30/08/2026
عنصر واحد بيأثر على دماغ جنينك اللي عم بينمو هلا 🧠💛يتعود عصوتك وبكرا حيناديكِ «ماما»…
خلال الحمل، وخصوصًا بالثلث الأخير، دماغ الجنين بينمو بسرعة، وأوميغا 3 (DHA) من العناصر المهمة لتكوين خلايا الدماغ والعين وتطور الجهاز العصبي.
تغذيتك جزء مهم من دعم هذا النمو، خصوصًا خلال الثلث الأخير من الحمل.
بدك تعرفي مصادر أوميغا 3 الآمنة بالحمل، ومعها وصفة لذيذة وصحية؟ 😍
اكتبي كلمة «حمل» بالتعليقات وببعتلك التفاصيل 👇
أنا آية الفار، أخصائية تغذية ومستشارة دولية معتمدة في الرضاعة الطبيعية IBCLC تابعيني لحمل صحي… أساسه العلم والخبرة 🤰🏻
📞 0593080818
📍 رام الله – شارع الكلية الأهلية – عمارة الأسعد – الطابق الثالث