أخصائية التغذية أسماء حمد

06/08/2026

30/07/2026

استثمارك اليوم في غذائك هو استثمار في صحتك غدًا

🩺 عيادة التغذية العلاجية
مع أخصائية التغذية العلاجية أسماء حمد

📅 كل يوم خميس
🕓 من الساعة 4:00 حتى 7:00 مساءً

ابدأ اليوم بخطوة صغيرة نحو حياة أكثر صحة، واحصل على خطة غذائية تناسب احتياجاتك وحالتك الصحية.

📍 مستوصف الشعب الطبي – مخيم عسكر الجديد، بالقرب من صيدلية تيم
📞 للحجز والاستفسار: 059735827

21/07/2026

خلال 5 أيام فقط... البداية الحقيقية للتغيير!

📉 الوزن: 91.35 ⬅️88.85 كغ (⬇️ 2.5 كغ)
🔥 دهون الجسم: 48.96 ⬅️47.45 كغ (⬇️ 1.51 كغ دهون)
📊 الدهون الحشوية: 12.5⬅️ 12 (تحسن)

💪 المتابعة تمت بجهاز Tanita الذي يقيس: ✅ نسبة الدهون ✅ الكتلة العضلية ✅ الدهون الحشوية ✅ نسبة الماء ✅ معدل الحرق

🎯 في عيادتنا لا نعتمد على رقم الميزان فقط، بل نتابع أين ينزل الوزن، ونعمل على أن يكون النزول من الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية قدر الإمكان.

ابدأ رحلتك بخطة غذائية تناسب حالتك الصحية وأسلوب حياتك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب نتائج كل زيارة.

📩 احجز موعدك الآن، ودع نتائجك هي القصة التالية التي نحتفل بها.

02/07/2026

اجعل التغذية السليمة أسلوب حياة، وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل مع عيادة التغذية العلاجية في مستوصف الشعب الطبي. 🌿

يسرّنا إعلامكم أن أخصائية التغذية أسماء حمد متواجدة اليوم لاستقبال المراجعين من الساعة 4:00 مساءً وحتى 7:00 مساءً، حيث تقدم:

✅ تقييمًا شاملاً للحالة الغذائية.
✅خططًا غذائية علاجية تناسب احتياجات كل مراجع.
✅إرشادات ونصائح غذائية عملية.
✅ متابعة مستمرة لتحقيق أفضل النتائج.

📍 المكان: عيادة التغذية العلاجية – مستوصف الشعب الطبي
📞 للحجز والاستفسار: 059735827

27/06/2026

صرنا بسالم 👏🥰
متواجدة اليوم في عيادة التغذية
من الساعة الواحدة والنصف الى الساعة الثالثة والنصف
📍مركز سالم الصحي
بتنورونا🥰

🌿 يسر مركز سالم الصحي أن يعلن عن انضمام أخصائية التغذية العلاجية إلى فريقنا الطبي.

🎓 المؤهلات:
▪️ بكالوريوس تغذية من جامعة النجاح الوطنية.
▪️ حاصلة على مزاولة المهنة من وزارة الصحة الفلسطينية.
▪️ حاصلة على دورات دولية متخصصة في التغذية العلاجية.

✨ الخدمات المقدمة:
✔️ فحص وتحليل مكونات الجسم بدقة.
✔️ تقييم شامل للحالة الصحية والغذائية.
✔️ تصميم برامج غذائية مخصصة تناسب احتياجات ونمط حياة كل شخص.
✔️ متابعة دورية وتعديل البرامج الغذائية لتحقيق أفضل النتائج.

🩺 المساعدة في إدارة العديد من الحالات الصحية، منها:
▫️ السكري.
▫️ ارتفاع ضغط الدم.
▫️ اضطرابات الغدة الدرقية.
▫️ تكيس المبايض.
▫️ السمنة والنحافة.
▫️ مقاومة الإنسولين.
▫️ مشاكل الجهاز الهضمي.
▫️ التغذية الرياضية.

