art.time.club Joanna Wierzbowska

art.time.club Joanna Wierzbowska Art.time.club to warsztaty kreatywne z elementami arteterapii, które wspierają kontakt ze sobą, z emocjami i z ciałem.

Nasze spotkania to twórcza przestrzeń, w której można się zatrzymać, wyrazić siebie i odkryć radość tworzenia.

🎨 Warsztaty w kobiecym gronie w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj 🎨Tym razem malowałyśmy mandale z intencją, wsłuchując się w ...
29/07/2026

🎨 Warsztaty w kobiecym gronie w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj 🎨

Tym razem malowałyśmy mandale z intencją, wsłuchując się w siebie i szukając odpowiedzi na pytania:

🌿 Kim jestem dzisiaj, tu i teraz?
🌿 Czego potrzebuję?
🌿 Czego pragnę dla siebie?

Każda mandala była wyjątkowa i niosła osobistą intencję swojej autorki.
Różne były również techniki malowania - tak jak różne są nasze doświadczenia, energia i potrzeby. Twórczy proces stał się przestrzenią do refleksji, wyrażania emocji oraz bycia bliżej siebie.

Dziękuję wszystkim Uczestniczkom oraz Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom za wspólnie stworzoną atmosferę pełną uważności, uśmiechu i twórczej ekspresji. ✨💛
🐾 A nad przebiegiem warsztatów czuwała przeurocza buldożka Fiona😍

Dzisiejsze warsztaty o asertywności trwały 3 godziny, a i tak zaledwie dotknęłyśmy tego zagadnienia.Temat zaproponowały ...
03/07/2026

Dzisiejsze warsztaty o asertywności trwały 3 godziny, a i tak zaledwie dotknęłyśmy tego zagadnienia.
Temat zaproponowały ostatnio uczestniczki, bo tylko jedna z nas czuje się naprawdę swobodnie w byciu asertywną...
Ale zawsze jest dobry moment, żeby zacząć, bo asertywność ułatwia życie i upraszcza relacje...
Francuzki ponoć mawiają: „C'est impossible”, czyli „To niemożliwe”. Nie tłumaczą się, nie usprawiedliwiają – po prostu informują i stawiają granice.
Były rozmowy, były ćwiczenia, łzy, radość i wspólne tworzenie. A ja cieszę się, że każda uczestniczka wyszła z własną pracą, refleksją i kolejnym krokiem w stronę większej troski o siebie. 🩷🩷

Dziękujemy Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom za lemoniadę i przyjazną przestrzeń Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj 🩷

„Latawce, dmuchawce, wiatr…” - z tą piosenką Urszuli w tle malowałyśmy na czerwcowych warsztatach w Przynieś-Wynieś-Poro...
26/06/2026

„Latawce, dmuchawce, wiatr…” - z tą piosenką Urszuli w tle malowałyśmy na czerwcowych warsztatach w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj. Malowałyśmy jak łąka: kolorowo, swobodnie, intuicyjnie, dając przestrzeń temu, co w nas potrzebuje oddechu i łagodnego zauważenia.
Dla niektórych uczestniczek malowanie farbami było poruszającym odkryciem „Nie wiedziałam, że potrafię..." "Nie wiedziałam, że mogę..."
Z warsztatów zabrałyśmy ze sobą relaks i ukojenie, radość tworzenia bez oceny i małe odkrycia o sobie, które pojawiają się wtedy, gdy pozwalamy sobie naprawdę być w procesie.🩷

Dziękuję Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom za orzeźwiającą lemoniadę podczas warsztatu😊

Dzień Dziecka był pretekstem do spotkania w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj i podróży w czasy własnego dzieciństwa. Przy kol...
08/06/2026

Dzień Dziecka był pretekstem do spotkania w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj i podróży w czasy własnego dzieciństwa. Przy kolażowym stole wspominaliśmy nasze zabawy, marzenia i czasy, w których dorastaliśmy. Najstarszy uczestnik poruszył nas opowieściami o dzieciństwie w Warszawie w czasach powstania.

