12/04/2024
💚 Pro Tip #1 na redukcję 💚
Redukcja masy ciała polega na wprowadzeniu deficytu kalorycznego.
Zwróć uwagę czy produkty, których używasz na co dzień nie da się zamienić na podobne o niższej zawartości kcal. Wypracujesz w ten sposób deficyt kaloryczny bez szczególnych wyrzeczeń.
dieta ▪️ redukcja ▪️dietetyk ▪️porada ▪️zapotrzebowanie ▪️deficyt