Ms Happy&Healthy

Ms Happy&Healthy Dietetyk z pasją kochający jedzenie na szczęście w połączeniu ze sportem :)
Będzie zdrowo, smacznie i mam nadzieję inspirująco :)
Zapraszam do kontaktu!

Zdrowe, smaczne jedzenie, przepisy, sport i sprawdzone (osobiście!) ćwiczenia i dużo dietetycznych ciekawostek i zapewne z czasem trochę prywatnych spostrzeżeń :)

Nawet niewielkie zmiany mogą w ogromnym stopniu zmienić Twoje życie dlatego DZIAŁAJ :)

Ja postaram się pomóc jak tylko będę umiała - piszcie, jeśli macie pytania na pewno odpowiem na każde z nich ;)

Aby plecać coś innym należy najpierw samemu tego spróbować czyli testowanie cateringów dietetycznych 😉 Tym razem taki, k...
11/01/2020

Aby plecać coś innym należy najpierw samemu tego spróbować czyli testowanie cateringów dietetycznych 😉
Tym razem taki, który stricte nadaje się dla osób trenujących 😉

Szukacie czegoś smacznego, zdrowego i przede wszystkim takiego które bez problemu może z Wami podróżować w torbie i nie ...
09/12/2019

Szukacie czegoś smacznego, zdrowego i przede wszystkim takiego które bez problemu może z Wami podróżować w torbie i nie zepsuje się choćby leżało tam miesiąc?
Mam świetne rozwiązanie! Suszone owoce i warzywa oraz owocowe zawijasy od Pan Owocoman ❤️
Ja mam już swoją paczkę na grudzień a kolejne zamówienie na święta już złożone 🤩

Wrzosy do dekoracji domu a reszta do jedzenia i parzenia czyli bazylia, kolendra wietnamska, melisa i mięta marokańska ❤...
08/12/2019

Wrzosy do dekoracji domu a reszta do jedzenia i parzenia czyli bazylia, kolendra wietnamska, melisa i mięta marokańska ❤️❤️❤️

Udane dzisiejsze zakupy 😍
03/12/2019

Udane dzisiejsze zakupy 😍

A Wy o której przygotowujecie jedzenie na cały dzień? 🤔Dziś dla mnie to była godzina 4, ale zmiany w życiu zobowiązują 😉...
02/12/2019

A Wy o której przygotowujecie jedzenie na cały dzień? 🤔
Dziś dla mnie to była godzina 4, ale zmiany w życiu zobowiązują 😉
Poniedziałek i dajemy z siebie 100% 😉
4 posiłki - 1267kcal wiec jak w końcu wrócę będzie jeszcze zapas na jakąś sałatkę 😉
Miłego dnia! 😘
PS zastanawiacie się co jest w tych paczuszkach 🤔 Odpowiedz już jutro 😉

Szykujcie się na recenzje, dużo recenzji z tegorocznej Veganmanii 😍😍😍 właśnie wracam z łupami! 🤩
24/11/2019

Szykujcie się na recenzje, dużo recenzji z tegorocznej Veganmanii 😍😍😍 właśnie wracam z łupami! 🤩

Dzień jak codzień więc...warto o siebie dbać 😉 codziennie, nie ustępując róbmy coś dla siebie! Proste rzeczy, w zupełnoś...
21/11/2019

Dzień jak codzień więc...warto o siebie dbać 😉 codziennie, nie ustępując róbmy coś dla siebie! Proste rzeczy, w zupełności wystarczy.
- użyj kremu do rąk
- rozciagnij się
- nałóż maseczkę
- zrób sobie kąpiel z nawilżającym olejkiem
- zjedz zdrową przekąskę
- poćwicz chociaż 15 minut
- wypij szklankę wody z cytryną
- idź na masaż
- pomaluj paznokcie

Szybkie ale zdrowe przekąski do pracy które można dostać w każdym sklepie? Dziś kilka propozycji 😉- orzechy (nerkowca/br...
20/11/2019

Szybkie ale zdrowe przekąski do pracy które można dostać w każdym sklepie?
Dziś kilka propozycji 😉
- orzechy (nerkowca/brazylijskie/laskowe)🥥🌰
- suszone owoce (należy pamiętać żeby wybrać takie bez dodatku cukru) 🍏🍑
- chrupkie pieczywo (na zdjęciu Sonko buraczkowe, które jest przepyszne w smaku a 1 kromka ma tylko 13kcal)🍞
- świeże owoce, które skroić w 3 minuty na salatke albo zblendowac na smoothle) 🍎🍌🍐🍊
- popcorn (ma stosunkowo mało kalorii, jest smaczny, można lekko posolić ale ważne żeby była to wersja bez masła) 🍿
- batonik zbożowy/proteinowy (wybieramy takie bez dodatku cukru) 🍫
- porcja białka (dla tych, którzy trenują około 150kcal)

Chcecie przegląd najlepszych na rynku batoników? Piszcie w komentarzach i lajkujcie 😉

Gotowanie do pracy Zdrowych posiłków jest ważne i nie musi trwać godzinami 😉 - warzywa z patelni z sosem sojowym, imbire...
19/11/2019

Gotowanie do pracy Zdrowych posiłków jest ważne i nie musi trwać godzinami 😉
- warzywa z patelni z sosem sojowym, imbirem i czosnkiem z prażoną cieciorką
- szpinak z szuszonymi pomidorami i serem pleśniowym w towarzystwie pomidorków koktajlowych
- zupa krem z dyni z mandarynką na mleczku kokosowym
- pełnoziarnista przypieczona w tosterze tortilla
- BIO orzechy brazylijskie
... a to wszystko w mniej niż godzinę 😉

Adres

Bracka 25
Warsaw
00-028

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 22:00
Wtorek 09:00 - 22:00
Środa 09:00 - 22:00
Czwartek 09:00 - 22:00
Piątek 09:00 - 22:00
Sobota 09:00 - 22:00
Niedziela 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ms Happy&Healthy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Ms Happy&Healthy:

Skróty

Udostępnij