Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 15:00 Wtorek 09:00 - 15:00 Środa 09:00 - 15:00 Czwartek 09:00 - 15:00 Piątek 09:00 - 15:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/111774165361090/

TOTUM w przestrzeni ciała, Zielona Góra gmina (2026)

09/02/2026

🧡

To zaproszenie, nie metoda.

TOTUM nie jest miejscem, w którym trzeba coś osiągnąć.
Nie powstało po to, by naprawiać, ulepszać czy przyspieszać procesy.

To przestrzeń, w której można na chwilę przestać próbować.
Odłożyć wysiłek, napięcie i oczekiwania wobec siebie.
Sprawdzić, jak to jest być w ciele bez potrzeby zmiany.

Access BARS i gimnastyka słowiańska są narzędziami, które wspierają ten proces, ale nie są celem samym w sobie.

Access BARS, jako zabieg energetyczny łączący elementy masażu i terapii manualnej, tworzy warunki do wyciszenia umysłu
i odblokowywania miejsc przepływu energii w ciele.

Gimnastyka słowiańska, jako system psychofizyczny, zaprasza do łagodnej pracy z ciałem i emocjami poprzez ruch, który nie jest narzucony, lecz wypływa z wewnętrznego impulsu.

W TOTUM te metody spotykają się w jednym miejscu, ale to, co najważniejsze, dzieje się pomiędzy.

W ciszy.
W uważności.
W obecności.

Nie trzeba wiedzieć, z czym się przychodzi.
Nie trzeba mieć jasno nazwanej intencji.
Wystarczy gotowość, by pobyć bliżej siebie.

To zaproszenie do bycia, a nie do robienia. Do słuchania, a nie do naprawiania.

Jeśli czujesz, że taka jakość jest Ci bliska, jeśli Twoje ciało reaguje na te słowa choćby lekkim rozluźnieniem,
zapraszam Cię do przestrzeni TOTUM.

W całości,

Magda Wójcik 🌱

Domykam Cykl 6 postów dla TOTUM - otwieram przestrzeń dla Ciebie. Daj znać w wiadomości jeśli coś Cię zainteresowało lub chcesz wiedzieć więcej. 🧡

08/02/2026

Dla tych, którzy czują więcej.🧡

Ten post jest dla osób, które od dawna mają poczucie, że ich ciało i emocje reagują intensywniej niż u innych.

Dla tych, którzy szybciej wychwytują napięcie w przestrzeni.
Którzy czują zmęczenie nie tylko po wysiłku, ale także po spotkaniach, rozmowach, codziennym byciu w świecie. Którzy często musieli nauczyć się „radzić sobie”, zamiast mieć przestrzeń na bycie sobą.

Wrażliwość bardzo często nie była traktowana jak zasób.
Raczej jak coś, co trzeba kontrolować, tłumić albo ignorować.
Ciało zapamiętało te strategie i przez lata mogło funkcjonować w napięciu,
nawet gdy zagrożenie dawno minęło.

Przestrzeń TOTUM powstała z myślą o osobach, które czują więcej i nie chcą już z tym walczyć.
Nie chodzi tu o zmianę wrażliwości,
ale o nauczenie się, jak być w niej bezpiecznie.

Access BARS i gimnastyka słowiańska
oferują bardzo łagodne formy pracy z ciałem i układem nerwowym.
Bez przymusu, bez nadmiernej stymulacji, bez presji na efekt.

To zaproszenie do zwolnienia tempa.
Do wsłuchania się w sygnały z wnętrza. Do stopniowego odzyskiwania poczucia, że ciało może być miejscem wsparcia, a nie obciążeniem.

Jeśli Twoje ciało reaguje na te słowa poczuciem ulgi lub ciepła, to być może właśnie dla Ciebie jest ta przestrzeń.

Zapraszam Cię do TOTUM – miejsca stworzonego z uważnością dla tych,
którzy czują więcej i chcą żyć w większej lekkości, bez konieczności dopasowywania się.

Z uważności dla Twoich potrzeb,

Magda Wójcik 🌱

08/02/2026

Kolejny post jest o połączeniu metod : Access Bars & Gimnastyka słowiańska.

