30/08/2026
„Zepsuty metabolizm” brzmi jak wygodne wyjaśnienie. Ale metabolizm to trochę więcej niż magiczny przełącznik odchudzania.
Choroby, hormony, genetyka i adaptacje metaboliczne mają znaczenie. Nie oznacza to jednak, że bilans energetyczny przestaje istnieć.
Mniej mitów. Więcej konkretów. Bez fit głupot. 💪