Strefa Problem - Alkoholizm i współuzależnienia

24/12/2021

18/01/2021

Trzeźwienie i hobby
Może coś o sobie i swoim hobby.
Trzeźwieję od 2000 roku... czyli upłyneło troszkę lat.
W tym okresie rozwijam swoje hobby: toczenie w drewnie.

Napiszcie o swoich zainteresowaniach i hobby w okresie Waszego trzeźwienia

29/04/2018

15/04/2018

Posłuchaj, jeżeli chcesz dowiedzieć się jak pomóc osobie, która nie potrafi skutecznie przerwać picia alkoholu, a moment zaprzestania picia odkłada na kolejn...

18/11/2017

Nie ma ludzi bez nałogów – twierdzą Andrzej Grabowski i Leszek Zwierzyński, specjaliści z Centrum Zdrowia Psychicznego w Warszawie.

10/11/2017

W Polsce jest 600 000 do 800 000 osób uzależnionych od alkoholu. Na ilość i częstotliwość spożywania alkoholu mają głównie wpływ czynniki...

23/10/2017

Coś kiedyś 'poszło' nie tak...

Uwierz mi, to co obecnie dzieje się w Twoim życiu i problemy z jakimi się zmagasz są efektem tego, że kiedyś, w Twoim dzieciństwie coś 'poszło' nie tak.
To 'coś' ukształtowało Ciebie, Twoje postrzeganie siebie i ma realny wpływ na to kim jesteś, jak wygląda Twoje dorosłe życie i dlaczego jest ono takie jakie jest.

To, co kiedyś 'poszło' nie tak to zaburzona i nieprawidłowa relacja na linii matka-dziecko. Badania naukowe jasno dowodzą, że ta podstawowa, pierwotna i nie dająca się niczym zastąpić więź ma fundamentalny wpływ na nasz mózg a co za tym idzie na to jak widzimy siebie i otaczający nas świat. Brak troskliwej, empatycznej a przede wszystkim bezpiecznej i stabilnej więzi z matką było tym co zaważyło na naszym dalszym życiu.

Podstawowym zadaniem matki jest opieka i ochrona dziecka. Matka ma przede wszystkim widzieć swoje dziecko i reagować na jego potrzeby. Jeśli dziecko tego nie doświadcza doznaje traumy - silnego poczucia zagrożenia życia. Jeśli mama jest osobą nieprzewidywalną i nie zapewnia stałego bezpieczeństwa, mały człowiek doznaje szoku. Jest przerażony i zagubiony. Nie ma bezpiecznego azylu, gdzie mógłby się skryć. Do tego jego nieprzewidywalna matka bardzo często zrzuca na niego odpowiedzialność za swoje emocje. Ale prawda jest taka, że to nie dziecko jest winne temu, że matka krzyczy lub jest niedostępna. To matka jest (z jakiegoś powodu) "zaburzona" i nie potrafi w zdrowy, spokojny sposób reagować na NORMALNE dziecięce zachowania, lub nie potrafi nawiązać kontaktu emocjonalnego z dzieckiem.

Pamiętaj! Wszystko z Tobą było i jest w porządku, nie w porządku był sposób w jaki Cię kiedyś traktowano. Ktoś kiedyś spowodował, że dzisiaj czujesz się gorsza lub nieważna.

W Twoim dzieciństwie czegoś zabrakło. Uczucia, czasu, uwagi, cierpliwości. Zabrakło tego ponieważ Twoja matka z jakiegoś powodu (choroby, stresu, braku świadomości) nie potrafiła Ci tego dać. Nie dała Ci tego bo to ONA nie potrafiła tego zrobić a nie dlatego, że TY na to nie zasługiwałaś!

Dzieci do 7 roku życia są limbiczne czyli emocjonalne (używają tylko limbicznej części mózgu odpowiedzialnej za emocje). Oznacza to, że automatycznie identyfikują się ze swoimi emocjami. Jeśli dziecko jest ignorowane przez matkę i CZUJE się nieważne, od razu myśli, że JEST nieważne. Ale problem nie leży w "niewartościowości"dziecka a w niewłaściwym zachowaniu matki, które takie myślenie w dziecku powoduje.

