04/06/2026
🌿 Treinta cosas que me harán volver a mí
1. Respirar profundamente por unos minutos.
2. Practicar yoga con presencia.
3. Caminar descalzo sobre la tierra.
4. Ver un amanecer en silencio.
5. Escuchar el sonido de la lluvia.
6. Meditar sin expectativas.
7. Apagar el teléfono por un rato.
8. Leer un buen libro.
9. Escribir lo que siento.
10. Agradecer tres cosas cada día.
11. Pasar tiempo con mi familia.
12. Reír sin prisa.
13. Contemplar el mar.
14. Escuchar música que inspire el alma.
15. Tomar agua conscientemente.
16. Descansar cuando mi cuerpo lo pida.
17. Dar un masaje con plena atención.
18. Recibir un abrazo sincero.
19. Ordenar mis espacios.
20. Soltar lo que no puedo controlar.
21. Recordar quién era antes de las preocupaciones.
22. Pasar tiempo en la naturaleza.
23. Practicar el silencio.
24. Observar mis pensamientos sin juzgarlos.
25. Hacer una pausa consciente durante el día.
26. Encender una vela y reflexionar.
27. Sonreír más.
28. Conectar con mi propósito.
29. Vivir el momento presente.
30. Volver a mi corazón. ❤️✨
Uno más, pasar tiempo solo…
