Alexandra Carmo - Medicina Xamânica

Alexandra Carmo - Medicina Xamânica 𝗡𝗲𝗼-𝗦𝗵𝗮𝗺𝗮𝗻 · 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿 · 𝗧𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝗿
𝘉𝘳𝘪𝘥𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘊𝘰𝘯𝘴𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴𝘯𝘦𝘴𝘴 & 𝘔𝘰𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘓𝘪𝘧𝘦
𝗙𝗶𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲· 𝗛𝗲𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗲𝗽𝗹𝘆 · 𝗨𝗻𝗯𝗹𝗼𝗰𝗸 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗳𝗲
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✨ Mudar de Lugar ✨Em Julho partilhei muito. Durante a viagem ao Perú, fui partilhando diariamente aquilo que ia vivendo....
01/09/2026

✨ Mudar de Lugar ✨

Em Julho partilhei muito. Durante a viagem ao Perú, fui partilhando diariamente aquilo que ia vivendo. Pedaços de um processo que estava a acontecer enquanto caminhava.

Depois regressei e quase não partilhei nada em Agosto. Não porque nada estivesse a acontecer. Precisamente pelo contrário.

Foi tempo de integrar a viagem, de repensar algumas estruturas do meu trabalho, de reorganizar prioridades — e de preparar uma mudança de casa.

Estou a mudar-me para o Algarve.

É uma mudança que, para mim, representa bastante mais do que uma nova morada. O Algarve faz parte da minha vida desde pequena. É lugar de férias, de memórias doces com os avós, de mar, de espaço e de uma sensação de familiaridade que sempre esteve presente. Há alguns anos que a possibilidade de viver aqui me atravessava de tempos a tempos, mesmo sem saber exactamente quando ou de que forma isso aconteceria.

Agora, a vida juntou as peças.

A minha filha está a estudar no Algarve.
Um reencontro de alma também me trouxe até aqui.
E eu sinto vontade de viver com mais espaço, mais tranquilidade e mais amplitude.

Há qualquer coisa nesta mudança que me parece ser também uma continuação da viagem. Depois de tanta expansão interior, chega o momento da manifestação. De permitir que aquilo que mudou em mim mude também a forma como vivo.

Passarei, por isso, a estar sediada no Algarve, embora continue a trabalhar regularmente em Lisboa. Na prática, estarei entre os dois lugares — com sessões presenciais, eventos e formações — e continuarei, naturalmente, a acompanhar online quem trabalha comigo, esteja onde estiver.

Não sinto que esteja a deixar um lugar para escolher outro. Sinto que estou a ampliar o território da minha vida.

E há algo de profundamente bonito em perceber que, às vezes, aquilo que durante anos foi apenas uma possibilidade começa, quase silenciosamente, a tornar-se realidade.

Um novo lugar.
Uma nova etapa.
A vida que começa a ganhar uma nova forma.

E muito para construir a partir daqui.

Em Munay ❤️

Há uma pergunta que me fazem muitas vezes:“Como faço para não perder aquilo que vivi num retiro?”Essa pergunta parte de ...
03/08/2026

Há uma pergunta que me fazem muitas vezes:
“Como faço para não perder aquilo que vivi num retiro?”

Essa pergunta parte de um pressuposto que não é verdadeiro. Não é a experiência que se perde.

As pessoas vivem um retiro maravilhoso.
Uma cerimónia.
Um curso.
Uma peregrinação.

Sentem paz.
Sentem clareza.
Sentem expansão.

E depois regressam à mesma estrutura de vida.

À mesma rotina.
Às mesmas conversas.
Às mesmas exigências.
À mesma forma de se relacionar.

E, pouco a pouco, voltam a responder da mesma maneira.

Não porque a experiência tenha sido menos verdadeira. Mas porque uma experiência, por mais profunda que seja, nunca substitui uma prática.

Mais uma vez, senti isso ao regressar desta viagem.

O desafio não foi viver momentos profundamente transformadores no Peru ou no Arizona. Mas sim, agora construir uma vida capaz de sustentar a consciência que nasceu durante esse caminho.

Porque toda a expansão tem um preço.

