Szkoła Qi Gong i Tai Chi Piotra Ciesielskiego

13/05/2026

13/05/2026

Pierwsze zajęcia Tai Chi i Qi Gong w Dobrej, Zachodniopomorski Uniwersytet Ludowy. ; ; ;

30/03/2026

Dojazd na zajęcia Tai Chi i Qi Gong w Szczecinie.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

18/02/2026

🐎 *Rok Ognistego Konia: Instrukcja Obsługi dla Praktykujących.*
​Moi Drodzy, zapomnijcie o powolnym ruchu węża – nadgalopował Ognisty Koń! Co to dla nas oznacza?
​Co mówi symbolika?
​Koń: To czysty Yang. Symbolizuje niezależność, szybkość i niepohamowaną radość z wolności.
W tym roku nasze formy Tai Chi mogą same „pędzić”, a energia Qi Gong może być trudniejsza do okiełznania niż zwykle.
​Ogień: Dodaje do tego wszystkiego wysoką temperaturę, pasję i błyskotliwość. Ogień nie pyta o drogę – on po prostu płonie.
​Życzenia dla Was (😁 😜 ):
​„W tym roku życzę Wam, abyście w Waszej praktyce Tai Chi potrafili osiodłać tego dzikiego konia, zanim on osiodła Was!😝
​Niech Wasze Qi płynie wartko jak galopujący mustang, ale niech ogień w sercu ogrzewa, a nie spala Waszej cierpliwości przy staniu w pozycji drzewa (Zhan Zhuang). Życzę Wam, abyście w tym dynamicznym roku znaleźli ten jeden, spokojny punkt w samym środku cwału – tam, gdzie kończy się wysiłek, a zaczyna czysta radość ruchu.
​I pamiętajcie: jeśli na treningu poczujecie nagły przypływ gorąca, to niekoniecznie źle wykonana technika... to po prostu Ognisty Koń puszcza do Was oczko!”
​🧧 *Tradycyjne Pozdrowienie*
​Gōngxǐ Fācái!
​(czyt. Gong-si Fa-tsaj)
​Dosłownie oznacza to: „Gratuluję i życzę Ci bogactwa/pomyślności!”. W Chinach to absolutna klasyka, która otwiera wszystkie drzwi (i serca).😁 🙏 🐎 🔥

25/12/2025

Chińczycy nadawali punktom akupunkturowym symboliczne, obrazowe nazwy, które same w sobie są mini-opowieściami.
LU-1 Zhongfu (中府) – „Centralny Pałac”: punkt „wejściowy” Qi Płuc, jak główna sala oddechu w pałacu.
LU-2 Yunmen (云门) – „Brama Chmur”: miejsce, gdzie „wchodzi” powietrze/Qi – idealne do wyjaśniania związku Płuc z niebem i oddechem.
LU-5 Chize (尺泽) – „Jezioro na Łokciu”: obraz „jeziora” zbierającego wilgoć i gorąco, co dobrze koresponduje z jego funkcją ochładzania Gorąca Płuc.

24/12/2025

Kochani,
Niech tegoroczne Święta przypomną Wam, że prawdziwym prezentem jest możliwość dalszej praktyki *Tai Chi* – drogi, którą słusznie nazywa się medytacją w ruchu.

Życzę Wam wytrwałości, by wracać do form, nawet gdy brakuje czasu i siły, bo to właśnie regularność chroni Wasze stawy, kręgosłup, serce i umysł przed „zastaniem”.

Niech każdy trening stanie się dla Was laboratorium uważności: obserwacji ciała, oddechu i myśli bez pośpiechu i oceniania.

Życzę Wam, aby skupienie rozwijane na sali lub w parku pomagało także poza treningiem – w trudnych rozmowach, w momentach stresu i w podejmowaniu ważnych decyzji.

😊🎄🙏🎅🫂☃️❤️❄️

24/12/2025

Kochani
Niech te Święta przyniosą Wam doświadczenie cichej, ale głębokiej obecności *Qi*, która porusza ciało z wnętrza i delikatnie otwiera serce.

