25/06/2026
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es una afección de salud mental que puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y se desenvuelve en su vida diaria.
De acuerdo con el DSM-5-TR, algunos síntomas que pueden estar presentes incluyen:
✅Estado de ánimo deprimido la mayor parte del día.
✅Disminución marcada del interés o placer en actividades que antes disfrutaba.
✅Cambios significativos en el apetito o el peso.
✅Alteraciones del sueño (insomnio o dormir en exceso).
✅Agitación o lentitud psicomotora observable.
✅Fatiga o pérdida de energía.
✅Sentimientos excesivos de culpa o de inutilidad.
✅Dificultad para concentrarse, pensar o tomar decisiones.
✅Pensamientos sobre la muerte o ideación suicida.
Para que se considere un episodio depresivo mayor, estos síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas, representar un cambio en el funcionamiento de la persona y generar un malestar clínicamente significativo o afectar áreas importantes de su vida, como el ámbito social, laboral o académico. El diagnóstico siempre debe ser realizado por un profesional de la salud mental tras una evaluación clínica integral.
Si te identificas con varios de estos síntomas o conoces a alguien que pueda estar atravesando esta situación, buscar ayuda profesional de manera temprana puede marcar una diferencia importante en el proceso de recuperación.
¿Dónde puedes buscar ayuda?
✅Agenda una cita con un psicólogo o profesional de la salud mental.
✅ Si presentas una crisis de salud mental o existe un riesgo inmediato para tu seguridad o la de otra persona, comunícate con la Línea PAS al 1-800-981-0023 o 988, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.
✅Acude a la Sala de Emergencias más cercana si necesitas atención inmediata.
✅Si existe un peligro inminente, llama al 911 o solicita asistencia de la Policía de Puerto Rico.
Dra. Jatmarie Rodríguez Hance
Psicóloga Clínica 💡🧠
📍 Hato Rey, Puerto Rico
📞 787-710-1636
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