🌱 صحتك تبدأ من تغذيتك، وخطوتك الأولى نحو أسلوب حياة صحي ومتوازن تبدأ معنا.

📍 زورونا في مركز سالم الصحي، واحجز موعدك اليوم لتبدأ رحلتك نحو صحة أفضل.
سالم - الشارع الرئيسي - وسط القرية
@متابعين مركز سالم الصحي - Salem Health Center

25/06/2026

يسر مركز الحياة الطبي استقبالكم في عيادة التغذية بإشراف الأخصائية أسماء حمد
🗓️ الأحد والثلاثاء | الساعة 10:00 صباحاً - 1:00 ظهراً

▪️ بكالوريوس تغذية – جامعة النجاح الوطنية
▪️ حاصلة على مزاولة المهنة من وزارة الصحة الفلسطينية
▪️ دورات دولية متخصصة في التغذية العلاجية

نقدّم برامج غذائية وخطط علاجية مخصصة تشمل:
✔️ تحليل مكونات الجسم
✔️ تقييم صحي وغذائي شامل
✔️ متابعة دورية لتحقيق أفضل النتائج

ونساعد في إدارة حالات:
السكري • ضغط الدم • الغدة الدرقية • تكيس المبايض • السمنة والنحافة • مقاومة الإنسولين • مشاكل الجهاز الهضمي • التغذية الرياضية

🌱 ابدأ اليوم… وخذ خطوتك الأولى نحو حياة صحية ومتوازنة

لحجز الموعد التواصل عبر
056-811-2092
بيتا - الشارع الرئيسي - بجانب صيدلية الباسل

01/06/2026

بانتظاركم غداً الثلاثاء من الساعة الرابعة حتى الساعة الثامنة مساءً 💚
‏📍مستوصف الشعب الطبي-عسكر الجديد-
اخصائية التغذية اسماء حمد 🍏

27/05/2026

كل عام وانتم بالف خير💚🍏

26/05/2026

# # 🐏 عيد أضحى مبارك وصحة أجمل! 🌟
الأعضاء والمتابعين الأعزاء، عائلتنا الكبيرة..
بمناسبة حلول **عيد الأضحى المبارك**، نتقدم إليكم بأسمى آيات التهنئة والتبريكات، سائلين المولى عز وجل أن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، وأن يعيده علينا وعليكم باليمن والخير والبركات. وكل عام وأنتم بخير! 🤍
العيد فرحة، وجمعتنا حول المائدة مع العائلة والأحباب هي أساس هذه الفرحة. ولكي تكتمل بهجتنا وتظل صحتنا بأفضل حال، نشارككم اليوم بعض النصائح الذهبية لعيد صحي ومتوازن:
# # # 💡 نصائحنا لكم في عيد الأضحى:
* **استمتع بالحلويات.. ولكن باعتدال!**
الإفراط في تناول معمول العيد والحلويات قد يؤدي إلى زيادة الوزن المفاجئة، ارتفاع السكر في الدم، الشعور بالتعب والخمول، بالإضافة إلى مشاكل وصعوبة في الهضم. تناولها بكميات صغيرة وذكية.
* **اهتم بشرب الماء:**
اجعل كوب الماء رفيقك الدائم طوال أيام العيد (لا يقل عن 8 أوزان أو أكواب يومياً) لمساعدة جسمك على التخلص من السموم وتحسين عملية الأيض.
* **وازن وجباتك:**
عند تناول لحوم العيد، احرص على إضافة الخضروات الورقية والمنعشة إلى طبقك لتدعيم جسمك بالألياف وتسهيل الهضم.
* **حافظ على نشاطك البدني:**
المشي الخفيف بعد الوجبات أو ممارسة أي نشاط بدني بسيط سيساعدك على تجديد طاقتك وحرق السعرات الزائدة.
> ✨ **تذكروا دائماً: التغذية المتوازنة هي سر الحياة الأفضل.**
>
نتمنى لكم عيداً سعيداً يجمعكم بمن تحبون بكامل الصحة والعافية! 🍏✨
** **