refleksy.zdrowia

Strona internetowa Kontakt: firmę

refleksy.zdrowia Masaże refleksologiczne, zdrowy tryb życia, dobre samopoczucie.

Materiały mają charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępują porady lekarskiej ani diagnostyki.

05/10/2026

__Jeśli ciężka głowa, natłok myśli i wiele zmartwień to Twoja codzienność, poświęć kilka minut dziennie na masaż receptora mózgu na stopie i pozwól sobie poczuć różnicę w samopoczuciu. 

Regularna stymulacja obszaru, który pokazuję na video, czyli receptora mózgu, może być przyjemnym i łagodnym  elementem Twojej codziennej rutyny, która pomaga:

🧠 wyciszyć się i zrelaksować
🧠 rozluźnić się po intensywnym dniu
🧠 zatrzymać na chwilę nadmiar bodźców i gonitwę myśli
🧠 zadbać o dobre samopoczucie i komfort
🧠 skupić umysł na rzeczach istotnych

To prosta czynność refleksologiczna, którą możesz zrobić o każdej porze dnia, wtedy, gdy czujesz, że Twoja głowa potrzebuje chwili oddechu. Wystarczy Twoja stopa na wyciągnięcie ręki 😄.

Masuj dokładnie opuszki swoich paluchów przez kilka dni i obserwuj co robi Twoje ciało - czy reagujesz łagodniej na stresujące sytuacje? Czy natłok myśli powoli będzie się zmniejszał?

Życzę Ci owocnej praktyki oraz ciekawych obserwacji 👍🏼💚.

___________________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)

👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ STAROSŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com

natłokmyśli relaks stres

Refleksologia nie zastępuje diagnostyki ani leczenia, ale jest wartościowym uzupełnieniem codziennej troski o siebie.

07/09/2026

___Wrzesień potrafi zestresować 😊🫣.
Dlatego warto znać punkt BaiHui, znany w akupresurze jako „punkt stu spotkań”, czyli miejsce które harmonizuje przepływy energetyczne.

💚 Zlokalizujesz go łatwo, bo jest na szczycie głowy, tam gdzie przebiegałaby linia łącząca uszy.

🤗 Masuj go delikatnym uciskiem lub ruchem okrężnym około minuty. Jego stymulacja wspiera koncentrację, ale też pomaga się wyciszyć i odciąć od nadmiaru bodźców.

💚 Weź do tego kilka powolnych, niezbyt głębokich oddechów. Dasz w ten sposób swojej głowie sygnał do regulacji stresu i bodziec do lepszego skupienia.

❗️Powiedz o tym sposobie swoim dzieciom, aby mogły go stosować w chwilach gdy naprawdę będą potrzebowały się skoncentrować, na przykład w szkole.

___________________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)
👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ STAROSŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com

wyciszenie

Materiał ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani diagnostyki.

13/07/2026

___Choroba lokomocyjna to koszmar z mojego dzieciństwa, zresztą myślę, że podobnie odczuwali te sytuacje współtowarzysze podróży 😂.
Jeśli Tobie również doskwiera, a zapomniałeś kupić usypiającą pigułkę, to akupresura ma dla Ciebie kilka pomocnych punktów na ciele.

🚗 Stymulacja tych miejsc pomaga organizmowi łagodniej reagować na bodźce, które wywołują objawy choroby lokomocyjnej. Polecam masaż wskazanych akupunktów przez ok. 1-2 min. jeszcze przed planowaną podróżą, a następnie w trakcie!

Punkty, które Wam wskazuję na filmie, to:

☝️JG 4 - zewnętrzna część ręki, delikatnie łączymy palec wskazujący z kciukiem. Uciskamy punkt leżący w zagłębieniu skóry, z boku kości palca wskazującego od strony kciuka.

🤚 O6 - wewnętrzna część ręki, w odległości trzech palców przyłożonych od nasady nadgarstka, po stronie wewnętrznej osi ciała, czyli tak jakbyśmy patrzyli na przedłużenie serdecznego i środkowego palca. Wyraźnie wyczujemy zagłębienie między ścięgnami. Punkt pod palcem środkowym będzie naszym punktem do ucisku.

