27/07/2026
🛒 A wy co wrzucacie do swoich koszyków?
Pamiętajcie, że to nie wszystko. Wiele innych produktów WAŻNYCH dla zdrowia, np. orzechy, nasiona, oliwa, miałam w zapasie i tym razem nie kupowałam. Niektórych nie wymieniłam, bo zapomniałam, np. serki kanapkowe/hummus. No wiele jest produktów, które kupuję i jadam.
Dopatrzyliście się tych Delicji? Tak... Dla "gości"... I o ile ciężko moim domownikom wyperswadować słodycze jako najlepszy na świecie poczęstunek, to staram się co jakiś czas do takowego dorzucać np. owoce.
Podstawą dla mnie na zakupach jest minimalizowanie ilości produktów wysokoprzetworzonych a maksymalizowanie tych nieprzetworzonych i małoprzetworzonych. Nie mam z tym dużego problemu. Ale lubię podpatrywać koszyki innych. Nie oceniam, ale dostrzegam problem. Problem który przynosi ogrom konsekwencji zdrowotnych.
zakupy • dietetyk • zdrowe zakupy • zakupy w supermarkecie
