OdNowa - Izabela Motyka

OdNowa - Izabela Motyka Pomagam w odchudzaniu w szczególności kobietom 35+, które już nie raz próbowały i efekty nie są trwałe lub ich brak.

„Ja po prostu nie mam silnej woli” — często to słyszę na pierwszych konsultacjach. Ale wiesz co? Problemem nie jest Twoj...
28/08/2026

„Ja po prostu nie mam silnej woli” — często to słyszę na pierwszych konsultacjach. Ale wiesz co? Problemem nie jest Twoja wola.

💬 Kluczem jest plan, który pasuje do Ciebie, a nie każe Ci walczyć każdego dnia.

😕 Małe porcje, jedzenie bez przyjemności, ciągłe gotowanie i poczucie winy po odstępstwach — to nie jest droga do sukcesu.

🌟 Dobra dieta powinna wspierać Twoje zdrowie, pasować do Twojego stylu życia i tego, co naprawdę lubisz.

Nie potrzebujesz większej dyscypliny, lecz planu przyjaznego Tobie. Jeśli kolejna dieta nie przyniosła trwałych efektów, napisz „START” — wspólnie znajdziemy rozwiązanie bez oceniania.

🌿 Umów bezpłatną konsultację → https://tidycal.com/izabelamotyka/kontrolna-mpe045v-1g68pxj-3z4xor6-1dl5o8k-1woqq6e

🌼 Zmagasz się z Hashimoto i czujesz, że zdrowe odżywianie nie przynosi efektów? To naprawdę nie Twoja wina! 🙌Rozpoczęłaś...
27/08/2026

🌼 Zmagasz się z Hashimoto i czujesz, że zdrowe odżywianie nie przynosi efektów? To naprawdę nie Twoja wina! 🙌

Rozpoczęłaś swoją podróż z Hashimoto i próbujesz nowych nawyków żywieniowych. Unikasz przetworzonej żywności, jesz więcej warzyw, ograniczasz słodycze… A mimo to wciąż czujesz się zmęczona, waga stoi w miejscu, a w Twojej głowie pełno sprzecznych porad z internetu. 🤯 Jedni mówią: "odstaw gluten", inni: "jedz więcej błonnika", a jeszcze inni ostrzegają przed soją, nabiałem czy brokułami.

Nie jesteś sama w tej walce. 🌿 Umów bezpłatną konsultację i zacznij swoją odnowę: https://zacznijodsiebie.online/

Mam 50 lat i wiem jedno: dieta nie działa, jeśli nie zmienisz systemu. Pomogę Tobie i Twojemu dziecku odzyskać lekkość, ...
26/08/2026

Mam 50 lat i wiem jedno: dieta nie działa, jeśli nie zmienisz systemu.

Pomogę Tobie i Twojemu dziecku odzyskać lekkość, zdrowie i spokój. 🌿

→ https://zacznijodsiebie.online/

☀️🍂 Koniec wakacji to dobry moment, żeby złapać oddech po lecie, uporządkować zdjęcia i myśli i spokojnie wejść w nowy r...
25/08/2026

☀️🍂 Koniec wakacji to dobry moment, żeby złapać oddech po lecie, uporządkować zdjęcia i myśli i spokojnie wejść w nowy rytm.

Zostawiam to, co najcenniejsze: energię ze słońca, kilka ważnych wniosków i klarowne cele na najbliższe tygodnie.

Małe kroki, konsekwencja i odrobina ciekawości — wrzesień zapowiada się obiecująco. Podziel się jednym małym celem na wrzesień.

5 rzeczy, które sabotują Twoje odchudzanie — i żadna z nich nie jest jedzeniem. 🌿Stres, sen, rytm dnia, emocjonalne jedz...
25/08/2026

5 rzeczy, które sabotują Twoje odchudzanie — i żadna z nich nie jest jedzeniem. 🌿

Stres, sen, rytm dnia, emocjonalne jedzenie i przekonania, które działają w tle. Przesuń zdjęcia i sprawdź, co dotyczy Ciebie najbardziej.

Chcesz dokładnie sprawdzić, co Cię sabotuje? Zrób bezpłatny quiz "Zacznij od siebie" — link w komentarzu.

Twoje ciało nie jest problemem do rozwiązania.Jest historią do zrozumienia. 🤍Znasz to uczucie?Patrzysz w lustro i zamias...
24/08/2026

Twoje ciało nie jest problemem do rozwiązania.
Jest historią do zrozumienia. 🤍

Znasz to uczucie?

