Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

Strona główna
Polska
Syców gmina
Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

O mnie:
*Certyfikowana nauczycielka jogi -Yoga Alliance RYT200; Satyananda Yoga; Yogtantra School of Yoga Studies związana z Bihar School of Yoga

*Certyfikowana nauczycielka jogi kundalini- Yoga Alliance RYT200- Quaternity Institute

*Certyfikowana terapeutka jogą- Yoga Sadhana Seva Trust RYT100

*Certyfikowana nauczycielka mantry Yoga Alliance RYT100- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczy

cielka jogi nidry Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom1 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka- Pranayama poziom2 Yoga Alliance RYT50- Quaternity Institute

*Certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym Yoga Alliance- Art Of Yoga

*Instruktor Uważności programu Kosmos i Kajo- Uważność w Edukacji

*W połączeniu z Naturą

"Yoga begins wherever you are and whoever you are..." Swami Satyananda Saraswati

Zapraszam na:

*Zajęcia indywidualne

*Konsultacje terapeutyczne- terapia jogą

*Zajęcia w grupie:
-Centrum Kultury w Sycowie:

* Poniedziałek joga dla dzieci i młodzieży:
Grupa 1- 16:30-17:15 6-9 lat
Grupa 2- 17:30-18:30 10-14 lat

* Wtorek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 17:45-18:45
Grupa 2- 19:00-20:00
Grupa 3- 20:15-21:15

* Czwartek zajęcia jogi dla dorosłych:
Grupa 1- 19:00-20:00
Grupa 2- 20:15-21:15

-Akademia Ruchu Pasja w Kępnie
*Poniedziałek 19:30-20:30

*Środa
Grupa 1: 19:15-20:15
Grupa 2: 20:30-21:30

31/05/2026

Natu.Yoga online ✨
Za moment nowy miesiąc, być może to dobry moment, żeby zrobić coś dla siebie?
Zapraszam Cię do jogowej przestrzeni zajęć online- praktykujesz w swoim domu, a ja Cię prowadzę w praktyce.

Spotkania w każdy poniedziałek *19:30
na platformie zoom. Jeśli nie możesz być z nami na żywo- otrzymujesz nagranie, więc nic Ci nie przepada i możesz doświadczyć praktyki w dogodnym dla siebie momencie.

Daj sobie chwilę wytchnienia na macie...Spotkanie ze sobą, które jest początkiem wyjątkowej podróży.

Niech moja joga dociera do wszystkich, którzy potrzebują mojego towarzyszenia na tej drodze- bez względu na odległość i miejsce zamieszkania💫🥰

Namaste
Natu

**ra

29/05/2026

W świecie, który nieustannie pędzi i wymusza odhaczanie kolejnych zadań zatrzymanie wydaje się być niemożliwe, a na pewno bardzo trudne...
A jednak jest tak potrzebne i jest początkiem zmiany i uzdrowienia..

W ubiegłym tygodniu uczestniczyłam w tworzeniu przepięknej przestrzeni wspólnego pola Sat Nam Rasayan z moją nauczycielka Sarą Quaternity Institute i cudowną grupą❤️💫

Dziękuję za to doświadczenie uważnej świadomości i zatrzymania, w których można poczuć i po prostu być❤️🙏🏻

Namaste
Natu

**ra
Biały Dom Antoniów

26/05/2026

20/05/2026

Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie z Jogą Nidrą- Piątek z Jogą Nidrą Moc Sankalpy 💫

Kiedy: Piątek 29.05.2026

Godzina: 20:00

Cena: 55 zł

Miejsce: Natu.Yoga ul. Polna 36

Informacje i zapisy 600 575 299 lub wiadomość prywatna

Sankalpa w sanskrycie oznacza myśl, kierunek dla podświadomości, pragnienie. Sankalpa to krótkie, klarowne i pozytywne zdanie określające dążenie w swojej własnej, autentycznej naturze (Q.)

Sankalpa jest jak nasiono zasiane w podświadomości zawierające w sobie potencjał wzrostu, rozwoju i owocowania.

Przyjdź i poczuj korzyści płynące z regularnej praktyki jogi nidry. Przyjdź i sformułuj osobistą intencję, postanowienie. Przyjdź i poczuj moc Sankalpy 💫 🦋

Joga nidra, którą prowadzę jest wg metody Swamiego Satyanandy Saraswati, który określał jogę nidrę jogą świadomego snu.

Joga nidra definiowana jest także jako jogiczny sen lub sen jogina.

Joga nidra to klasyczna technika medytacyjna, wycofania zmysłów. Podczas jogi nidry praktykujący leży w bezruchu (pozostaje obudzony) wchodząc w głębokie stany świadomego relaksu, prowadzony głosem i instrukcjami nauczyciela.

