Bogusia Trela- Kod Emocji

29/03/2026

Jesienią nagrałam wideo, które długo czekało na publikacje. Mam nadzieję, że rozjaśni Wam temat tego jak interakcje w relacjach mogą wzbudzać stare lub tworzyć nowe emocje w naszych ciałach.

W filmie opowiadam o tym jak możemy pomoc sobie Kodem Emocji w uwalnianiu emocji, które uruchamiają się w nas w relacjach z różnymi ludźmi.

06/09/2025

To, co bardzo cenię w technice Kodu Emocji, to to, że uwalniając/ neutralizując energię emocji odziedziczonej u siebie, możemy naszą intencją, rozszerzyć jej zneutralizowanie na wszystkich, który tej emocji doświadczyli lub ją odziedziczyli. Zostanie uwolniona u naszych dziadków, rodzeństwa, kuzynek_ów, dzieci.
Podobnie jest z emocjami współdzielonymi, gdy grupa osób z powodu wydarzenia zewnętrznego wygenerowała, odczuła tę samą emocję.

16/06/2025

Edit: Sen powtórzył się jeszcze kilkukrotnie, a ja uwolniłam kilkanaście emocji i kilka traum, które się w nim odtwarzały, odpalały. Od 2 miesięcy już go nie miałam.

Rozpoczęłam eksperyment w pracy Kodem Emocji nad snem, który śni mi się co jakiś czas. W jego trakcie, staram się dotrzeć do konkretnego celu, jednakże przeszkody się piętrzą, gdy uporam się z 1 pojawiają się 4 kolejne. Ostatnio gdy się po nim obudziłam, sprawdziłam jakie emocje podczas niego się we mnie pobudziły. Było ich kilka oraz trauma, na którą składały się 3 emocje sprzed 34 lat. Teraz będę obserwować przez kilka miesięcy czy sen powróci i zrobię aktualizację tego wpisu.

18/01/2025

Kochane_ni, zapraszam do mnie na sesję uwalniania Kodem Emocji. Precyzyjnie, z tych obszarów gdzie jest wam najtrudniej emocjonalnie. Z miłością- Bogusia

31/12/2024

Kochani w Nowym Roku, życzę Wam i sobie radości i lekkości wynikającej z uwolnienia od tego co obciąża i przytłacza. Bogusia

26/10/2024

20/10/2024

"Gdy nawiążecie kontakt ze swoimi emocjami i pozwolicie sobie na odczuwanie wszystkiego, co się w was pojawia, wasz wewnętrzny chaos uspokoi się nieco, a ciemne chmury bólu zaczną powoli ustępować."
Dar Duszy, R. Schwartz

Kod Emocji jest bardzo pomocny, szczególnie gdy chaos jest obezwładniający- wywołany trudnym doświadczeniem.
To doświadczenie może być nagłe lub rozciągnięte w czasie.

Warto wiedzieć, że samemu posiada się narzędzie do uwalniania emocji, jest to akceptacja emocji, które czujemy. Bez oceniania czy są złe, czy dobre. Wstyd, poczucie winy, gniew itp.- wypierając zatrzymujemy je w ciele, odczuwając pozwalamy odejść. Czasem emocja potrzebuje być odczuta kilkukrotnie aby mogła odejść.

25/09/2024

Od czasu do czasu pracuję podczas sesji z pewną wrażliwą Psiną. Ostatnio uwolniłam jej emocję, która przyczynia się do tego, że łapie za nogę zębami ludzi. Nie gryzie mocno, jednak potrafi nieźle przestraszyć.
Po jej uwolnieniu widać było, że psina jest zaskoczona, przestraszona. Stała w miejscu trzęsły się jej uszka. Była to emocja odziedziczona po jej psim ojcu. Pierwszy raz widziałam tak silną reakcję na uwięzioną emocję.
Myślę sobie, że łatwo jest ocenić zachowanie psa, lub człowieka, gdy się dotrze do źródła zachowania, ocena ulega pewnej modyfikacji.

06/09/2024

Lubię odkrywać jakie jeszcze ma możliwości Kod Emocji. Uwalniałam emocje związane ze stresem szkolnym u chłopca, który ma tiki nerwowe. Powiedział, że po sesjach mniej się stresuje a ja dodatkowo zauważyłam mniejszą częstotliwość i siłę mrużenia oczu i ugniatania koszulki podczas skupiania się nad nauką. Sesji było 9, tiki zmniejszyły się o około 40%
Jestem podekscytowana.

13/08/2024

„Nigdy nie staraj się zdominować otoczenia, bo tracisz siłę wynikającą z jedności.” M i A Earle

13/08/2024

Zapraszam na mój nowo powstały kanał na You Tube. W filmie opowiadam o emocjach, czym są i jakie są ich rodzaje, według książki Kod Emocji Bradley’a Nelsona.

Na filmie opowiadam o tym czym są emocje i ich rodzajachtakich jak: emocje odziedziczone, przejęte, współdzielone, prenatalne, sprzed poczęcia.