Patrzysz w lustro i zamiast siebie widzisz projekt do naprawienia. Coś, co nie działa tak jak powinno.

Kolejna dieta. Kolejna reguła. Kolejna próba od poniedziałku.

A kilka miesięcy później — to samo miejsce. Tylko bardziej zmęczona i mniej ufająca sobie.

Co, jeśli problem nigdy nie leżał w Twojej silnej woli? 🌿

Zmęczenie. Apetyt. Waga, która nie chce ruszyć po czterdziestce.

To nie sabotaż. To sygnały.

Twoje ciało mówi coś ważnego — tylko nikt Cię nie nauczył, jak tego słuchać.

Nie przychodzę z kolejną listą zakazanych produktów. Przychodzę zapytać: co naprawdę się u Ciebie dzieje?

✨ Jeśli czujesz, że czas przestać walczyć, a zacząć rozumieć — zrób bezpłatny quiz "Zacznij od siebie".

👇 Link znajdziesz w komentarzu i bio.

💬 A powiedz mi — miałaś kiedyś wrażenie, że robisz wszystko dobrze, a efektów brak? Napisz w komentarzu, czytam każdą odpowiedź.

19/08/2026

Nie rób sobie tego na urlopie.

Zjadłaś lody? Był gofr? Lampka wina do kolacji? To naprawdę nie jest powód, żeby przez resztę dnia mieć wyrzuty sumienia.

Ciągłe napięcie, stres i poczucie winy nie pomagają ani Twojej głowie, ani odchudzaniu. I nie — jeden urlopowy posiłek nie przekreśla tego, co wypracowałaś przez ostatnie tygodnie.

Urlop nie powinien być kolejną dietą pełną zakazów.

Możesz jeść lokalne jedzenie.
Możesz pójść na lody.
Możesz wypić lampkę wina.
Możesz odpoczywać.

Kluczem nie jest perfekcja. Kluczem jest wiedzieć, co robić przez większość czasu, żeby po urlopie nie zaczynać wszystkiego od nowa.

Chcesz wiedzieć, co najbardziej przeszkadza Ci w odchudzaniu? Wypełnij mój quiz — link znajdziesz w komentarzu.

Są takie opinie, które po prostu budują człowieka od środka. 💚Bo ta praca to dla mnie naprawdę coś więcej niż zawód. To ...
18/08/2026

Są takie opinie, które po prostu budują człowieka od środka. 💚

Bo ta praca to dla mnie naprawdę coś więcej niż zawód. To ogromna część mojego życia.

Każda osoba, która do mnie trafia, przychodzi ze swoją historią, problemami, próbami, które nie wyszły, i często ze zwyczajnym zmęczeniem ciągłym zaczynaniem od nowa.

I właśnie dlatego tak ważne jest dla mnie, żeby nie zostawiać człowieka samego z kolejną kartką zatytułowaną „dieta”.

Kiedy potem czytam:

„Pani dietetyk nie zostawia samej osoby, ale pomaga w wejściu na właściwą ścieżkę” ❤️

…to wiem, że dokładnie to, co chcę dawać ludziom, jest przez nich odczuwane.

Pani Urszulo, dziękuję za te słowa. Takie opinie dają mi ogromną energię do dalszej pracy. 🥹💚

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Źródło opinii: Google

18/08/2026

Ela wróciła z urlopu i na wizycie kontrolnej mówi:

„Schudłam 3 kg. A przecież były lody, gofry, lampka wina… było wszystko.” 😳

I teraz najważniejsze pytanie:

Dlaczego mimo tego schudła?

Bo czasem problem w odchudzaniu wcale nie leży tam, gdzie myślisz.

👉 Wypełnij quiz i sprawdź, co najbardziej przeszkadza właśnie Tobie w schudnięciu. Link w komentarzu 👇 i Bio 👆

A jeśli chcesz, żebym spojrzała na Twoją sytuację indywidualnie — napisz do mnie na WhatsApp. 💬

17/08/2026

Ciągle zaczynasz od poniedziałku? 🙈

Problemem może wcale nie być dieta.
Może być nim chaos, brak planu i codzienne „nie zdążyłam”.

Jeśli czujesz, że to o Tobie, zrób krótki quiz diagnostyczny i sprawdź, co naprawdę utrudnia Ci odchudzanie.

👇 Link do quizu znajdziesz w komentarzu i bio.

Adres

Online
Zary

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OdNowa - Izabela Motyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria