Pozbyć Się Bólu studio Dorota Rembak

05/05/2026

04/04/2026

29/03/2026

Biodra i odcinek lędzwiowy to epicentrum Twojej siły i mobilności.
To właśnie tu rodzi się każdy dynamiczny ruch, siła podczas podnoszenia ciężarów i stabilność w codziennych czynnościach.
Gdy ten "fundament " jest niestabilny lub ograniczony, ciało kompresuje prowadząc do przeciążeń, kontuzji i chronicznego bólu.

10/03/2026

Na zdjeciu widzimy porównanie sylwetki mężczyzny 18 l przed rozpoczęciem ćwiczeń oraz po dwóch miesiącach regularnych treningów.

🔎 Przed terapią:
- wysunięta głowa
- zaokrąglone plecy ( pogłębiona kifoza piersiowa)
- barki w protrakcji
- przeniesiony ciężar ciała do przodu
- zapadnięta klatka piersiowa
- osłabiona stabilizacja centralna

👤 Po 2 miesiącach systematycznych ćwiczeń:
- głowa ustawiona bliżej osi ciała
- zmniejszone zaokrąglenie pleców
- barki cofnięte i ustabilizowane
- poprawiona kontrola posturalna
- silniejszy "gorset mięśniowy "

Przed Nami jeszcze dużo pracy .
To nie jest chwilowa korekcja.
To efekt świadomej pracy, zaangażowania i dobrze dobranych ćwiczeń.

07/01/2026

Ból pleców, sztywna szyja, przeciążone barki ..... większość z tych problemów nie mija" sama z siebie." To efekt napiętych mięśni, zablokowanych powięzi, przeciążeń w pracy i długiego siedzenia.

W Pozbyć Się Bólu studio Dorota Rembak masaże lecznicze nie są "relaksem z nazwy." To praca terapeutyczna, która ma jeden cel - zmniejszyć ból i poprawić ruchomość.
Masaż leczniczy :
- Rozluźnia mięśnie - napięcia które ciągną i " palą", przestają ciążyć na kręgosłupie.
- Odblokowuje powięź- sztywność znika , a ciało, zaczyna pracować swobodniej.
- Poprawia krążenie -tkanki regenerują się szybciej, a stan zapalny maleje.
- Zmniejszy ból przewlekły - regularna terapia potrafi zrobić ogromną różnicę.
- Przywraca mobilność - łatwiej się ruszać, schylać i normalnie funkcjonować.

Pracuję manualnie - dobieram techniki do problemu, a nie odwrotnie. Nie ma dwóch takich samych masaży. Każda wizyta jest ukierunkowana na konkretny efekt, a nie na "odchaczenie godziny" .

Zadzwoń lub napisz i umów się na wizytę.
📞📩 519 591 420

24/12/2025

Drodzy Klienci,

Z okazj Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam przede wszystkim zdrowia, spokoju i chwil prawdziwego wytchnienia.
Niech ten czas będzie momentem regeneracji, równowagi i dobrej energii.

Dziękuję za Wasze zaufanie i możliwość wspierania Was w drodze do lepszego samopoczucia.
W Nowym Roku życzę Wam sprawności bez bólu, komfortu ruchu, dużo siły i optymizmu, by pokonywać przeszkody w realizacji planów.

Wesołych Świąt! 🎄🎅
Pozbyć Się Bólu studio Dorota Rembak