05/06/2026
☀️🥗 ¡Este verano cuida tu salud desde tu alimentación!
La LCDA. Karla M. Flores Rivera, LND, MPH, Nutricionista y Dietista, comparte algunos consejos para mantener hábitos saludables durante la temporada:
💧 Mantente bien hidratado.
🍉 Incluye más frutas y alimentos frescos en tu dieta.
🍽️ Controla las porciones, especialmente cuando comas fuera de tu rutina.
🚫 Reduce el consumo de frituras y azúcares.
🥦 Mantén una alimentación balanceada para sentirte con más energía y bienestar.
Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu salud este verano. ¡Empieza hoy! ☀️💙
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