22/11/2025
Dłuższą chwilę tu mnie nie było ⌛️
Powoli wracam 💪📶
Lecz przerwy są potrzebne, wręcz niezbędne ! 🎬
Niektóre przerwy okazują się być na stałą przerwa, czyli końcem czegoś ⛓️💥
To był i jest w sumie nadal w pewnym zakresie dla mnie czas ostrej regeneracji, pracy ze swoim ciałem w bólu oraz złapania dystansu do wielu rzeczy i zmian.
📌
Te pół roku - ponad pół roku w sumie- które mam za sobą to dla mnie trudny czas zmagań ze swoim ciałem, a ponieważ ciało i jego dusza są połączone to wszystko dostało mocno w ciry - mówiąc potocznie😉
📌
Przekonałam się jak ważna jest cierpliwość, konsekwencja, izolacja, słuchanie własnego ciała jak nigdy dotąd.., czas dla siebie.
📌
Potwierdziło się jak bardzo ważne jest odpowiednie pożywienie, które pozwala Ci wrócić do formy i jak wiele sygnałów daje Ci Twoje ciało, których niewolno lekceważyć.
📌
Między innymi poniższy cytat z książki Michała Szafrańskiego ratował mnie w ciężkich momentach:
„W chwilach zwątpienia kluczowa jest umiejętność powracania myślami do tych życiowych doświadczeń, które są dla nas źródłem siły.”
Niby takie proste, prawda ? 🌞
🍵
Na ten dość zimny weekend polecam Wam ciepłe napary z imbirem i goździkami oraz cudowne złote mleko i oczywiście zupy rozgrzewające 🍲
Utulam,
Ula 🍀