👂 Wyrostki sutkowate kości skroniowych, czyli kostne wybrzuszenia za uszami.

👨‍🦲 Nasada potylicy - tył głowy, na samym środku, gdzie kończy się czaszka, a zaczyna kark. Poczujemy tam wyraźne zagłębienie.

Dajcie znać czy próbowaliście kiedyś akupresury w takiej sytuacji i jak Wam się sprawdziła 🤲🏼.

___________________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)
👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ STAROSŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com

Materiał ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani diagnostyki.

motionsickness

05/07/2026

___Mili Państwo, sezon na dziurawiec trwa! 🌼
To jedna z tych roślin, których aż żal nie przerobić na macerat, serio.

🌼 Olej z dziurawca dobrze sprawdzi się przy rozluźnianiu mięśni, bolących pleców czy napiętego karku.

🌼 Jest kosmetykiem dla skóry wrażliwej, łuszczącej i poparzonej słońcem.
Pamiętaj, aby używać go łagodząco dopiero po opalaniu, a nie przed, bo może mieć działanie fotouczulające.

🌼 Macerat dziurawcowy możesz użyć również jako maskę na wysuszone włosy i swędzącą skórę głowy.

Osobiście uważam, że to po prostu płynne złoto, takie w kolorze rubinowym 😉.
Używacie? Jak Wam się sprawdza? 💚

___________________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)
👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ STAROSŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com

Materiał ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani diagnostyki.

19/06/2026

___Mija tydzień od Kongresu Naturoterapii, a ja nadal czuję ogromną wdzięczność 🥰.
💫
Dziękuję za zaproszenie i możliwość wystąpienia w tak wyjątkowym gronie. Bycie wśród osób, które z taką pasją dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, było dla mnie nie tylko zaszczytem, ale też inspiracją.
💫
Dziękuję wszystkim za obecność, rozmowy, pytania, uśmiechy, komplementy i wymianę doświadczeń.
Takie chwile przypominają mi, że uwielbiam to, co robię 🥳.
Lubię uczestniczyć w takich wydarzeniach, bo  utwierdzam się w przekonaniu, że wciąż potrzebujemy tworzyć przestrzenie pełne wiedzy, świadomości, zrozumienia i wsparcia.
Z serca dziękuję Organizatorom no i Wam, Uczestnicy 💚.

11/06/2026

___Już w najbliższą sobotę 13.06 podczas XV Kongresu Naturoterapii w Warszawie będę opowiadać o refleksoterapii głowy i jej wpływie na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
🧠
Warto posłuchać, warto przyjść na Kongres. Mnóstwo wspaniałych wykładów, tematów, które można zgłębiać dla swojego dobrostanu.
Do zobaczenia! ☺️

18/03/2026

___Uzupełnię garścią wiedzy to, co powiedziałam w filmie, czyli dlaczego warto stosować refleksologię stóp u malutkich dzieci:

👶 łagodzimy napięcia w układzie trawiennym - zmniejszamy kolki

👶 poprawiamy sen u dziecka i mamy - to chyba nie wymaga komentarza

👶 wzmacniamy w dziecku poczucie, że dotyk to coś dobrego i naturalnego

👶 wzmacniamy system odpornościowy, refleksologia z tego słynie! :)

👶 redukujemy napięcia i stres w ciele - świetne również u wcześniaków

👶 wzmacniamy zdrowie bez leków i chemii – stosujemy za to łagodny dotyk

🤲🏻 Masujecie stópki swoim dzieciom? Dajcie znać jakie macie spostrzeżenia! 🧡

______________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)

👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ SŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com
refleksyzdrowia.pl

___W moim gabinecie, ku zaskoczeniu niektórych (szczególnie latem), przez cały rok napijesz się ciepłej wody i przypomin...
16/11/2025

___W moim gabinecie, ku zaskoczeniu niektórych (szczególnie latem), przez cały rok napijesz się ciepłej wody i przypominam o niej każdemu - bo korzyści ze spożywania takiej wody jest po prostu bez liku.