Obserwując kobiety, które korzystają z ich oby dostrzegłam siłę tego połączenia - umysł i serce - w jedni.

Głowa milknie. Ciało prowadzi. 🧡

Wiele osób funkcjonuje głównie z poziomu głowy.
Myślenie, analizowanie i kontrola często stają się podstawowym sposobem radzenia sobie z codziennością.
Ciało w tym czasie reaguje napięciem, zmęczeniem albo sygnałami, które łatwo zignorować.

W przestrzeni TOTUM łączę dwie metody, które pracują na różnych poziomach, ale prowadzą do jednego celu – przywrócenia kontaktu z ciałem.

Gimnastyka słowiańska jest systemem psychofizycznym.
To praca z ciałem i emocjami poprzez łagodny, świadomy ruch.
Ruch nie jest tu celem samym w sobie, lecz narzędziem do rozluźniania napięć, regulowania emocji i odbudowywania poczucia wewnętrznej spójności.

Access BARS to zabieg energetyczny,
łączący elementy masażu i terapii manualnej. Polega na delikatnym dotyku określonych punktów na głowie, który wspiera odblokowywanie miejsc przepływu energii i pomaga wyciszyć nadmierną aktywność umysłu.

Kiedy te dwie metody spotykają się w jednym procesie, głowa może stopniowo przestać dominować,
a ciało zaczyna być realnym źródłem informacji.

Nie chodzi o wyłączenie myślenia. To nie możliwe. Chodzi o to, by nie było ono jedynym przewodnikiem.
Ciało, gdy ma odpowiednie warunki, potrafi regulować się samo –
w swoim tempie, bez presji i bez przymusu.

Czasem największą zmianą jest pozwolić głowie zamilknąć na tyle,
by ciało mogło zostać usłyszane.

Jeśli taka jakość pracy jest Ci bliska,
zapraszam Cię do przestrzeni TOTUM – miejsca, w którym umysł może zwolnić, a ciało prowadzić w bezpieczny i uważny sposób.

Z miejsca jedni,

Magda Wójcik 🌱

* moim celem jest człowiek 💎

07/02/2026

Gimnastyka słowiańska.

Ciało pamięta drogę. ❤️

Ciało nie potrzebuje instrukcji, żeby wiedzieć, jak się poruszać.
Potrzebuje przestrzeni, w której może znów sobie na to pozwolić.

Przez lata uczymy się kontrolować ruch, poprawiać go, dopasowywać do oczekiwań.
Z czasem ciało zaczyna poruszać się ostrożniej, sztywniej, jakby zapominało, że ruch może być czymś naturalnym, a nie zadaniem do wykonania.

Gimnastyka słowiańska jest zaproszeniem do innej jakości.
Nie uczy formy.
Nie narzuca tempa.
Nie stawia celu.

To praktyka, w której ciało może wrócić do swojego własnego rytmu.
Ruchy są miękkie, spiralne, często bardzo subtelne.
Pojawiają się wtedy, gdy jest na nie zgoda, a nie wtedy, gdy „trzeba”.

W tej pracy umysł nie prowadzi.
Zamiast tego słuchamy sygnałów z wnętrza:
gdzie coś chce się rozluźnić,
gdzie oddech potrzebuje więcej miejsca, gdzie ciało chce się zatrzymać.

Kiedy pozwalamy sobie na taki ruch,
często pojawia się poczucie ugruntowania i wewnętrznej spójności.
Ciało przypomina sobie, że może być w przepływie, bez napięcia i bez pośpiechu.

W przestrzeni TOTUM gimnastyka słowiańska nie jest ćwiczeniem ani treningiem. Jest spotkaniem z ciałem takim, jakie jest w tej chwili.

Czasem wystarczy przestać prowadzić ciało, żeby mogło samo odnaleźć swoją drogę.

Jeśli czujesz, że taka jakość ruchu jest Ci bliska, zapraszam Cię do przestrzeni TOTUM – miejsca, w którym ciało może wracać do siebie we własnym tempie, bez presji.