Regularna praktyka jogi nidry niesie wiele korzyści dla zdrowia psychicznego, a także fizycznego:

- rozluźnienie i relaksacja- joga nidra jest najlepszą i skuteczną metodą dla głębokiej relaksacji i rozluźnienia ciała;

- wspomaga zdrowie psychiczne będąc zaawansowanym narzędziem psychiatrycznym;

- wspomaga usuwanie psychosomatycznych dolegliwości (szczególnie tych pochodzenia mentalnego)

- polepsza sen- to naturalny środek na bezsenność; uspokaja

- regeneruje i odnawia organizm ludzki

- poprawia zapamiętywanie i przyswajanie nowych informacji;

"Joga nidra to joga świadomego snu. W tym tkwi sekret samouzdrawiania. Joga nidra jest techniką pratyahary, w której rozproszenia umysłu są opanowane, a umysł zrelaksowany" Swami Satyananda Saraswati

yogatherapy sankalpa

19/05/2026

Kolejny piękny projekt za mną 🥰
Bo moja praca to przede wszystkim relacje..
Czuję ogromną wdzięczność za każdą osobę, z którą mogłam spotkać się i spotykam podczas wspólnej praktyki na macie 🙏🏻🥰

Takie pożegnania są zawsze pełne wzruszenia🫶🏻 Dziękuję za Wasze zaufanie, każdy uśmiech i Waszą obecność 🥰 Niech energia wdzięczności zostaje w nas na zawsze bez względu na odległość 🥰🌹

Natu

**ra

15/05/2026

"Nie ignoruj tej małej części Ciebie,
która każe Ci iść dalej...
tego małego głosu,
który jest silny i wierzy w Ciebie,
nawet jeśli w siebie wątpisz....
Nie uciekaj od tej pięknej,
wrażliwej części siebie....
To część, która poprowadzi Cię
do wspaniałych przygód i magicznych możliwości...
Niech ten cichy głos przemówi głośniej- masz za dużo pasji i determinacji, żeby ukrywać swój dar przed światem...
Uwolnij swoje piękno na tym świecie
i nie przestawaj ..
...dopóki płonie ogień Twojej Duszy..."
Charlotte Freeman

Każda praktyka jogi daje przestrzeń do tego, aby ten cichy głos przemówił głośniej...

Natu

**ra

Fot. Anna Wieczorek 🥰

11/05/2026

Tylko Tu i Teraz ❤️
Cudownego dnia dla Ciebie ❤️

**ra

08/05/2026

Tak mało mówimy o sobie dobrze.. Tak niewiele dobrych słów wypowiadamy w stronę drugiego człowieka. Zapytasz- dlaczego tak się dzieje? Myślę często o tym...
Czy nie jest tak, że możesz podzielić się z drugim człowiekiem dokładnie tym, co masz w sobie? Jeśli masz w sobie "jad" to tym jadem dzielisz się z drugim człowiekiem...
Co więcej tym jadem zatruwasz sam siebie, bo domyślam się, choć chciałabym napisać, że jestem tego pewna- w swoją stronę też nie kierujesz dobrych wspierających słów- a jedyne jakie znasz i jakimi się karmisz to te pełne krytyki i negatywności...
I pomyśl teraz o tych wszystkich osobach, które dzieliły się z Tobą tymi pełnymi krytyki słowami... przyjmowałeś/przyjmowałaś te dary? Brałaś do siebie? Pamiętaj, że nie możesz zmienić drugiego człowieka, ale możesz zmienić swoje podejście i zwyczajnie nie wyrazić zgody i nie przyjmować takich "darów" ubranych niekiedy w piękny uśmiech, ale niestety trujących i toksycznych...

Namaste
Natu

**ra

26/04/2026

To nie był zwykły kurs- to żywe doświadczenie, które się nadal i ciągle we mnie układa.
Jedyne co potrzebuję teraz napisać to- dziękuję Saro i Lindito- choć żadne słowa nie są w stanie pomieścić tego ogromu wdzięczności
i świadomości, że ta przemiana zostanie ze mną na zawsze.

Dziękuję z całego serca ❤️
Natu

❤️ Soma 💫

**ra

22/04/2026

Jak często wydawało Ci się, że możesz tak po prostu i z pięknym błyskiem w oku ocenić życie drugiego człowieka? A jak często robiłeś/robiłaś to, zanim zaczęło Ci się wydawać, że w ogóle masz do tego jakiekolwiek prawo i, że to jest Twoje zadanie?
Ostatnio dużo myślałam o tym, jak wiele oceniamy.. Wszędzie ocena „pozytywna” „negatywna” „lajk” „serduszko”.
Weryfikujesz treści, albo po prostu klikasz…
A jak łatwo oceniamy słownie? Wygląd? Wytykając kompleksy, które być może próbujemy zatuszować w sobie? OCENA ZA OCENĄ...
I wiesz co? Najgorsze i to, co najbardziej razi to to, że ta ocena zazwyczaj jest krzywdząca- jest jak granat wrzucony celowo w przestrzeń drugiego człowieka- nie robi nic dobrego, nie dotyczy treści, a ma zrobić zamieszanie i „zmasakrować” świat drugiego człowieka. I wiesz co? Szczerze wkurza mnie, że coraz częściej potrafimy jedynie krytykować, obrażać i wrzucać "granaty", zamiast napisać coś dobrego, coś szczerego, coś płynącego z serca, a nie z próby udowodnienia sobie, że może jesteśmy lepsi...

Życzę sobie i Tobie takich czasów, kiedy mówienie do siebie i do innych DOBRZE będzie normą, a nie rzadkością

Namaste
Natu

**ra

Adres

Wszechświat
Syców Gmina
56-500

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/natu.yoga_/, https://www.youtube.com/@NatuYogaTherapy

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Natu.Yoga Natalia Jany-Baran Yoga Therapy:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Syców gmina?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu