17/02/2026
Pomoc psychologiczna z perspektywy Polek i Polaków - opracowanie merytoryczne: Instytut Psychologii PAN.
Bariery związane z korzystaniem z profesjonalnej pomocy psychologicznej
✅ Wśród najczęściej wskazywanych barier, znalazły się czynniki wewnętrzne, związane z przekonaniami o sobie i swojej sytuacji, a także te dotyczące wiedzy i wyobrażeń o profesjonalnej pomocy
psychologicznej oraz dotyczące obaw społecznych.
✅ Dla 54% Polek i Polaków, istotnym czynnikiem powstrzymującym przed skorzystaniem z pomocy psychologicznej była chęć samodzielnego rozwiązania problemu. Co więcej, 44% osób badanych zadeklarowało iż wierzy, że problem sam się rozwiąże, a 34% badanych uważała, że nie ma problemu.
✅ Ponadto, aż 47% osób badanych powstrzymała niechęć do mówienia o swoich uczuciach, emocjach lub myślach.
✅ W przypadku 44% osób badanych, istotną barierą były obawy dotyczące dostępnych metod leczenia (np. skutków ubocznych leków psychotropowych); dla 34% badanych była to obawa, że korzystanie z profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej może zmniejszyć szanse przy ubieganiu się o pracę; 35% Polek i Polaków nie miała pewności, gdzie można udać się po profesjonalną pomoc; 38% osób badanych blokowała niechęć do umieszczania informacji o problemach ze zdrowiem psychicznym w dokumentacji medycznej.
✅ Ważną częścią okazały się również być obawy o ocenę społeczną: 35% osób badanych obawiało się, że mogą być postrzegani jako “wariaci”, 35% badanych zadeklarowało poczucie zażenowania lub wstydu, a 36% Polek i Polaków obawiało się, że mogą być postrzegani jako osoby słabe".
📗 Z perspektywy praktyki klinicznej i systemowej, wyniki podkreślają:
- istotność pracy nad znaczeniem diagnozy i lękiem przed etykietą
traktowanie rzetelnej psychoedukacji jako integralnej części pracy (w tym wyjaśniania specyfiki zawodów pomocowych, założeń nurtów psychoterapeutycznych, realnych możliwości i ograniczeń danej interwencji),
- znaczenie świadomego adresowania normy samodzielnego radzenia sobie oraz innych barier wewnętrznych
konieczność rozwijania rzetelnej wiedzy na temat psychologii i pomocy psychologicznej w społeczeństwie,
- istotność różnicowania sposobu komunikacji, strategii pracy i docierania do potencjalnych osób potrzebujących, w zależności od płci, wieku, poziomu wykształcenia i sytuacji społeczno-ekonomicznej pacjentów.
- potrzebę psychoedukacji na temat specyfiki - wymaganego wykształcenia, zakresu kompetencji iobszarów pomocy - zawodu psychologa, psychoterapeuty i psychiatry.
📗 Z perspektywy praktyki klinicznej, wyniki podkreślają istotność jakości kontaktu z pacjentem/-ką: sposobu traktowania pacjentka/-tki, przejrzystości komunikacji, jasnego określania granic kompetencji, gotowości i otwartości do adresowania pytań i wątpliwości.
Źródła cytatów/ Link do publikacji: https://zdrowie.psych.pan.pl/wp-content/uploads/2026/01/Raport-Pomoc-psychologiczna-z-perspektywy-Polek-i-Polakow.pdf?fbclid=IwY2xjawQBmIFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETA2c2ZhblpYMnJ2dktORUJTc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHmpELEv_lJErJzlJnUoWVTAeU-1bL41oiq5w6K4B0KKzr-0T9BqyWtG8zSCK_aem_t0pAMzJBWtz-9TlBd0aElQ