❓️A więc dlaczego powinniśmy zaczynać poranek od ciepłej wody, a potem przy niej pozostać przez resztę dnia?

CIEPŁA WODA:

🔥 Wspiera trawienie, bo nie gasi naszego ognia trawiennego, jednego z filarów naszego zdrowia. Ognisko w brzuchu nie powinno być zalewane zimną wodą, bo nasz organizm ciągle musi je rozpalać od nowa. A przez to traci cenną energię, którą mogłoby wykorzystać np. do walki ze stresem lub nadciągającą chorobą.

💧 Reguluje pracę narządów - dla przykładu: cieplejsza śledziona to mniej gluta w przeziębieniu i efektywniej pracujące migdałki.

🔥Wspomaga detoksykację – szybciej pozbywamy się toksyn i patogenów, więc czujemy się lepiej.

💧 Likwiduje wewnętrzne zimno, które spowalnia metabolizm i osłabia odporność.

🔥 Uspokaja i relaksuje – gdy odczuwamy ciepło, nasze ciało dostaje sygnał, że czuje się bezpiecznie. Luzujemy wewnętrznie i uspokajamy się w stresie.

💧 Zapobiega zaparciom - lepsza praca jelit to np. mniej bólów głowy i lepszy nastrój.

🔥 Wspiera oś jelito-mózg, czyli działa kojąco na nasz układ nerwowy.

💚 Ten prosty nawyk codziennego picia ciepłej wody może naprawdę dużo zmienić w Twoim samopoczuciu. Dlatego gdy ktoś zapyta Cię jaka woda jest najlepsza - powiedz, że ciepła. A potem się takiej napij 😁.

Który z powodów, które wymieniłam, przemawia do Ciebie najbardziej? A może wszystkie?

______________
👉🏻 ZAPISZ SIĘ NA MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY GŁOWY/TWARZY, STÓP I RĄK (Warszawa)
👉🏻 SPRÓBUJ TEŻ SŁOWIAŃSKIEGO MASAŻU BRZUCHA

📞💌 Kontakt: tel.: 508 726 721;
[email protected]
refleksyzdrowia.booksy.com
refleksyzdrowia.pl

Dziękuję serdecznie "Klubowi Wolontariusza Kuźnia aktywności" - za zaproszenie do Sochaczewa! Wspaniale spędza się czas ...
06/10/2025

Dziękuję serdecznie "Klubowi Wolontariusza Kuźnia aktywności" - za zaproszenie do Sochaczewa!
Wspaniale spędza się czas z ludźmi pełnymi ciekawości i zainteresowanymi tematem.
Praktykujcie refleksologię i bądźcie zdrowi! 💚🤲🏻🥰

___W takich pięknych okolicznościach przyrody miałam ostatnio okazję rozmawiać o apetycie na życie i m.in. sposobach na ...
20/07/2025

___W takich pięknych okolicznościach przyrody miałam ostatnio okazję rozmawiać o apetycie na życie i m.in. sposobach na zachowanie pogody ducha.
☀️ Na nasz dobrostan składa się wiele czynników - nie tylko to, czy cieszymy się swoją pracą, rodziną, ale też odpowiednia dieta czy sposoby spędzania wolnego czasu, uśmiech na twarzy czy dobre słowo dla (i od) drugiego człowieka.

Dbajmy o siebie, no i cieszmy się piękną pogodą, piknikami i latem, tak szybko mijają 😉.

Całą rozmowę można obejrzeć tutaj:
https://rozmowyapetyczne.gazeta.pl

Dziękuję za zaproszenie do projektu, było mi bardzo miło 🌷!

[Współpraca reklamowa].

Adres

Apenińska 3A
Warsaw
01-493

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 19:00
Wtorek 08:00 - 19:00
Środa 08:00 - 19:00
Czwartek 08:00 - 19:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 14:00

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy refleksy.zdrowia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Firmę

Wyślij wiadomość do refleksy.zdrowia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria