Centrum Edukacji Zdrowotnej

  • Home
  • Centrum Edukacji Zdrowotnej

Centrum Edukacji Zdrowotnej Psycholog, logopeda, dietetyk W ramach codziennych aktywności w Centrum prowadzone są porady specjalistyczne i wsparcie m.in.

Centrum Edukacji Zdrowotnej to wyjątkowe na mapie warszawskiego Ursynowa miejsce, oferujące usługi mające na celu szeroko rozumiane propagowanie edukacji zdrowotnej. psychologiczne, logopedyczne oraz dietetyczne. Do Państwa dyspozycji jest zespół osób, dla których celem nadrzędnym jest profesjonalizm, indywidualne podejście do każdego kto zechce odwiedzić nasze miejsce, jak również ciepła i rodzin

na atmosfera pozwalająca na uzyskanie potrzebnego wsparcia zarówno przez najmłodszych jak i dorosłych pacjentów. Miejsce stworzone zostało przez osoby, które od ponad 15 lat związane są z działalnością mającą na celu promocję zdrowego stylu życia, a profesjonalne wsparcie współpracowników umożliwia odwiedzającym Centrum Edukacji Zdrowotnej wykształcenie praktycznych umiejętności, dokonywanie świadomych wyborów – w tym m.in. żywieniowych i zdrowotnych - oraz zapobieganie powstawaniu niekorzystnych wzorców zachowań społecznych, które przyczyniają się do podwyższania ryzyka powstawania chorób.

27/05/2026

🤍 Miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.

Każdy detal naszego gabinetu został stworzony z myślą o poczuciu bezpieczeństwa, spokoju i komfortu podczas spotkań terapeutycznych.

Wierzymy, że dobra relacja i odpowiednia przestrzeń mają znaczenie w procesie terapii — dlatego tworzymy miejsce, do którego można przyjść dokładnie takim, jakim się jest.

Jeśli rozważacie rozpoczęcie terapii lub konsultacji psychologicznej, zapraszamy do poznania naszych specjalistów ✨

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

Gniew nie jest „złą” emocjąTo sygnał od naszego organizmu, że jakaś granica została przekroczona, coś nas przeciąża albo...
25/05/2026

Gniew nie jest „złą” emocją

To sygnał od naszego organizmu, że jakaś granica została przekroczona, coś nas przeciąża albo ważna potrzeba pozostaje niezauważona.

Problemem nie jest sam gniew — ale to, co robimy pod jego wpływem lub jak bardzo nauczyliśmy się go tłumić.

Czasem pod gniewem kryje się:
• zmęczenie
• bezsilność
• lęk
• poczucie odrzucenia
• niewysłuchanie
• przeciążenie stresem

Niektórzy reagują wybuchem.
Inni milczeniem, wycofaniem albo napięciem w ciele.

Dojrzałość emocjonalna nie polega na braku gniewu.
Polega na tym, by zauważyć go, zrozumieć i wyrazić bez ranienia siebie i innych.

Jeśli czujesz, że stres, napięcie lub trudne emocje zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie — warto sięgnąć po wsparcie.
W naszym Centrum pomagamy lepiej rozumieć emocje, regulować stres i odzyskiwać równowagę psychiczną oraz fizyczną 🌿

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

20/05/2026

✨ Zobaczcie jeden z naszych gabinetów psychologiczno-terapeutycznych — miejsce stworzone do rozmowy, wsparcia i lepszego zrozumienia siebie.

Dbamy o to, aby każda osoba, która do nas trafia, mogła poczuć się bezpiecznie i komfortowo już od pierwszych chwil 🤍

W naszym Centrum pracujemy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Oferujemy wsparcie psychologiczne, psychoterapię oraz konsultacje dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Jeśli szukacie specjalisty dla siebie lub bliskiej osoby — zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą ✨

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

Przebodźcowanie to coś więcej niż „zmęczenie”.To sygnał, że Twój układ nerwowy jest przeciążony nadmiarem bodźców, stres...
18/05/2026

Przebodźcowanie to coś więcej niż „zmęczenie”.
To sygnał, że Twój układ nerwowy jest przeciążony nadmiarem bodźców, stresem i ciągłym napięciem.

Jeśli coraz trudniej Ci się skupić, odpocząć, zasnąć lub masz wrażenie, że wszystko Cię drażni — organizm może potrzebować wyciszenia i regeneracji.

W dzisiejszym świecie jesteśmy stale „online”, a nasz mózg rzadko ma przestrzeń na prawdziwy odpoczynek. Dlatego tak ważne są codzienne nawyki wspierające układ nerwowy — sen, regularne posiłki, ograniczenie nadmiaru bodźców i chwile zatrzymania. 🌿

W tym poście znajdziesz:
• czym jest przebodźcowanie
• najczęstsze objawy
• możliwe przyczyny
• sposoby, które pomagają odzyskać równowagę

Pamiętaj — przewlekłe przeciążenie organizmu wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na hormony, trawienie i odporność.

Który objaw przebodźcowania zauważasz u siebie najczęściej? 💭

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

13/05/2026

Zapraszamy Was do krótkiego spaceru po naszym Centrum ✨
To miejsce stworzyliśmy z myślą o komforcie, spokoju i dobrej atmosferze — tak, aby każdy mógł poczuć się tutaj swobodnie i zaopiekowany. 🤍

W tym filmie pokażemy Wam, jak wygląda nasza przestrzeń na co dzień, gdzie odbywają się spotkania oraz jak dbamy o to, by każda wizyta była przyjemnym doświadczeniem.