Z miłością,

Magda Wójcik 🌱

Certyfikowany I i II poziom w krajach wschodu Międzynarodowy Instruktor Gimnastyki słowiańskiej dla kobiet

07/02/2026

Access Bars.

Gdy umysł może odpocząć. 🧡

Umysł rzadko ma przestrzeń, żeby naprawdę zwolnić.
Nawet w ciszy często pozostaje w gotowości – analizuje, wraca do przeszłych sytuacji, przygotowuje się na to, co może wydarzyć się później.

Dla wielu osób to ciągłe napięcie staje się tak znajome,że przestaje być zauważalne. Ciało jednak je pamięta.

Access Bars tworzy warunki, w których umysł nie musi już wszystkiego kontrolować. Nie przez koncentrację ani wysiłek, lecz przez łagodny, uważny dotyk, który daje sygnał bezpieczeństwa.

W tej pracy nie chodzi o natychmiastowe rozwiązywanie problemów, ani o ich analizę.
Chodzi o pozwolenie systemowi nerwowemu, by na chwilę przestał być w stanie czujności.

Kiedy głowa może odpocząć, ciało zaczyna reagować samo.
Oddech się pogłębia.
Napięcia puszczają tam, gdzie wcześniej nie było na to zgody.
Pojawia się więcej miejsca na bycie, zamiast ciągłego działania.

Access BARS nie jest procesem „robienia”.
To raczej zgoda na to, by nie musieć robić nic.
A dla wielu osób to właśnie jest największą zmianą.

Jeśli czujesz zmęczenie myśleniem,
jeśli Twój umysł nie potrafi się wyłączyć, nawet kiedy bardzo tego chcesz, to być może odpoczynek nie jest czymś, co trzeba osiągnąć,
ale czymś, na co można sobie pozwolić.

W tej chwili wystarczy tyle, ile jest.
Nic nie trzeba poprawiać.

Jeśli taka jakość pracy jest Ci bliska, zapraszam Cię do przestrzeni TOTUM – miejsca, w którym umysł może zwolnić, a ciało wrócić do równowagi we własnym tempie.

Z uważnością,

Magda Wójcik 🌱

Certyfikowany Praktyk Metod Access Consciousness®

07/02/2026

Przygotowałam dla Ciebie cykl 6 postów o przestrzeni ciała TOTUM.

Kiedy poczujesz zainteresowanie - zapraszam Cię odczytania.

Pierwszy jest o mojej misji …

Przypomnieć ciału, kim jest. 🧡

Moja praca zaczyna się od założenia, że z ciałem nic nie jest nie tak.
Nie trzeba go naprawiać, korygować ani zmuszać do zmiany.

Ciało bardzo często reaguje napięciem, bólem czy zmęczeniem nie dlatego, że zawiodło, ale dlatego, że przez długi czas musiało się chronić.

Moja misja polega na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której ciało nie musi już być w gotowości.
Może zwolnić.
Może puścić to, co było potrzebne kiedyś, ale dziś już nie służy.

Pracując z Access BARS i poprzez łagodny, świadomy ruch gimnastyki słowiańskiej, nie wchodzę w ciało z intencją zmiany. Wchodzę z uważnością i zgodą na to, co jest.

W tej przestrzeni ciało często zaczyna samo regulować się w swoim tempie.
Oddech się pogłębia.
Napięcie mięknie.
Pojawia się poczucie bycia „u siebie”.

TOTUM oznacza całość.

Dla mnie to znaczy: nie oddzielać umysłu od ciała, nie oddzielać doświadczeń od reakcji, nie oddzielać przeszłości od tego, co wydarza się teraz.

Nie pracuję po to, by prowadzić kogoś ku lepszej wersji siebie.
Towarzyszę w powrocie do kontaktu z tym, co już jest kompletne.

Jeśli czujesz, że taka jakość obecności jest Ci bliska, zapraszam Cię do bycia częścią przestrzeni TOTUM –
miejsca, w którym ciało może zwolnić, poczuć się bezpiecznie i wrócić do siebie w swoim własnym tempie.