Życzę Wam, abyście w każdym spokojnym ruchu odnajdowali puls życia, a w każdym świadomym oddechu – wewnętrzną przestrzeń, w której rodzi się prawdziwy spokój.
Niech *Yin* w Waszych ciałach będzie jak miękki, regenerujący mrok nocy, a *Yang* jak ciepłe, dające radość światło dnia – razem tworząc harmonijny rytm Waszego życia.

Życzę Wam odwagi, by przyjmować chwile zmęczenia i zastoju jako naturalną część drogi, bo właśnie wtedy praktyka staje się najgłębszą nauką o sobie.
Niech moc grupy wspiera Was w chwilach słabości: kiedy jedna osoba opada z sił, druga niesie ją swoją intencją, uśmiechem i obecnością.

Niech trzy elementy *– oddech, ruch i Qi* – przypominają Wam, że *ciało, umysł i duch* są jednym organizmem, który w praktyce *Qi Gong* uczy się na nowo zdrowego, pełnego życia. 🙏❤️😊🎄

21/12/2025

Najstarszy artefakt teorii Qi Gong:
Inskrypcja na nefrytowej zawieszce (Xing Qi Yu Pei Ming).

Pochodzi z Okresu Walczących Królestw (ok. 2300 lat temu). Jest to dwunastościenny nefrytowy cylinder z wyrytymi 45 znakami.

Kluczowy cytat: „Prowadź Qi głęboko, aż się zgromadzi; gdy się zgromadzi, niech się rozprzestrzeni...”

Analiza: Jest to niezwykle precyzyjny opis oddychania brzusznego (Dan Tian) i Małego Niebiańskiego Obiegu. To najstarszy fizyczny dowód na istnienie zaawansowanych praktyk pracy z energią w Chinach.

19/09/2025

BLACK TURTLE to specjalistyczny preparat ziołowy, który intensywnie zwalcza skutki uboczne kortykosteroidów. Leki te, często stosowane w leczeniu stanów zapalnych i chorób autoimmunologicznych, mogą jednak mieć niepożądany wpływ na organizm. BLACK TURTLE działa ukierunkowanie na odżywianie yin, które jest niezbędne do utrzymania wewnętrznej równowagi i zdrowia. Ponadto oczyszcza zarówno pustkę cieplną, jak i gorączkę krwi w organizmie, stany często związane z przegrzaniem i niepokojem. Kolejnym ważnym aspektem tego preparatu jest jego zdolność do uspokajania serca. Może to być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na stres lub stany lękowe. Ponadto odciąża oczy, co jest szczególnie istotne w czasach, gdy wiele osób cierpi na zmęczenie oczu spowodowane pracą przy ekranie. BLACK TURTLE pomaga również wyrównać poziom cukru we krwi, a tym samym utrzymać zdrową glikemię. Może to pomóc w uniknięciu wahań poziomu energii i poprawić ogólne samopoczucie. Kolejnym pozytywnym efektem preparatu jest zapobieganie krwawieniom skórnym – częstemu problemowi u osób z pewnymi schorzeniami lub stosujących kortykosteroidy.�Ponadto BLACK TURTLE odżywia esencję nerkową, co ma kluczowe znaczenie dla wzmocnienia witalności organizmu, a także dla prawidłowego funkcjonowania samych nerek. Kolejną zaletą jest wspomaganie gęstości kości; mocne kości są ważne dla zapobiegania osteoporozie i innym chorobom układu kostnego związanym z wiekiem.�Wreszcie BLACK TURTLE odgrywa regulującą rolę w utrzymaniu prawidłowej masy ciała; co wspiera nie tylko cele estetyczne, ale także ogólne cele zdrowotne, takie jak zdrowie serca i równowaga metaboliczna. Wszystkie te właściwości sprawiają, że BLACK TURTLE jest cennym towarzyszem dla osób poddanych terapii kortykosteroidami, a także dla wszystkich zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia.

07/07/2025

Czym popijać probiotyk?

✅ Probiotyk można popić wodą, sokiem, mlekiem (zarówno krowim, jak i roślinnym – my polecamy Pramleko A2) lub kefirem.

✅ Jeśli dziecko nie da rady połknąć kapsułki, to można ją otworzyć, wysypać zawartość na łyżeczkę z jogurtem i w taki sposób podać.

❌ Ważne jest, aby nie używać gorących napojów do popicia probiotyku, ponieważ wysoka temperatura może zniszczyć bakterie probiotyczne.