Susana Garcia Betancourt

Susana Garcia Betancourt El servicio y la salud siempre han sido dos de mis grandes pasiones. Traté androide por 24 horas y lo devolví.

📌Me encanta crear de manera digital.

Especialista en bienestar femenino 35+ 🌸 🙏🏼 FE ⚡️ENERGÍA, 🌀METABOLISMO y🤰🏻DESINFLAMACIÓN 💗

👇 Comienza tu cambio SOSTENIBLE
https://beacons.ai/susanagarciabetancourt Para ti que eres nueva en mi página, aqui unos datos sobre mua:

📌Llevo 12 años ayudando a mujeres, especialmente madres, a cambiar su estilo de vida a uno saludable, todo a través de las redes sociales, desde mi celular 📱. Y recién

incorporé los servicios para trabajar la suplementación personalizada de acorde a las necesidades individuales físicas y de salud de nosotras las mujeres. Antes administraba hospitales.

📌 En enero 2024 terminé mi partnership con BODi para emprender con mi nuevo proyecto de vida, 𝑳𝑨 𝑽𝑰𝑹𝑨𝒁𝑶𝑵, centrado en servirle a mujeres de 35 años a más a no sólo ponerse en forma 💪🏼, sino a lograr sentirse en bienestar con todos los cambios hormonales que experimentamos en la perimenopausia, menopausia y post menopausia.

📌Dios es el centro de mi vida. Todo lo hago por y para Él.

📌Tengo 45 años.

📌Soy de familia humilde, criada en Puerta de Tierra hasta los 17 años.

📌Tengo un Bachillerato en Administración de Empresas y una Maestra en Administración de Servicios de Salud.

📌Vengo trabajando desde los 15 años. Por eso hoy día hago lo que hago ayudando a tantas mamás que necesitan cambiar su estilo de vida a uno saludable.

📌Soy madre de 2, Perla la artista de la familia de 12 años y Thiago de 8 años, diagnosticado con Autismo Nivel 2 desde sus 2 años.

📌Tengo una hija canina de 13 años 🐶 llamada Chanel y una hija felina 🐈, llamada Mizu, a quien adoptamos de la calle (no creo que tenga más de 3 años).

📌Vivo en Carolina, PR, aunque sueño con mudarme a los Estados Unidos.

📌Llevo con mi esposo 23 años.

📌Me han operado en más de 10 ocasiones por complicaciones de salud, incluyendo me quitaron un seno a los 21 años por un alegado cáncer raro.

📌Nací con una condición que se llama Linfedema donde cargo con más de 10 libras más en el lado izquierdo de mi cuerpo que en el lado derecho.

📌Siempre soñé con ser bailarina profesional y me encanta cantar.

📌Me encanta tomar vino 🍷y de comida están bien tight entre la Mexicana y los Teppanyaki.

📌Muero por los zapatos y las carteras.

📌Soy una APPLE BABE! Todo lo que ves en mi página lo diseñó yo.

📌Tengo bien pocos amigos. Mi corillo es mi esposo, mis hijos, mi mamá y mi padrastro. Con ellos es con quien hangueo la mayor parte del tiempo.

📌Detesto los chismes y siempre siempre, siempre hablo la verdad de frente y con mucho respeto.

📌Me río bien duro y siempre que me río quienes me rodean terminan riéndose también.

📌Me encantan las películas cristianas, las comedias románticas y las series de suspenso.

📌Escuchó música sacra, pop, R&B, Jazz y últimamente le he cogido el gustito al BOSSA NOVA.

📌He aprendido a disfrutar el silencio.

📌Disfruto escuchar audiolibros todos los días y aplicar lo aprendido para ser un mejor ser humano cada día.

📌Me encantan los piercings y tengo un tatuaje que me hice hace 1 año medio. Me gustaría hacerme dos más, pequeños también.

📌Mis colores favoritos son el turquesa, fuchsia y el plateado.

