26/05/2026
Há fases do caminho em que parece que estamos constantemente “na máquina de lavar”.
Muito processo. Muito movimento interno. Muita desestruturaçã... e exaustão.
Talvez um passo grande de maturidades seja perceber que transformação não significa viver permanentemente em intensidade.
Transformação também é:
• saber pausar
• integrar
• simplificar
• descansar sem culpa
• voltar ao básico
• cuidar do corpo e do sistema nervoso
• permitir-nos ser cuidados
Vivemos tempos muito acelerados e, por vezes, caímos na ideia de que temos de estar sempre a processar, sempre a curar, sempre a evoluir. Mas sabedoria não é acumular processos.
É integrar aquilo que já vivemos. 🌿
Neste Car Vlog partilho algumas reflexões e ferramentas para lidar com o cansaço dos processos de transformação, sobretudo para quem sente que anda há demasiado tempo “a tirar camadas da cebola”. 😅
✨ Diz-me nos comentários: o que sentes que mais precisas neste momento?
1️⃣ Descansar
2️⃣ Integrar
3️⃣ Voltar ao básico
4️⃣ Simplificar
5️⃣ Pedir ajuda
6️⃣ Reconhecer o caminho já feito
Ou acrescenta a tua própria resposta!
Abraço-te em Amor ❤️