Z szacunkiem dla Twojej drogi,

Magda Wójcik 🌱

Certyfikowany Praktyk Metod Access Consciousness®

23/01/2026

Dziękuję 🧡

Kobietom, które były obecne w tym tygodniu na praktyce gimnastyki słowiańskiej, relaksacji i obecności.
I osobom, które przyszły po dotyk, zatrzymanie i oddech podczas terapii manualnej Access Bars.

Za zaufanie.
Za gotowość, by poczuć więcej.
Za to, że pozwoliłyście/pozwoliliście sobie być – dokładnie tacy, jacy jesteście.

Ten tydzień znów przypomniał mi, jak różnymi drogami dochodzimy do tego samego miejsca.

Gimnastyka słowiańska prowadzi przez ciało w ruchu – łagodnym, spiralnym, zakorzenionym w naturze i pamięci ciała. To powrót do instynktu, do mądrości zapisanej głębiej niż słowa. Do siły, która nie pcha, tylko prowadzi.

Access Bars działa inaczej – przez dotyk i ciszę. Przez moment, w którym głowa może wreszcie odpuścić, a ciało przypomina sobie, że nie musi być w gotowości. To przestrzeń na puszczenie starych napięć, schematów i ciężarów, których czasem nawet nie wiemy, że je nosimy.

Dwie różne praktyki.
Jedno wspólne źródło: uważność, obecność i powrót do siebie.

To dobry początek do opowieści o tych terapiach.

W kolejnych postach będę opowiadać o każdej z nich głębiej – czym są, dla kogo, co mogą poruszyć i dlaczego tak bardzo wierzę w ich moc.

Na dziś – dziękuję, że byliście częścią tej drogi. 🙌

Magda 🙋‍♀️

09/01/2026

Access Bars® – uwolnij napięcie, uspokój umysł ✨

Życie w ciągłej gotowości.
Czujność, odpowiedzialność, szybkie decyzje.
Ciało napięte, umysł, który rzadko naprawdę odpoczywa…

Jeśli jesteś w służbach mundurowych, wiesz, jak bardzo stres potrafi odkładać się nie tylko w myślach, ale też w ciele.
Nawet wtedy, gdy „wszystko jest pod kontrolą”.

Sesja Access Bars® to bezpieczna, łagodna przestrzeń, w której możesz na chwilę odpuścić.
Podczas sesji, poprzez delikatny dotyk określonych punktów na głowie, układ nerwowy ma szansę się wyciszyć, a ciało przejść z trybu czuwania w tryb regeneracji.

💫 To czas, w którym nie musisz nic robić.
Nie musisz analizować, tłumaczyć, być silny.
Możesz po prostu leżeć i pozwolić, aby napięcie powoli się rozpuściło.

💫 Klienci często mówią o:
• głębokim spokoju
• uczuciu lekkości w głowie i ciele
• wyraźniejszym oddechu
• lepszym śnie
• większym poczuciu równowagi emocjonalnej

✨Z wdzięcznością dla służb mundurowych
oferuję –20% zniżki na sesje Access Bars®

📞 Umów się na sesję:
601 180 515

Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o innych.
Twoje ciało i umysł zasługują na chwilę ciszy 🧡

Magda Wójcik

Certyfikowany Praktyk Metod Access Consciousness®

04/01/2026

Oficjalnie wjeżdżam w 2026 💫

Access Bars – terapia manualna mobilnie 🚙 już nie tylko w Twoim domu. 🥳

Odpocznij, odpuść i odzyskaj energię… tam, gdzie czujesz się najlepiej – w domu, w biurze, w gabinecie lub w innym wybranym miejscu. ✨

Oferuję mobilną terapię manualną Access Bars, podczas której przyjadę z:
✨ specjalnym, komfortowym łóżkiem do terapii
✨ dodatkowymi elementami wspierającymi wygodę i relaks

Delikatny dotyk w 32 punktach na głowie pomaga:
💫 uwolnić stres i napięcia
💫 poprawić sen i samopoczucie
💫 zwiększyć jasność umysłu i kreatywność
💫 odzyskać lekkość i spokój