📌I love rainbows 🌈

📌La mayor parte del tiempo ando sin maquillaje. Y si uso en algo esporádico solo máscara y lip gloss.

📌Mis frases favoritas son UN DÍA A LA VEZ, VAMOS ARRIBA y MAMÁ FLUYE.

📌Mi versículo favorito es ✨🌷🌳Todo lo puedo en Cristo que me Fortalece - Filipenses 4:13🌳🌷✨

📌La temporada del año que más me gusta es 🍾🎁🎅🤶LA NAVIDAD🤴🏻🤴🏿🤴🏽

Espero que en mi página puedas encontrar motivación y contenido de valor para ti. Estoy para servirte. Un abrazo 🤗 virtual con muchas buenas energías para ti. XO 😘,

Susana ❤️

04/06/2026

No dejes que las preocupaciones de mañana te roben las bendiciones de hoy 💫

Deyla decidió apostar por ella misma 💗No porque fuera fácil. No porque tuviera más tiempo que las demás. Sino porque lle...
03/06/2026

Deyla decidió apostar por ella misma 💗

No porque fuera fácil. No porque tuviera más tiempo que las demás. Sino porque llegó el momento de dejar de esperar y comenzar ✨

Y poco a poco fue construyendo algo mucho más valioso que una transformación física 🌿 Fue construyendo fuerza 💪🏼 Confianza 💗 Disciplina ✨ Y la certeza de que sí podía lograrlo 🙌🏼

Porque el verdadero cambio ocurre cuando sigues adelante incluso los días en que no tienes ganas. Cuando eres consistente. Cuando confías en el proceso. Cuando decides no rendirte 🙏🏼

Hoy se ve más fuerte. Más segura. Más saludable. Pero sobre todo… se ve orgullosa de la mujer que ha trabajado para convertirse 💫

Porque después de los 40 no se trata de volver a ser quien eras. Se trata de convertirte en una versión aún mejor de ti misma 💗✨

Y eso es exactamente lo que refleja esta foto 🌸

Vamos arriba ⬆️💗✨

02/06/2026

¿Y si la razón por la que te sientes inflamada, cansada y frustrada no es tu edad… sino algo que nadie te ha enseñado a mirar? 👀✨

Muchas mujeres pasan años pensando que lo que sienten es “normal”. Que es estrés. Que es la edad. Que es porque están ocupadas.

Y mientras tanto, su cuerpo sigue enviando señales 🚨.

La buena noticia es que cuando entiendes lo que está pasando, puedes tomar decisiones diferentes 🌿🤍.

Si esto te resonó, escribe HORMONAS en los comentarios 💬.

Te envío un checklist con muchos de los cambios y síntomas que pueden aparecer con las fluctuaciones hormonales para que puedas identificar con cuáles te sientes identificada hoy 🌿✨.

Porque muchas mujeres están viviendo cambios hormonales… y ni siquiera lo saben. 💗

01/06/2026

Hay procesos que primero te cambian por dentro, antes de cambiar tu vida por fuera.

Meralys decidió hacer algo por ella 💗No porque todo estuviera perfecto. No porque tuviera más tiempo que las demás. No p...
01/06/2026

Meralys decidió hacer algo por ella 💗

No porque todo estuviera perfecto. No porque tuviera más tiempo que las demás. No porque el proceso fuera fácil.

Simplemente decidió empezar ✨

Y poco a poco fue construyendo hábitos que pudo sostener 🌿 Un día a la vez. Una decisión a la vez. Una victoria a la vez 🙏🏼

Hoy son 56 libras menos.

Pero lo más bonito no es el número. Es la mujer en la que se convirtió durante el proceso 💗 Con más energía ⚡ Más confianza ✨ Más bienestar 🌸

Y una nueva forma de cuidarse que no quiere volver a perder. Porque cuando descubres lo bien que se siente sentirte bien… ya no quieres regresar atrás 💗

Si hoy sientes que tu meta está lejos, recuerda esto:

Nadie llega de la noche a la mañana.