Wierzymy, że odpowiednie miejsce i właściwi ludzie mają ogromne znaczenie, dlatego tworzymy zespół specjalistów, którzy wspierają z empatią, wiedzą i zaangażowaniem. 🌿

Jeśli szukasz miejsca, w którym poczujesz się dobrze i bezpiecznie — serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszego Centrum i skorzystania z oferty naszych specjalistów. ✨

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺
𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

Dietetyk kliniczny to nie tylko „rozpiska diety” 🍽️To wsparcie oparte na wiedzy medycznej, analizie organizmu i indywidu...
11/05/2026

Dietetyk kliniczny to nie tylko „rozpiska diety” 🍽️
To wsparcie oparte na wiedzy medycznej, analizie organizmu i indywidualnym podejściu do zdrowia.

W pracy dietetyka klinicznego liczy się nie tylko to, co jesz, ale również:
▫️ twoje wyniki badań,
▫️ samopoczucie,
▫️ styl życia,
▫️ gospodarka hormonalna,
▫️ praca układu pokarmowego,
▫️ poziom energii i regeneracja organizmu.

Dr Iwona Sajór wspiera pacjentów m.in. w:
✔️ problemach jelitowych (IBS, SIBO, refluks, wzdęcia),
✔️ insulinooporności i zaburzeniach metabolicznych,
✔️ chorobach tarczycy,
✔️ przewlekłych stanach zapalnych,
✔️ budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych,
✔️ poprawie relacji z jedzeniem i codziennego samopoczucia.

Bez restrykcji i gotowych schematów.
Z uważnością, edukacją i realnym wsparciem 🌿

Czasem niewielkie zmiany potrafią znacząco wpłynąć na zdrowie i komfort życia.

Jeśli czujesz, że Twój organizm potrzebuje wsparcia — warto zacząć od rozmowy 💬

📩𝗦𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂𝗷 𝘀𝗶ę 𝘇 𝗻𝗮𝗺𝗶:
𝗡𝘂𝗺𝗲𝗿 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝘂: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴
𝗠𝗮𝗶𝗹: 𝗰𝗲𝘇.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 𝘄𝘄𝘄.𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗱𝘂𝗸𝗮𝗰𝗷𝗶𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼𝘁𝗻𝗲𝗷.𝗽𝗹

06/05/2026

🤍Nie musisz rozumieć całej przeszłości, żeby zacząć coś zmieniać

Czasem kluczowe jest to, co chcesz, żeby było inaczej — i jak zrobić pierwszy krok.

Czym jest TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)?
To podejście, które skupia się na przyszłości, Twoich celach i zasobach — zamiast koncentrowania się wyłącznie na problemie.

Dla kogo jest to podejście?
TSR może być pomocna, jeśli:
– czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w problemie
– potrzebujesz konkretnych rozwiązań
– chcesz skupić się na teraźniejszości i przyszłości
– zależy Ci na bardziej krótkoterminowej, konkretnej pracy

W naszym centrum pracuję terapeutka TSR, która pomoże znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji

👉 Umów się na wizytę i zrób pierwszy krok w stronę zmiany

📩Kontakt:
𝙉𝙪𝙢𝙚𝙧 𝙩𝙚𝙡𝙚𝙛𝙤𝙣𝙪: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 𝟯𝟴𝟴

𝙈𝙖𝙞𝙡: 𝙞𝙥.𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪𝙢𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙞@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢

𝙬𝙬𝙬.𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪𝙢𝙚𝙙𝙪𝙠𝙖𝙘𝙟𝙞𝙯𝙙𝙧𝙤𝙬𝙤𝙩𝙣𝙚𝙟.𝙥𝙡

29/04/2026

Problem nie zawsze tkwi tylko w Tobie

👥️Funkcjonujemy w relacjach — z partnerem, rodziną, bliskimi
I czasem to właśnie te relacje wpływają na to, co czujemy i jak reagujemy

Terapia systemowa pomaga spojrzeć szerzej
Zobaczyć, jakie wzorce pojawiają się w relacjach i jak możesz je zmieniać, żeby było Ci w nich lepiej

🌿Bo zmiana jednej osoby może wpływać na cały system

To podejście może być pomocne, jeśli:
– doświadczasz trudności w relacjach
– jesteś w konflikcie w rodzinie lub związku
– chcesz lepiej rozumieć swoje miejsce wśród innych

🤍W naszym centrum pracuje terapeutka systemowa, która wspiera w budowaniu zdrowszych i bardziej satysfakcjonujących relacji

👉 Umów się na wizytę i zobacz, co możesz zmienić

📩Kontakt:
𝙉𝙪𝙢𝙚𝙧 𝙩𝙚𝙡𝙚𝙛𝙤𝙣𝙪: +𝟰𝟴 𝟲𝟬𝟲 𝟵𝟬𝟴 388

𝙈𝙖𝙞𝙡: 𝙞𝙥.𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪𝙢𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥i𝙞@𝙜𝙢𝙖𝙞𝙡.𝙘𝙤𝙢

https://centrumedukacjizdrowotnej.pl/

22/04/2026

Nie wszystko, co myślisz, jest prawdą.

Nasze myśli wpływają na to, co czujemy i jak się zachowujemy — często szybciej, niż jesteśmy w stanie to zauważyć.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga to zatrzymać i zrozumieć.
Uczy rozpoznawać automatyczne myśli, sprawdzać ich prawdziwość i budować bardziej wspierające sposoby reagowania.

🤍W naszym centrum pracują terapeuci CBT, którzy pomogą Ci wprowadzić realną zmianę krok po kroku.

👉 Umów się na wizytę i zacznij zmianę

📩Kontakt:
Numer telefonu: +48 606 908 388

Mail: [email protected]

www.centrumedukacjizdrowotnej.pl

Address

Nowoursynowska 143K U2

02-776

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrum Edukacji Zdrowotnej posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centrum Edukacji Zdrowotnej:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share