27/08/2026
Długo nie widziałam problemu. Widziałam tylko niewinny sposób, żeby zrobić sobie trochę lepiej.
Dopiero kiedy zaczęłam zapisywać, w jakich momentach najbardziej mam ochotę na słodycze, zobaczyłam coś, czego wcześniej kompletnie nie dostrzegałam.
Najtrudniejsze było zrozumieć, po co właściwie je jadłam.
Nie z głodu. Czasem nawet nie dla smaku.
Dla ulgi. Nagrody. Pocieszenia. Żeby choć na chwilę zagłuszyć to, co było za trudne.
Dziś uczę się już nie „być grzeczna” i sobie odmawiać. Uczę się nie potrzebować jedzenia, żeby poradzić sobie z tym, co czuję.
I chyba pierwszy raz od dawna naprawdę czuję, że mogę na sobie polegać❤️
Jeśli chcesz sprawdzić, czy u Ciebie działa podobny mechanizm, nie zaczynaj od zakazów. Przez kilka dni po prostu zapisuj: kiedy pojawia się ochota na słodkie i co wtedy czujesz.
Możesz się bardzo zdziwić, co zobaczysz.
Jeżeli tym postem zainspiruje choć jedną osobę do zmiany to.. to mnie zrozumiesz jaką za tym stoi WOLNOŚĆ 🥹 proces trudniejszy niż komukolwiek mogłoby się wydawać, ale życie bez cukru ma inny, lepszy smak ❤️
Dziękuję dla NOYO® | Suplementy Diety i Kosmetyki za stworzenie Noyo Sugar Less - ten preparat to moje olbrzymie wsparcie w tym procesie, a Sugar Less Challenge był bodźcem do zmiany, do której przygotowywałam się od miesięcy
Z kodem MAMAZU -10% w NOYO® | Suplementy Diety i Kosmetyki na wszystko, zawsze ❤️ korzystajcie i zmieniajcie swoje życia, bo warto!! ❤️❤️
Współpraca
