Dawid Skarupski - Trener Personalny

19/12/2024

Prezent na ostatnią chwilę, bez czekania w kolejkach! 🧑‍🎄

Podaruj bliskim voucher na treningi, żeby mogli wejść w nowy rok pełną parą 😎

10/12/2024

🎁 Podaruj zdrowie i motywację – vouchery na treningi personalne i konsultacje dietetyczne! 💪🍎

Nie wiesz, co podarować bliskim na specjalną okazję? A może chcesz zmotywować kogoś do zadbania o siebie? Nasze vouchery na treningi personalne oraz konsultacje dietetyczne to idealny prezent dla każdego, kto marzy o lepszym zdrowiu, kondycji i samopoczuciu! 🌟

Dlaczego warto?
🏋️‍♀️ Treningi personalne: Indywidualny plan ćwiczeń dostosowany do celów i możliwości – z profesjonalnym wsparciem, które motywuje i przynosi realne efekty.
🥗 Konsultacje dietetyczne: Skuteczna pomoc w zmianie nawyków żywieniowych i tworzenie jadłospisu idealnie dopasowanego do potrzeb.

🎯 Dla kogo?

▪️Dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną.
▪️Dla osób szukających wsparcia w odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej.
▪️Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie!
🎀 Podaruj coś więcej niż prezent – podaruj możliwość zmiany na lepsze!
👉 Vouchery dostępne w naszym studiu. Zapraszamy do kontaktu, by dowiedzieć się więcej 🌲

06/12/2024

02/12/2024

Szkolenie RPM 4.0 odbyte, wracam z nową dawką wiedzy! 🤓

17/11/2024

Jesienny klimat, a mimo to humor po treningu dopisuje 🍁

15/11/2024

Zapraszam piłkarzy na wzmacnianie! 😁

31/10/2024

Wesołego Halloween dla wszystkich, którzy są na keto! 🎃

Oczywiście nie neguję diety ketogenicznej, w konkretnych przypadkach ma świetne zastosowanie...

Ale pozwólcie, że zjem za was te wszystkie węglowodany 🤣

23/10/2024

Zdrowe plecy to zdrowe ciało!

Jeśli dostaliśmy cały kręgosłup, to korzystajmy z całego kręgosłupa. 😁

Nie powinniśmy bać się zgięcia ani rotacji w plecach, pod warunkiem, że odpowiednio je do tego przygotujemy...

Najlepsi sprinterzy utrzymują lekkie zgięcie w odcinku lędźwiowym przy wyjściu z progu, a pływacy i golfiści stale rotują swoje ciało.

Dbajcie o swoje plecy i ruszajcie się regularnie! 💪