 🔔 3 moje triki alarmowe, które realnie poprawiają wyniki:

1. Ustawiam alarmy „z wyprzedzeniem” na hipo, nie „za późno”
Zamiast reagować na hipoglikemię przy 60 mg/dl, ustawiam alarm np. na 75–80 mg/dl.
👉 Daje mi to czas na spokojną reakcję, kiedy jeszcze nie mam objawów hipoglikemii, bez gwałtownych spadków i „ratowania się na szybko”.

2. Włączylam opóźniony alarm pierwszej hiperglikemii
Nie każda wysoka wartość wymaga natychmiastowej reakcji, czasem po prostu wiem, że cukier zaraz spadnie, szczególnie po posiłku.
👉 Ustawiłam alarm hiperglikemii z opóźnieniem (ty możesz np. 60 minut), żeby uniknąć „overcorrectingu” po jedzeniu.
📈 Dzięki temu nie reaguję wściekłymi bolusami na chwilowy wzrost, tylko daję insulinie czas na działanie. Jest bardziej stabilnie.

3. Korzystam z profili alarmów i dopasowuję je do życia
Dexcom G7 daje możliwość ustawienia różnych profili alarmów, np. Na chorobę, do pracy, na weekend itp.
👉 Możesz dopasować ustawienia do tego, jak naprawdę żyjesz.

Ja mam np. dwa profile:

🌿 profil „zwykły” na codzienność, pracę itp.
🏃‍♀️ profil „wakacyjny” kiedy dużo się ruszam

W tym wakacyjnym profilu:

👉 alarmy na hipo są bardziej czułe (bo spadki mogą przyjść szybciej)
👉 alarmy na hiper ustawione są później (bo przy dużej aktywności i tak nie utrzymują się długo)



Systemy ciągłego monitorowania stężenia glukozy Dexcom G6, G7 oraz Dexcom ONE+ są wskazane do stosowania u osób od 2. roku życia, w tym również u ciężarnych kobiet. Systemy Dexcom G6, G7 i Dexcom ONE+ zaprojektowano, aby zastąpić pomiary z opuszek palców, stosowane do oznaczania glikemii w celu podejmowania decyzji terapeutycznych.; Producent: Dexcom, Inc.; Autoryzowany przedstawiciel: MDSS GmbH; Oficjalny dystrybutor Dexcom w Polsce i podmiot prowadzący reklamę: Proglikemia Sp. z o.o.