10/10/2026
Trudne emocje potrafią ważyć naprawdę dużo, kiedy się nazbierają. 😞
Załamanie nerwowe to przejściowe, ostre zaburzenie równowagi psychicznej. 💔
Choć może przypominać depresję, to różni się od niej swoją 💣 gwałtownością i względną krótkotrwałością. Powodują je różne rodzaje kryzysów:
🔸 kryzys sytuacyjny, np. w wyniku wypadku lub śmierci bliskiej osoby;
🔸 kryzys rozwojowy, np. w wyniku ślubu, zmiany miejsca pracy;
🔸 kryzys środowiskowy, np. w wyniku wybuchu wojny, pandemii;
🔸 kryzys egzystencjalny, np. w wyniku tzw. kryzysu wieku średniego.
Powodem wystąpienia załamania nerwowego mogą być też długotrwały stres, chroniczne uczucie niespełnienia czy ciągły brak sukcesów.
DOBRZE pamiętać, że taki ciężar nie powinien być dźwigany samodzielnie. 🙏🏻
Wsparcie bliskich i zaufanych osób pomaga odjąć nieco balastu i wrócić do równowagi. ❤️🩹
Jeśli jednak objawy są długotrwałe, pogłębiają się i utrudniają znacząco codziennie funkcjonowanie, rozważ pomoc psychiatry lub psychologa. 🧑🏼⚕️ Wizytę umówisz tutaj 👉🏼https://swiatzdrowia.pl/konsultacje/psycholog/
10 października przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i choć życzylibyśmy wszystkim, by problemy psychiczne się nie pojawiały... 🥹 To jednak przede wszystkim życzymy śmiałego sięgania po drugie ramię, by robiło się lżej. 💚
🌎 Świat Zdrowia
Twój Opiekun Medyczny