Prawidłowa więź z matką była absolutnie niezbędna dla naszego rozwoju emocjonalnego. Ale to, że była to więź zaburzona nie było naszą winą.
Wiem, że to dość złożony i bolesny problem a przede wszystkim bardzo indywidualny ale jeśli zrozumiemy ten mechanizm zrozumiemy jednocześnie dlaczego teraz czujemy to co czujemy.

Co z tym zrobić? Przypomnieć sobie co tak naprawdę czuliśmy wtedy kiedy najbliższa nam osoba stawała się wrogiem lub soplem lodu. Kiedy traciliśmy tę najważniejszą podporę w naszym życiu. Jakie to były uczucia? Strach, niepokój, przerażenie, smutek, rozpacz? Może przyszedł już czas by ktoś się nad tym dzieckiem użalił, podzielił jego ból, poczuł to samo co ono czuło i w końcu je mocno przytulił...to zrobić możesz tylko Ty.

10/10/2017

Co zrobić aby bliski przestał pić/grać? Czyli: Jak skutecznie zmotywować osobę uzależnioną (od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy komputera) do podjęcia leczenia? Każdy, kto ma wśród bliskich osobę z...

27/06/2017

Wspaniała zabawa na IV Festynie Abstynenckim.

Na rodzinne grillowanie w przyjemnej atmosferze zaprosiło mysłowiczan Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich „Ogniwo”. IV Festyn Abstynencki w Trójkącie Trzech Cesarzy odbył się w minioną niedzielę w Brzęczkowicach.
– Ideą jest propagowanie trzeźwości, propagowanie trzeźwego stylu życia, trzeźwej zabawy, bez substancji zmieniających świadomość, całymi rodzinami. – mówi Jerzy Rutkowski, prezes Stowarzyszenia Rodzin Abstynenckich „Ogniwo”
Całodniowemu biesiadowaniu przy smakołykach z grilla towarzyszyło wiele atrakcji. Uczestnicy korzystali ze wspaniałej pogody przy akompaniamencie zespołów muzycznych.
– Atrakcjami są przede wszystkim nasze zespoły, zespół Top Music, który reprezentuje moje stowarzyszenie „Ogniwo” i drugi zespół Razem, który reprezentuje jaworznickie stowarzyszenie abstynenckie „Razem”. Również jest dużo atrakcji, zabaw, gier, konkursów dla dzieci, dla dorosłych. – wylicza prezes
Była to już czwarta edycja tej imprezy. Jej głównym założeniem było promowanie trzeźwego stylu życia oraz pokazanie, że bez alkoholu można się bawić równie dobrze.
– Przede wszystkim kierujemy to dla mieszkańców, dla społeczności, która nie potrafi spędzić wolnego czasu bez alkoholu. My to pokazujemy, że można świetnie się bawić bez używania, bez piwa grillować można, nie potrzeba żadnego alkoholu, żeby fajnie się bawić. – mówi Jerzy Rutkowski, prezes Stowarzyszenia Rodzin Abstynenckich „Ogniwo”

16/06/2017

Teraz to jest fajnie na trzeźwo. Siedemnaście lat inne życie

28/05/2017

Sprawą decydującą i najtrudniejszą jest zrozumienie i zaakceptowanie swojej bezsilności wobec picia "swojego" alkoholika. Trzeba zrozumieć, że to jest choroba i powiedzieć sobie, że nie jestem w stanie wyleczyć go z tej choroby oraz, ze mam prawo ratować siebie i swoje własne życie. Trzeba pozwolić,...

28/05/2017

Nawet rodzinne spotkanie może stać się dla alkoholika okazją do powrotu do nałogu. Dlatego terapeuci radzą, aby na początku abstynencji unikać miejsc, w których dostępny jest alkohol, i spotkań z osobami pijącymi. Warto też otaczać się niepijącymi alkoholikami, którzy dadzą pozytywny przykład i wska...