Muitas vezes, iniciar novas práticas.
Outras, abrandar.
Dizer “não” onde antes dizíamos “sim”.
Escolher relações mais conscientes.
Aceitar que algumas pessoas precisem de tempo para reconhecer a nova versão de nós…

É precisamente aqui que muitas transformações ficam pelo caminho.

Não porque os processos não tenham sido reais, mas porque esperamos que a nossa vida mude... sem que seja necessário mudar a forma como vivemos.

Ao esperar resultados diferentes enquanto protegemos a estrutura que nos mantinha exatamente onde estávamos.

Acredito que as experiências transformadoras são extraordinariamente importantes. Elas mostram-nos possibilidades.

Mas é a forma como vivemos os dias, semanas e meses seguintes que decide se essa possibilidade se torna parte da nossa identidade.

O verdadeiro propósito de uma viagem iniciática nunca foi levar-nos a outro lugar. É ajudar-nos a regressar capazes de construir uma vida diferente.

______

⛰️ Elemento: Terra

🌿 Medicina do Dia: A consciência pode expandir-se num instante. É a prática diária que as transforma numa nova forma de viver.

🫶 Precisamos construir uma vida à altura da consciência que já despertou em nós.

Abraço-te em Amor ❤️

Há uma ideia muito bonita presente em muitas tradições iniciáticas. Na viagem do Herói, ele não parte apenas para encont...
02/08/2026

Há uma ideia muito bonita presente em muitas tradições iniciáticas. Na viagem do Herói, ele não parte apenas para encontrar algo. Parte para regressar.

E regressa com um dom.

Durante esta viagem vivi experiências profundamente transformadoras. Algumas aconteceram em lugares extraordinários. Outras surgiram no silêncio de um quarto de hotel, numa caminhada, numa conversa, numa meditação ou simplesmente enquanto contemplava uma paisagem.

Agora começa outra etapa. Talvez a mais exigente de todas...

Aquilo que vivi continua a existir dentro de mim mas precisa de encontrar uma forma de ganhar expressão no mundo.

Como levar esta nova consciência para o trabalho?
Como comunicar de um lugar diferente?
Como permitir que a nova versão de mim ocupe espaço nas relações, nas escolhas e na forma como sirvo?

Regressar também exige consciência e coragem.

Para não repetir quem era antes de partir. Para permitir que a transformação encontre lugar na vida quotidiana.

É curioso...
Durante semanas caminhei sem saber exatamente o que iria encontrar.
E agora volto sem saber exatamente como tudo isto irá ganhar forma.

No fundo, a prática continua a ser a mesma: confiar.

Porque a Vida nunca nos mostra o caminho inteiro. Pede apenas disponibilidade para dar o próximo passo.

______

⛰️ Elemento: Terra

🌿 Medicina do Dia: A experiência torna-se sabedoria quando a consciência deixa de ser apenas uma compreensão interior e passa a tornar-se uma forma de viver.

🫶 Uma nova visão precisa de ganhar forma, porque tudo aquilo que não encontra expressão acaba, lentamente, por se desvanecer.

Abraço-te em Amor❤️

02/08/2026

Existe uma parte da viagem de que quase ninguém fala: O Regresso.

Voltamos à mesma casa.
À mesma agenda.
Às mesmas pessoas.

Mas já não somos exatamente os mesmos.

A nossa energia mudou.
O espaço de que necessitamos também.

O maior desafio no regresso, pode ser permitir que a pessoa que nasceu durante uma viagem, um retiro, um curso, ou uma experiência transformadora continue viva quando a rotina recomeça.

A reflexão que te deixo hoje é:

i) Como vais impedir que aquilo que viveste volte a adormecer quando regressares à rotina?
ii) O que precisa de mudar na tua vida para que essa experiência não se torne apenas numa boa memória?

Abraço-te em Amor ❤️

Esta manhã acordei antes do nascer do sol e subi uma última vez até à rocha onde tantas vezes me sentei durante estes di...
01/08/2026

Esta manhã acordei antes do nascer do sol e subi uma última vez até à rocha onde tantas vezes me sentei durante estes dias.

