Centrum Tenisowe Sobota Fitness

  • Home
  • Centrum Tenisowe Sobota Fitness

Centrum Tenisowe Sobota Fitness Twoja strefa formy i komfortu. ✨ Fitness i zajęcia grupowe wyłącznie dla kobiet! Trenuj z nami w przyjaznej atmosferze. 💪🌸

Czujesz sztywność pleców albo spędzasz dużo czasu w jednej pozycji?Zadbaj o swój kręgosłup 🧘‍♂️Zapraszam na zajęcia „Zdr...
23/03/2026

Czujesz sztywność pleców albo spędzasz dużo czasu w jednej pozycji?
Zadbaj o swój kręgosłup 🧘‍♂️

Zapraszam na zajęcia „Zdrowy kręgosłup” – spokojną i uważną praktykę, która pomaga przywrócić naturalną ruchomość oraz komfort w ciele.

Dzięki połączeniu ćwiczeń wzmacniających i rozluźniających zmniejszamy napięcia, a mięśnie posturalne zaczynają pracować tak, jak powinny.

To idealne zajęcia:
✨ jeśli odczuwasz sztywność pleców
✨ jeśli dużo siedzisz lub stoisz w jednej pozycji
✨ jeśli chcesz poprawić swoją codzienną sprawność i samopoczucie

📅 Wtorki (zajęcia dla seniorów)
⏰ 9:15–10:05

📅 Piątki (zajęcia dla każdego)
⏰ 8:20–9:10

Ruch, który wspiera Cię na co dzień

Czujesz sztywność w ciele i brak swobody ruchu?Czas to zmienić 🤸‍♂️Zapraszam na zajęcia mobility – spokojną praktykę łąc...
19/03/2026

Czujesz sztywność w ciele i brak swobody ruchu?
Czas to zmienić 🤸‍♂️

Zapraszam na zajęcia mobility – spokojną praktykę łączącą stretching i mobilizację, prowadzoną bez pośpiechu, w rytmie oddechu.

Pracujemy nad budowaniem siły i komfortu w szerokich zakresach ruchu, tak aby ciało było nie tylko elastyczne, ale też sprawne i stabilne.

Dla kogo?
✨ jeśli czujesz sztywność i ograniczenia w ruchu
✨ jeśli chcesz poprawić elastyczność
✨ jeśli zależy Ci na większej swobodzie i lekkości w ciele

📅 Czwartki
⏰ 17:30–18:20

Zadbaj o swoje ciało – poczuj różnicę

Czujesz napięcie w ciele i gonitwę myśli?Zatrzymaj się na chwilę. 🧘‍♀️Zapraszam na zajęcia jogi – spokojną praktykę z pr...
18/03/2026

Czujesz napięcie w ciele i gonitwę myśli?
Zatrzymaj się na chwilę. 🧘‍♀️

Zapraszam na zajęcia jogi – spokojną praktykę z prostymi pozycjami i świadomym oddechem. To idealny sposób, by poruszyć ciało i wyciszyć głowę.

To przestrzeń dla każdego:
✨ jeśli jesteś zestresowany/a
✨ jeśli czujesz spięcie w ciele
✨ jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z jogą i nabrać pewności

📅 Czwartki
⏰ 18:30–19:20

Twoja chwila dla ciała i umysłu

✨ Jakie zajęcia znajdziesz w naszym centrum fitness? ✨Przygotowaliśmy szeroką ofertę zajęć – zarówno dla osób początkują...
16/03/2026

✨ Jakie zajęcia znajdziesz w naszym centrum fitness? ✨

Przygotowaliśmy szeroką ofertę zajęć – zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Każdy znajdzie coś dla siebie! 💪

👵 Zajęcia dla Seniorów:
• Zdrowy kręgosłup
• Droga do formy
• Aktywny senior
• Zumba senior
• Joga

🔥 Zajęcia Open:
• Płaski brzuch + stretching
• Trening obwodowy
• Zdrowy kręgosłup
• Zgrabne pośladki
• Rozmiar w dół
• Step & Shape
• Pump & Tone
• Mobility
• Pilates
• Tabata
• Joga

Ruch to zdrowie, lepsze samopoczucie i świetna energia na co dzień! ✨

📅 Sprawdź grafik zajęć i wybierz coś dla siebie.
📍 Do zobaczenia na treningu!

pilates tabata joga fitmotywacja

Drogie Panie! 🌸Dziś Wasz dzień! Życzymy Wam dużo siły, energii, pewności siebie i radości — zarówno na treningu, jak i p...
08/03/2026

Drogie Panie! 🌸

Dziś Wasz dzień! Życzymy Wam dużo siły, energii, pewności siebie i radości — zarówno na treningu, jak i poza nim.
Niech każdy dzień przynosi Wam motywację, dumę z siebie i uśmiech! 💪🏽✨

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!

centrumfitness

🌸Dzień Kobiet w naszym Centrum Tenis Sobots Fitness! 🌸Drogie Panie, z okazji Dnia Kobiet mamy dla Was mały prezent! 💝Chc...
05/03/2026

🌸Dzień Kobiet w naszym Centrum Tenis Sobots Fitness! 🌸

Drogie Panie, z okazji Dnia Kobiet mamy dla Was mały prezent! 💝

Chcemy, abyście mogły zadbać o siebie, spróbować czegoś nowego i spędzić aktywnie czas. Dlatego przygotowaliśmy małą niespodziankę z okazji dnia kobiet w naszym centrum! 💪🏽✨

• Co trzeba zrobić?
Napisz w komentarzu pod tym postem słowo „PREZENT”, a my wyślemy Ci wiadomość prywatną z informacją, jak odebrać prezent.

Liczba miejsc ograniczona – kto pierwszy, ten ćwiczy! 😉

31/01/2026

Sztanga. Muzyka. Tempo.
I TY – mocniejsza z każdą minutą 💪

PUMP & TONE to trening, który:
✔️ rzeźbi sylwetkę
✔️ spala kalorie jeszcze długo po zajęciach
✔️ wzmacnia całe ciało
✔️ daje satysfakcję, której nie da „lekki fitness”

Nie musisz być zaawansowana.
Nie musisz „umieć ćwiczyć”.
Wystarczy, że przyjdziesz - resztą zajmiemy się my 🔥
👉 Dynamiczne tempo
👉 Proste, skuteczne ruchy
👉 Efekty, które czujesz szybciej, niż widzisz

Jeśli chcesz:
✨ ujędrnić ciało
✨ poczuć się silna
✨ wyjść z treningu z myślą „zrobiłam to”

PUMP & TONE czeka w każdy Poniedziałek i Czwartek godz.20:15 💪

Zapisy ➡️ https://teraztenis.pl/zapisy-na-zajecia-fitness/

24/01/2026

Zobaczcie, co wyczynia nasza nowa instruktorka, Martyna Tadla, na obozie Heels! 💃
To niesamowita choreografia autorstwa Weroniki Łowicz.
My jesteśmy pod wrażeniem tej energii i profesjonalizmu, a Wy? 😉
PYTANIE DO WAS: Chcielibyście poczuć taką kobiecą moc u nas w klubie? Chcemy wiedzieć, czy szpilki i taneczny wycisk to coś, co Was kręci!
Dajcie znać w komentarzach: TAK lub 🔥, czy wprowadzamy High Heels do grafiku! 👇

Address

Ulica Poznańska 43 Sobota

62-090

Telephone

+48519352790

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Tenisowe Sobota Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centrum Tenisowe Sobota Fitness:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share