Psicóloga Ladybeth González Cortés

Psicóloga Ladybeth González Cortés • Enfoques integrativos, compasivos y amables
• Psicología en cambios de estilo de vida
• Terapia Individual(18+) y pareja

En esta página comparto información sobre psicología, yoga, meditación y más. Comparto sobre salud mental y vivir un estilo de vida saludable (Cuerpo, mente y espíritu).

Quien ama, se queda. Quien usa, se va cuando ya no necesita. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~La presente información ...
15/06/2026

Quien ama, se queda. Quien usa, se va cuando ya no necesita.











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La presente información tiene fines exclusivamente educativos y no constituye psicoterapia ni asesoramiento clínico.

Si desea iniciar un proceso de psicoterapia conmigo, puede contactarme al (787) 904-0135.

En caso de emergencia puede llamar al 911 o 988.

Quedo a su disposición.

Relacionarse con este tipo de dinámica puede ser confuso y desgastante. Muchas veces no se trata de falta de interés, si...
08/06/2026

Relacionarse con este tipo de dinámica puede ser confuso y desgastante. Muchas veces no se trata de falta de interés, sino de una forma aprendida de protegerse del conflicto o de la vulnerabilidad.

🌿 Aun así, comprender el origen no significa justificar el impacto. Las relaciones saludables requieren apertura, responsabilidad emocional y disposición para comunicarse, incluso cuando es incómodo.

❓También es válido preguntarte: ¿qué necesito yo en una relación para sentirme en paz?

💭 Si esto resonó contigo, te leo en comentarios o puedes guardar este post para reflexionarlo luego.



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La presente información tiene fines exclusivamente educativos y no constituye psicoterapia ni asesoramiento clínico.

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En caso de emergencia puede llamar al 911 o 988.

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🛋️ A veces, la terapia no se trata de tener todo claro desde el inicio, sino de permitir que surja lo que necesita ser t...
04/06/2026

🛋️ A veces, la terapia no se trata de tener todo claro desde el inicio, sino de permitir que surja lo que necesita ser trabajado. En ese espacio, todo lo que aparece tiene valor. 🧠✨



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En una relación, hay una línea importante que no siempre vemos con claridad:✨ La responsabilidad de tu pareja es su comp...
03/06/2026

En una relación, hay una línea importante que no siempre vemos con claridad:
✨ La responsabilidad de tu pareja es su comportamiento.
✨ Tu responsabilidad es cómo eliges responder a ese comportamiento.
No puedes controlar lo que la otra persona hace, dice o decide… pero sí puedes trabajar en tus límites, tus reacciones y las decisiones que tomas a partir de eso.
🌿 Responder desde la conciencia, en lugar de reaccionar desde la herida, cambia por completo la dinámica.
Porque el bienestar emocional en pareja también implica reconocer qué es tuyo… y qué no.

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01/06/2026

🌿 Caminar en la naturaleza no es solo ejercicio… es una forma de terapia para la mente.
Alejarte del ruido, del ritmo acelerado y de las pantallas permite que tu sistema nervioso se regule, disminuya el estrés y se recupere tu claridad mental.
✨ Estudios muestran que el contacto con la naturaleza puede reducir la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar.
🌱 A veces, lo que necesitas no es pensar más… es salir, respirar profundo y reconectar con lo simple.
Tu mente también necesita espacios verdes para descansar. 🤍

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26/05/2026

💭 Lo que no se expresa, no desaparece… se acumula.
Cuando evitamos sentir o poner en palabras lo que nos ocurre, esas emociones buscan otras formas de salir: tensión en el cuerpo, irritabilidad, ansiedad o desconexión emocional.
✨ Guardarlo todo puede parecer protección en el momento, pero a largo plazo suele convertirse en carga.
🌿 Expresar no siempre significa hablar de inmediato, pero sí implica reconocer, validar y darle espacio a lo que sientes. Nombrar tu experiencia es el primer paso para procesarla.
Tu mundo interno también necesita ser escuchado. 🤍

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25/05/2026

🧠 Entrenar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo… porque no todo lo que pensamos es cierto, pero sí influye en cómo nos sentimos y actuamos.
Nuestra mente tiende a ir en automático: anticipa, interpreta, se protege. Pero sin dirección, también puede llevarnos a la sobrecarga, la ansiedad o la autocrítica constante.
✨ Por eso es clave aprender a guiarla con intención:
cuestionar pensamientos, practicar la pausa, cultivar diálogo interno compasivo y elegir en qué enfocamos nuestra atención.
🌿 No se trata de controlar cada pensamiento, sino de desarrollar la habilidad de no creer todo lo que aparece en tu mente.
Ahí comienza un bienestar más consciente.


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Así como cuidas lo que pones en tu plato, también es importante observar qué pensamientos consumes, qué conversaciones s...
21/05/2026

Así como cuidas lo que pones en tu plato, también es importante observar qué pensamientos consumes, qué conversaciones sostienes y qué espacios eliges habitar.

🌿 Tu salud emocional también se nutre:
De palabras amables, de límites sanos, de momentos de pausa y de conexiones que suman.

Porque no todo lo que impacta tu bienestar es visible… pero sí es profundamente significativo.

Hoy pregúntate: ¿con qué estás alimentando tu mente y tu corazón? 🤍



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Hoy celebro una profesión que transforma vidas desde la empatía, la escucha y el compromiso. Gracias a cada persona que ...
20/05/2026

Hoy celebro una profesión que transforma vidas desde la empatía, la escucha y el compromiso. Gracias a cada persona que me permite acompañarle en su proceso. 💛

Vivimos en un constante ruido interno: pensamientos que cuestionan, que apresuran, que intentan controlar cada paso. Per...
18/05/2026

Vivimos en un constante ruido interno: pensamientos que cuestionan, que apresuran, que intentan controlar cada paso. Pero la sanación no siempre llega desde el análisis… muchas veces emerge desde el silencio.

🌿 Cuando bajamos el volumen de la mente, empezamos a escuchar lo que el cuerpo y el alma ya saben: hacia dónde ir, qué soltar, qué necesitamos.

No todo se resuelve pensando más… a veces, se transforma sintiendo mejor.

Date permiso de pausar. Ahí también hay respuestas. 🤍



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