Dla kogo jest ta terapia ?
✅ Osoby zestresowane lub przemęczone
✅ Ci, którzy mają problemy ze snem lub koncentracją
✅ Ludzie poszukujący głębokiego relaksu i wyciszenia
✅ Kreatywne umysły potrzebujące odblokowania twórczego potencjału
✅ Osoby doświadczające napięć emocjonalnych lub traumy
✅ Każdy, kto chce poczuć większą lekkość, harmonię i energię w codziennym życiu

Korzyści, które możesz odczuć po sesji:
🌿 Głębokie odprężenie i redukcja stresu
🌿 Lepsza jakość snu i regeneracja organizmu
🌿 Jasność myślenia, zwiększona kreatywność
🌿 Redukcja napięć w ciele i emocjach
🌿 Uczucie lekkości i większej równowagi w życiu

Mobilna sesja to komfort i pełne odprężenie – Ty wybierasz miejsce, ja dbam o resztę.

📩 Zarezerwuj sesję i poczuj odnowę energii tam, gdzie Ci najwygodniej.

Z wdzięcznością 🩵

Magda Wójcik
—————————————
Certyfikowany Praktyk
Metod Access Consciousness®

04/01/2026

✨Ktoś ostatnio zapytał mnie:

„Jak to się stało, że jako praktyk Access Bars zostałaś żołnierzem WOT?”

To pytanie na chwilę mnie zatrzymało. Bo faktycznie — dla wielu osób te dwa światy wyglądają jak przeciwieństwa.

Delikatny dotyk i wojskowy mundur. Praca z układem nerwowym i szkolenie bojowe. Cisza sesji i komendy na placu.

A dla mnie to nie był skok w inną rzeczywistość. To było naturalne dopełnienie drogi.

Access Bars przyszło do mojego życia jako przestrzeń głębokiego słuchania człowieka — ciała, emocji, myśli, przeciążenia. Jako praktyk widzę, ile napięcia nosimy w sobie. Jak bardzo próbujemy być „ogarnięci”, silni, gotowi. Jak rzadko pozwalamy sobie naprawdę się rozluźnić.

WOT pojawił się z innego miejsca — z potrzeby służby, odpowiedzialności, bycia częścią czegoś większego. Z decyzji, że chcę być gotowa wtedy, gdy ktoś będzie mnie potrzebował. Że chcę dzielić się umiejętnością działania w stresie, w chaosie, w sytuacjach granicznych.

I nagle okazało się, że te dwa doświadczenia mówią o tym samym.
O człowieku w napięciu.
O układzie nerwowym w trybie przetrwania.
O potrzebie regulacji — zarówno przed działaniem, jak i po nim.

Jako żołnierz WOT widzę, jak ogromny ciężar dźwigają ciała. Jak stres, adrenalina, czujność nie znikają po zdjęciu munduru. Jak trudno wrócić do spokoju, snu, oddechu.
Jako praktyk Access Bars wiem, że każdy — absolutnie każdy — zasługuje na przestrzeń, w której może zdjąć zbroję. Nawet jeśli na co dzień ją nosi.

Dlatego ta terapia jest dla wszystkich.
Dla cywilów.
Dla osób w kryzysie.
Dla tych, którzy są „zawsze silni”.
Także dla żołnierzy.

Nie trzeba nic tłumaczyć.
Nie trzeba być „wrażliwym”.
Nie trzeba umieć odpoczywać.

Wystarczy przyjść i pozwolić ciału zrobić to, co potrafi najlepiej — wrócić do równowagi.

Bycie praktykiem Access Bars i żołnierzem WOT nie stoi w sprzeczności.
To dwie formy służby.
Jedna w działaniu.
Druga w obecności.
I kocham je obie.

A jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa są w ciągłej gotowości — zapraszam.

Mundur nie jest przeszkodą.
Jest tylko kolejną warstwą, którą na chwilę można odłożyć.

Z wdzięcznością 🫡

Magda Wójcik
—————————————
Certyfikowany Praktyk
Metod Access Consciousness®

TOTUM w przestrzeni ciała

09/02/2026

08/02/2026

08/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

23/01/2026

09/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Firmę

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	09:00 - 15:00
Wtorek	09:00 - 15:00
Środa	09:00 - 15:00
Czwartek	09:00 - 15:00
Piątek	09:00 - 15:00