Powstały kolaże pełne emocji, symboli oraz czułych słów dla dziecka, które wciąż w nas jest.

Dziękujemy Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom za poczęstunek🩷

Kobiety na czarno‑białych zdjęciach - jako symbole naszych mam i babć...Ożywione kolorami kwiatów wracały do nas w rozm...
29/05/2026

Kobiety na czarno‑białych zdjęciach - jako symbole naszych mam i babć...
Ożywione kolorami kwiatów wracały do nas w rozmowach o tym, jak jesteśmy do nich podobne i co niesiemy dalej...
Podczas warsztatów arteterapeutycznych w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj 26 maja tworzyłyśmy kolaże, które opowiadały historie o ważnych dla nas kobietach i o nas samych...
Dziękujemy Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom za klimatyczną przestrzeń i poczęstunek 🥰

Wczoraj w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj, we współpracy z Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom, odbyły się warsztaty arteterape...
20/05/2026

Wczoraj w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj, we współpracy z Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom, odbyły się warsztaty arteterapeutyczne pt. „Zwierzęta mocy”.🐈‍⬛

Carl Gustaw Jung postrzegał zwierzęta jako symbole emocji i potrzeb, które żyją w naszej nieświadomości.
Zygmunt Freud zwracał uwagę, że reprezentują one impulsy i popędy, które próbujemy oswoić i nadać im znaczenie.

W tradycji słowiańskiej zwierzęta były częścią codzienności, ale też świata magicznego🦉- niosły przesłania, chroniły dom, wskazywały kierunek, a czasem ostrzegały.
Każde miało swój charakter, temperament i rolę - tak jak ludzie....

Zwierzęta, które wczoraj przedstawiliśmy na kolażach, dodają nam siły, inspirują i przypominają o cechach, z którymi się identyfikujemy lub których potrzebujemy, takimi jak: duma, odwaga, prezencja (kogut), lekkość w działaniu (rajski ptak), opiekun, przyjaciel (pies), niezależność, podążanie za intuicją, bycie sobą (kot)…

Powstały piękne, pełne znaczeń prace, a ciepła atmosfera sprzyjała poruszającym rozmowom.
Uczestnicy wychodzili w dobrym nastroju, z poczuciem satysfakcji a to dla nas najważniejsze.🥰

PS. Dziękujemy Stowarzyszenie Pomagamy Seniorom 🩷za poczęstunek i pyszną kawę ☕️.

"Mandala połączenia z naturą" - tak zatytułowane były warsztaty arteterapeutyczne, które miałam przyjemność poprowadzić ...
08/04/2026

"Mandala połączenia z naturą" - tak zatytułowane były warsztaty arteterapeutyczne, które miałam przyjemność poprowadzić z młodzieżą w ramach projektu ARTHE Foundation.
Spotkanie było zaproszeniem do zatrzymania się i refleksji nad więzią z przyrodą🌿, gdyż jej wzmacnianie sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa 🌳 i wewnętrznego oparcia.
Tworzenie symetrycznych mandal wspierało relaksację i wyciszenie, a praca z naturalnymi, sensorycznymi materiałami angażowała zmysły i kierowała uwagę na doświadczenie „tu i teraz”.

🍂🍁Jesienne warsztaty w trosce o ciało i nastrój🍂🍁Listopad potrafi być wymagający☔️, ale podczas spotkania, które miałam ...
19/11/2025

🍂🍁Jesienne warsztaty w trosce o ciało i nastrój🍂🍁
Listopad potrafi być wymagający☔️, ale podczas spotkania, które miałam przyjemność poprowadzić w Przynieś-Wynieś-Porozmawiaj na warszawskim Ursynowie, odkryłyśmy, że każda z nas ma własne źródła energii i dobrego nastroju😊.
W blasku lampionów, przy zimowej herbacie🫖 i w śpiewającym towarzystwie grupy muzycznej za ścianą, powstały kolażowe mapy inspiracji – przypomnienie, jak zadbać o nastrój, ciało i formę w końcówce roku🍊🥳.
🍂🍁🍂🍁

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy art.time.club Joanna Wierzbowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria