Net-Diet

Net-Diet Mądre odżywianie to nasz sojusznik w walce o długie zdrowe życie bez chorób. Jest to niby oczywiste, lecz wiele osób wciąż nie ma dobrej relacji z jedzeniem.

Ja chce Ci w tej relacji pomóc. Porzuć ciągłe liczenie kalorii. Jedz i chudnij.

22/02/2020

Jedz mniej cukru, Jesteś już wystarczająco słodka!
:)

10/02/2020



Najczęstszy błąd przy wykonywaniu ćwiczeń mięśni brzucha.

Niestety, ale zbyt często skupiamy się tylko na prostych mięśniach brzucha, przy jego modelowaniu.

Nie zapominaj, że skośne mięśnie brzucha odgrywają też bardzo istotną role podczas wykonywaniu wielu ruchów.

Dodatkowo bez rozwijania skośnych mięśni nie możesz liczyć na naprawdę atrakcyjny brzuch.

Jeżeli marzysz o brzuchu w kształcie litery “V” to niestety bez treningu mięśni skośnych nigdy tego nie osiągniesz.

👇Poniżej ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha :)

Cześć wszystkim 😍Przepraszam że nie odpisywałam wam na przepis. Były ku temu powody, lecz obiecuję, że wszystkim odpisze...
06/02/2020

Cześć wszystkim 😍
Przepraszam że nie odpisywałam wam na przepis. Były ku temu powody, lecz obiecuję, że wszystkim odpisze 🙂
Przedstawiam wam Jasia i Pawełka ♥️

Kto z was się zastanawiał jak ułożyć sztućce po posiłku? Ja szczerze powiedziawszy, nigdy. Poprostu odkładałam je na tal...
03/02/2020

Kto z was się zastanawiał jak ułożyć sztućce po posiłku? Ja szczerze powiedziawszy, nigdy.

Poprostu odkładałam je na talerzyk i odchodziłam od stołu, grzecznie dziękując. :)

Jednak ułożenie sztućców ma znaczenie.

Sami zobaczcie 👇

Teraz, nikt nam nie powinnienien zgarnąć talerza z pod nosa 😜

Wiemy już z czego są kaszę, w jakich daniach się sprawdzają. Teraz czas na to jak powinniśmy je gotować.Zwykle jak gotu...
14/12/2019

Wiemy już z czego są kaszę, w jakich daniach się sprawdzają. Teraz czas na to jak powinniśmy je gotować.

Zwykle jak gotujemy kaszę na sypko, na jedną jej szklankę potrzebne są dwie szklanki wody, mleka czy bulionu.

Lecz....

W wypadku kaszy pęczak proporcje wynoszą 3:1, manny 4:1.
Z kolei kuskus zalewamy tylko niewielką ilością wrzątku, tak by zakrywał ziarenka.

Pamiętajmy, żeby kaszę gotować na małym ogniu pod przykryciem, aż całkiem wchłoną płyn. :)

W poprzednim poście pisałam z czego są kaszę, dziś podpowiem wam, w jakich daniach się sprawdzają. :)Kasza jaglana.Świet...
13/12/2019

W poprzednim poście pisałam z czego są kaszę, dziś podpowiem wam, w jakich daniach się sprawdzają. :)

Kasza jaglana.
Świetna do różnego typu deserów w zdrowszej wersji. Doskonała w słodkich zapiekankach z jabłkami czy śliwkami.

Możesz ją dodać również do sałatki.

Kasza gryczana.
Idealna do zrazów, gulaszu czy z sosem grzybowym.
W połączeniu z warzywami stanowi pyszny farsz do pierogów czy naleśników.

Kasza pęczak.
Ta kasza jest podstawą do tradycyjnego krupniku. Możesz ją też dodać do zupy grzybowej czy koperkowej.

Z mięsem tworzy farsz do gołabków.

W następnym poście podpowiem jak je gotować :)

Z kaszą za Pan brat :D Dziś będę pisać o kaszy. Bardzo lubię połączenie kaszy gryczanej z sosem borowikowym czy myśliwsk...
12/12/2019

Z kaszą za Pan brat :D

Dziś będę pisać o kaszy. Bardzo lubię połączenie kaszy gryczanej z sosem borowikowym czy myśliwskim.
Mmm pycha.

