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15/08/2026

Há coisas que não sabemos se são para nós…
até as experimentarmos. 🤍

Por isso, de 📆 24 a 28 de agosto, abrimos as portas do estúdio para uma semana diferente.

Durante estes dias, podes experimentar gratuitamente qualquer uma das nossas modalidades:

▫️Pilates Clínico. Pilates Aparelhos. Treino Funcional. Yoga.

Experimenta. Descobre. E talvez encontres algo que nem sabias que procuravas. ✨️

As vagas são limitadas e sujeitas a confirmação.

Queres experimentar? 👇
Inscrições através do formulário no link da bio.

13/05/2026

Tudo parece válido para adiar o nosso bem-estar: o cansaço, a falta de tempo, os dias mais difíceis ou a sensação constante de que há sempre algo mais urgente.

Mas, muitas vezes, o mais difícil é apenas começar.

Quando nos permitimos parar e cuidar de nós com intenção e consciência, o corpo muda e a mente agradece.

Talvez este possa ser o espaço certo para voltares a fazer de ti uma prioridade. 🤍

16/02/2026

Já conheces o queridinho do nosso estúdio? 👀

O reformer é um dos aparelhos disponíveis para o teu treino de pilates. 🤍

Versátil, desafiante e acima de tudo: adaptado a ti! ✨️

05/02/2026

Já conheces esta nossa modalidade?
É daquelas aulas que quem experimenta, não esquece. 🤫🤭

Durante o mês de Fevereiro: aula experimental GRATUITA para novos alunos. 💥

🤍 Nova turma: segunda às 19h30.

Queres saber mais? Comenta TREINO e eu envio-te toda a informação por mensagem privada.

06/12/2025

✨️ Hoje, em parceria com a tivemos duas experiências natalícias completamente envolventes. 🥰

✨️ Começamos com uma prática suave de pilates para relaxar o corpo e preparar a mente para o momento seguinte:
- uma experiência sensorial docinha que nos permitiu abrandar, focar no presente e priorizar o nosso "eu".🤍

Foram momentos mágicos de convívio, partilha e sorrisos genuínos. 🤍🎅

23/11/2025

🧠 Trabalhar a mente é o primeiro treino. Sair da zona de conforto e iniciar algo novo pode ser um desafio para muitas pessoas.
Mas a partir do momento em que decidimos avançar, o corpo confia naquilo que acreditamos. ✨️

No Your Pilates Studio nós também acreditamos em ti. 🤍 E trabalhamos lado a lado para que atinjas os teus objetivos. ✨️

23/07/2025

Achas que o Pilates não é para ti?
👀 Lê este post! Talvez seja a mudança que precisas e não sabes. 🤫

Queres mais informações?

📲 Comenta "Pilates" e eu envio mensagem com todas as condições de acesso ao nosso estúdio.

E só para relembrar: a primeira aula é GRATUITA! 😉

03/07/2025

No pilates, cada movimento é uma oportunidade de conexão. ✨️
〰️ É sentir o corpo a trabalhar de forma consciente, enquanto a mente encontra um lugar de calma. 🧘🏽‍♀️

Com o tempo percebes que a leveza mental e agilidade física que procuras está exatamente nos momentos em que te dedicas a ti a 100%. 🤍

Não adies mais o teu bem-estar.
💭 Agenda já a tua aula experimental.

Endereço

Rua Drive Amadeu Eurípedes Cachim, N3 R/c Direito
??Lhavo
3830-307

Telefone

+351960182012

Website

https://flow.page/yourstudio.pilates

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