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A nossa iniciativa focada nas empresas que desejam promover ambientes de trabalho saudáveis e produtivos.

MEL care, clinical experts em Saúde Mental e Desenvolvimento
Psicologia Clínica, Terapia Casal, Sexologia Clínica, Neuropsicologia, Psiquiatria e Pediatria
Alenquer, Arruda dos Vinhos & online
🇵🇹🇬🇧 Na MEL acreditamos que o bem-estar e o crescimento pessoal começam com um apoio integral, que une a prática clínica, o desenvolvimento pessoal e o bem-estar corporativo. Criada por Nair Ferreira, psicóloga clínica e organizacional, tem como missão criar espaços de cuidado, autoconhecimento e desenvolvimento contínuo, oferecendo serviços que atendam às diferentes necessidades das pessoas e das organizações. MEL care - clínical experts
A nossa área de atendimento clínico oferece apoio especializado para pessoas e casais à procura de equilíbrio emocional e bem-estar. MEL studio - digital oasis
Voltada para o desenvolvimento pessoal e para a aprendizagem contínua, a MEL studio oferece programas de desenvolvimento exclusivas e à medida, tanto presenciais quanto online, para particulares e empresas.

14/10/2026

A Terapia de Casal pode ser um espaço para compreender melhor a relação, melhorar a comunicação e reconhecer as necessidades de cada pessoa.

Também pode fazer sentido em momentos de mudança, perante dúvidas ou simplesmente quando existe vontade de cuidar da relação de forma mais consciente.

Procurar apoio não significa que a relação chegou ao limite. Pode significar que existe vontade de a compreender melhor.

12/10/2026

A Psicologia Clínica permite avaliar, compreender e acompanhar dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais, tendo em conta a história, as necessidades e o contexto de cada pessoa.

A Psicoterapia é uma das formas de intervenção que pode integrar o acompanhamento psicológico. Através de um processo terapêutico estruturado, permite compreender e trabalhar emoções, pensamentos, comportamentos e padrões relacionais, promovendo mudanças significativas e sustentadas ao longo do tempo.

O tipo de acompanhamento e a intervenção mais adequados são definidos de acordo com as necessidades, os objetivos e o momento de cada pessoa.

10/10/2026

A sua vida não precisa de parar para começar a cuidar de si.

Dormir menos para conseguir fazer tudo. Não fazer pausas porque “não há tempo”. Estar sempre disponível. Dizer que está tudo bem quando não está. Deixar aquilo que sente sempre para depois.

São hábitos que podem parecer normais na rotina. Mas, quando se tornam constantes, também podem ter impacto na sua saúde psicológica.

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, deixamos uma pequena reflexão: há quanto tempo se está a deixar para depois?

Se sente que precisa de apoio, marque a sua consulta com a MEL Care.

07/10/2026

Quando o acompanhamento é dirigido a crianças ou adolescentes, a primeira consulta é também um momento importante para conhecer o seu contexto, compreender o que está a acontecer e perceber de que forma a família pode ser envolvida no processo.

Conheça melhor as áreas de acompanhamento da MEL care em https://psicoterapia.me/

30/09/2026

A PHDA pode manifestar-se de formas diferentes e não se resume à capacidade de manter a atenção.

Organização, gestão do tempo, planeamento ou autorregulação são algumas das dimensões que podem estar envolvidas.

Uma avaliação adequada permite compreender cada situação de forma individualizada.

28/09/2026

Cuidar da saúde psicológica é também espaço para compreender melhor aquilo que sentimos.

Nem sempre é necessário procurar respostas imediatas. Há momentos em que reconhecer necessidades, perceber emoções e olhar com mais atenção para aquilo que estamos a viver já pode ser um passo importante.

O acompanhamento psicológico tem esse papel: ajudar a compreender diferentes fases da vida, apoiar processos de mudança e criar espaço para reflexão e autoconhecimento.

Na MEL care, cada acompanhamento parte da pessoa, do seu contexto e daquilo que faz sentido para si.

25/09/2026

A atenção, a memória, a linguagem ou a forma como planeamos e organizamos tarefas fazem parte do nosso funcionamento cognitivo.

A avaliação neuropsicológica permite conhecer melhor diferentes áreas desse funcionamento, tendo sempre em conta a pessoa, a sua idade e o seu contexto.

Compreender melhor é também uma forma de orientar o acompanhamento.

Descubra como a MEL care pode acompanhar diferentes necessidades através do link da bio.

23/09/2026

Ser mãe ou pai traz muitas dúvidas e inseguranças. E isso faz parte do caminho.

Cada fase pode trazer novas perguntas, novas necessidades e diferentes formas de acompanhar.

A Orientação Parental pode ajudar a compreender melhor comportamentos, emoções e necessidades, criando espaço para refletir e encontrar estratégias ajustadas à realidade de cada família.

Porque não existem respostas iguais para todas as famílias, mas pode existir um acompanhamento pensado para a sua.

21/09/2026

Sentir que existe espaço para falar, ser escutado e partilhar ao seu ritmo faz parte do acompanhamento psicológico.

A relação terapêutica tem um papel importante na continuidade do acompanhamento, sendo que esta tem de ser construída com confiança, segurança e abertura.

Cada relação terapêutica é única, tal como cada pessoa.

Endereço

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Telefone

+351933121807

Website

https://melcare.pt/, https://psicoterapia.me/

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