Não fui procurar uma experiência especial. Fui apenas despedir-me.

Ali, em silêncio, continuei um processo que me acompanhava e maturava há uns dias: olhar para uma desconfiança antiga perante a Vida. Uma desconfiança construída ao longo de muitas perdas. Uma forma subtil de permanecer sempre preparada para que alguma coisa pudesse voltar a correr mal.

Entrei num processo de cura e libertação. Não aconteceu nada dramático. Não houve grandes emoções. Nem momentos intensos. Abri espaço, invoquei guardiões e linhagens, fiz trabalho energético. E tive uma sensação tranquila de que algo se reorganizava profundamente dentro de mim.

Enquanto descia da montanha, pensei como o caminho da consciência também muda a forma como atravessamos as nossas curas.

No início, parecia que cada transformação exigia uma tempestade. Que muito peso e sofrimento estavam sempre presentes.

Hoje, se bem que menos frequentes, toco lugares ainda mais profundos mas com processos muito mais suaves.

À medida que caminhamos no auto-conhecimento, vamos libertando a carga que carregávamos. E, por isso, cada novo processo encontra menos resistência, menos medo e menos necessidade de sofrimento para produzir transformação.

E costumo explicar aos meus alunos e clientes que há um momento de libertação de massa crítica em que deixamos de temer mais um processo e passamos a ficar entusiasmados por mais uma libertação e transformação.

Hoje senti também um momento diferente desta viagem. O de regressar. E o regresso começa antes de voltar a casa. Começa reconhecendo as mudanças que aconteceram. Na reflexão do que trarei de volta e como integrarei isso no meu dia-a-dia e no meu trabalho…

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🔥 Elemento: Fogo

🌿 Medicina do Dia: Quanto mais consciência existe, menos força a Vida precisa de usar para nos transformar.

🫶 A maturidade espiritual permite-nos ir cada vez mais fundo com cada vez menos sofrimento. Porque a consciência passa a iluminar aquilo que, antes, apenas a dor conseguia transformar.

Abraço-te em Amor❤️

Ao longo desta viagem fui tomando consciência de muitas coisas.Da forma como me relaciono com o tempo.
Com o silêncio.
C...
31/07/2026

Ao longo desta viagem fui tomando consciência de muitas coisas.

Da forma como me relaciono com o tempo.
Com o silêncio.
Com a abundância.
Com a confiança.
Com as pessoas.
Com a Vida.

Mas tomar consciência, por si só, não é suficiente. É preciso experimentar uma forma diferente de estar.

Foi isso que aconteceu hoje.

Durante um círculo de canto, num espaço terapêutico que não era meu, propus-me oferecer um canto sagrado improvisado a pessoas que nunca tinha visto antes.

Também, ao observar a forma como a minha companheira de viagem se relacionava com quem ia encontrando pelo caminho, apercebi-me de como, tantas vezes, passamos ao lado de pequenos encontros por acreditarmos que podemos estar a incomodar.

Na realidade, basta uma pergunta simples para nascer uma conversa. Basta disponibilidade para surgir uma ligação. E também é permitido falar de nós, sem culpa nem necessidade de justificar a nossa presença. Permiti-me também fazer isso em fluidez hoje.

Nada disto parece extraordinário.

Mas é exatamente assim que a transformação acontece. Não através de grandes acontecimentos. Através de pequenas escolhas que começam a nascer a partir de uma consciência diferente.

O crescimento não acontece apenas quando descobrimos algo novo sobre nós. Acontece quando, com uma nova consciência, escolhemos sair da nossa zona de conforto e sermos alguém capaz de agir de forma diferente nas mesmas situações.

É aí que deixamos de acumular aprendizagens e começamos a viver aquilo que aprendemos. É verdadeira integração e transformação.

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🌬 Elemento: Ar

🌿 Medicina do Dia: A transformação acontece quando a consciência encontra expressão através de uma ação coerente.

🫶 Tudo o que descobres ao longo do teu caminho de desenvolvimento pessoal ganha corpo nas escolhas que fazes e nos novos comportamentos que decides cultivar.

Abraço-te em Amor ❤️

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