Z czego te kasze ?

Produkt zbożowy, który powstaje z jęczmienia :
* pęczak, perłowa, wiejska

Jaglana :
*prosa

Manna:
*pszenicy

Kuskus:
* twardej pszenicy durum

Gryczana palona i niepalona:
*nasiona gryki

Kaszka kukurydziana:
*kukurydza

Jest ona bardzo zdrowa, poprawia nasze samopoczucie, dobrze wpływa na nasza kondycje włosów i paznokci oraz na prace naszych jelit dzięki zawartemu błonkowi.

Kasza jest zalecana cukrzykom ze względu na niski indeks glikemiczny. :)

Już w następnym poście, podpowiem wam,w jakich daniach się sprawdza .

Polub post, a żadne ciekawe posty Cię nie ominą

Albo nieee, nie dotykaj 😂😂Tylko dla osób z poczuciem humoru 😜
19/10/2019

Albo nieee, nie dotykaj 😂😂
Tylko dla osób z poczuciem humoru 😜

Maliny na gorączkę.Uwielbiam te malutkie różowe owoce. Każdego roku, nie mogę doczekać się, ich owocowania.Zarówno owoce...
12/09/2019

Maliny na gorączkę.

Uwielbiam te malutkie różowe owoce. Każdego roku, nie mogę doczekać się, ich owocowania.

Zarówno owoce, jak i liście malin są znakomitym środkiem przeciwgoraczkowym.

Już po 30 - 60 minutach od podania syropu ze świeżych malin lub naparu z suszonych malin, wywołuje obfite wydzielanie potu.

Przetwory z liści i owoców tych pysznych malutkich owoców, są stosowane od dawna w celu zwalczania gorączki w przebiegu chorób wirusowych i bakteryjnych.

Cieszę się, że mam taki skarb na swoim podwórku.

Ciekawostka 💡Wiedzieliscie, że obecne w malinach obniżają poziom glukozy we krwi po posiłkach bogatych w skrobie.Dlate...
11/09/2019

Ciekawostka 💡

Wiedzieliscie, że obecne w malinach obniżają poziom glukozy we krwi po posiłkach bogatych w skrobie.

Dlatego owoce te są idealne dla cukrzyków, nie tylko ze względu na to, że te owoce obniżają glukoze we krwi, ale też dlatego, że mają niski indeks glikemiczny.

Cudownego dnia 🤗

😂 😂 😂 😂Ale faktycznie, mój mężczyźna do dziś ma problem z wyszukaniem czego kolwiek. Nawet jak połowę życia ze sobą mies...
16/08/2019

😂 😂 😂 😂
Ale faktycznie, mój mężczyźna do dziś ma problem z wyszukaniem czego kolwiek. Nawet jak połowę życia ze sobą mieszkamy. Zgadzacie się ze mną dziewczyny, że faceci tak mają ?
😂😂😂😂😂

Cześć wszystkim 😍Mam dla was ćwiczenia na brzuszek :DLato jest, trzeba z niego korzystać, a te ćwiczenia są idealne żeby...
16/08/2019

Cześć wszystkim 😍
Mam dla was ćwiczenia na brzuszek :D

Lato jest, trzeba z niego korzystać, a te ćwiczenia są idealne żeby go wyrzrźbic. Gwarantuje wam, że na plaży będzie się prezentował rewelacyjnie.

Ale pamiętajcie, że ćwiczenia to tylko 30 procent reszta to zmiana nawyków żywieniowych.

➡️Więc, jeżeli chcesz nauczyć się zdrowo jeść i do syta, przy tym gubiac zbędne kilogramy, napisz do mnie, albo pod postem lub w prywatnej wiadomości.

➡️Pomoge Ci.

Do zobaczenia 😊 ♥️

Adres

Wejherowo Gmina

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Net-Diet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Net-Diet:

Skróty

Udostępnij