Todo gran cambio comienza con una decisión pequeña que se repite una y otra vez 🌿✨

Vamos arriba ⬆️💗✨

En sólo días Perla estará en escena como la leona 🦁 y un elenco de jóvenes demasiado talentosas. Aún estás a tiempo de c...
30/05/2026

En sólo días Perla estará en escena como la leona 🦁 y un elenco de jóvenes demasiado talentosas. Aún estás a tiempo de comprar tus boletos para esta obra en formato baile perfecta para compartir en familia ♥️

Comienza la Venta de Boletos del Mago de Oz

Estas uñas tienen una historia 💅✨Y no, la transformación más grande no es que ahora estén más largas o más bonitas. La t...
29/05/2026

Estas uñas tienen una historia 💅✨

Y no, la transformación más grande no es que ahora estén más largas o más bonitas. La transformación más grande fue la libertad. 🤍

Hace exactamente tres años tomé una decisión que para muchas personas puede parecer pequeña… pero para mí fue significativa.

Decidí dejar de hacerme las uñas.

Llevaba desde mis 21 años haciéndomelas. Tengo 46. 😳💅 Durante 25 años las uñas fueron parte de mi rutina, parte de mi imagen y hasta parte de mi identidad.

Y las que me conocen desde hace tiempo saben que no estoy exagerando. 🤭✨ Mucho antes de que estuvieran de moda, yo ya usaba uñas estileto, almendradas, diseños espectaculares, piedras, detalles y todo tipo de estilos que me encantaban. 💎💅✨ Me fascinaban.

Pero un día me hice una pregunta… ¿Y si me libero de esto también? 💭 Porque la realidad es que invertía horas haciéndomelas, manteniéndolas y pendiente de ellas. Y un día decidí dejarlas ir.

Así comenzó otro proceso más de los muchos que Dios ha trabajado en mi vida… aprender a soltar todo aquello que me estaba esclavizando. 🤍🙏

Primero fue el pelo. 🌿 Decidí dejar de estirarlo y comenzar a abrazar mis rizos. Luego vinieron las uñas.

Y poco a poco fui entendiendo algo que hoy enseño constantemente: la verdadera transformación empieza desde adentro. ✨

Porque la mayoría de las mujeres cuando piensan en uñas, cabello o piel, buscan soluciones externas. ¿Qué tratamiento me pongo? ¿Qué producto compro? ¿Qué me aplico por fuera?

Y aunque algunas cosas pueden ayudar… la realidad es que muchas veces el problema no está afuera. Está ADENTRO 🤍

Y eso se vuelve todavía más evidente después de los 35 o 40 años. Las uñas se debilitan. El cabello cambia. La piel cambia. Las hormonas cambian. Y muchas veces seguimos buscando parchos externos para resolver algo que comenzó internamente. 😮‍💨

Hace casi 4 años también comencé a trabajar mi bienestar desde una perspectiva completamente diferente. No enfocándome solamente en el peso o en la apariencia, sino en crear armonía dentro de mi cuerpo. 🌱✨

Y los resultados comenzaron a verse por fuera.

Hoy mis uñas son otras. 💅🤍 Están largas, fuertes y duras. No tengo que ponerles nada para que se vean saludables.

Y cada vez que las veo, me recuerdan algo importante ⚠️ … cuando trabajas la raíz, los frutos llegan solos. 🌿✨

Por eso hoy no celebro unas uñas 💅🏽 bonitas. Celebro un cuerpo más nutrido. Celebro haberme liberado de cosas que pensaba que necesitaba para sentirme bien. Celebro una mente más libre. Y una vida donde cada vez necesito menos cosas externas para sentirme bien conmigo misma. 💗🙏

27/05/2026

God chooses ordinary people to do EXTRAORDINARY things 💫

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