27/02/2026
🏋️🏋️🏋️🏋️💪💪💪
Komora hiperbaryczna i trening — co warto wiedzieć?
Komora hiperbaryczna zwiększa dostępność tlenu w organizmie, więc sportowcy wykorzystują ją z dwoma głównymi celami:
• Przed treningiem— sesja przed wysiłkiem może poprawić dotlenienie tkanek i subiektywne poczucie gotowości, co u niektórych zawodników przekłada się na lepszą wydajność .
• Po treningu — najczęściej stosowana: pomaga w regeneracji, wspiera usuwanie produktów przemiany materii i zmniejsza uczucie zmęczenia mięśniowego.
Co wybrać? Zależy od priorytetu:
• Jeśli priorytet to maksymalizacja formy przed startem → rozważyć sesję przed.
• Jeśli priorytet to szybsza regeneracja po ciężkim treningu / turnieju → sesje po wysiłku są częściej wybierane.
Kilka praktycznych wskazówek: planuj sesje w porozumieniu z trenerem/medykiem, obserwuj jak reaguje organizm i stosuj regularność — pojedyncza sesja rzadko da wyraźny, trwały efekt.💪💪💪💪
Zapraszamy
Gabinet Tlenoterapii Hiperbarycznej
HIPERMEDICO
Tel. 733609070☎️☎️