Massagem Desportiva e Recuperação Física FL

11/09/2026

✨ KINESIO TAPE: suporte para o seu movimento! ✨

A kinesio tape pode ser utilizada como complemento na recuperação física, ajudando a:

🔹 Aliviar dores e desconfortos
🔹 Dar suporte aos músculos e articulações
🔹 Melhorar a sensação de estabilidade
🔹 Favorecer a mobilidade
🔹 Complementar a recuperação após esforço físico

🏃‍♂️ Massagista Desportivo & Recuperação Física

📞 913 689 274

💪 Cuide do seu corpo. Recupere melhor. Mova-se melhor!

10/09/2026

09/09/2026

Com Casa FC Porto S. Miguel - Açores – Entrei na sua lista semanal de interações por ser um dos seus fãs mais ativos! 🎉

07/09/2026

💪 FL TERAPEUTA DESPORTIVO & RECUPERAÇÃO FÍSICA

Cuida do teu corpo. Recupera. Volta mais forte.

🏃‍♂️ Massagem desportiva
💆‍♂️ Recuperação muscular
🔄 Alívio de tensão e sobrecarga
🤸‍♂️ Mobilidade e recuperação física
🎯 Atendimento personalizado

O teu corpo está sujeito a esforço todos os dias.
A recuperação também faz parte do desempenho.

📲 913 689 274 Marca a tua sessão e dá ao teu corpo a atenção que merece.

FL Terapeuta Desportivo & Recuperação Física
Recuperação • Movimento • Performance

03/09/2026

🏁 NO RALI, CADA SEGUNDO CONTA. NA RECUPERAÇÃO, CADA DETALHE TAMBÉM.

Por trás da velocidade, da adrenalina e da emoção de cada prova, existe um corpo levado ao limite.

Longas horas de concentração, vibrações, esforço físico e tensão muscular fazem parte da realidade de um piloto de rali. E é precisamente aí que entra o meu trabalho.

💆‍♂️ A recuperação não é um luxo. É parte da preparação.

Através da massagem de recuperação, o objetivo é ajudar o atleta a cuidar do corpo, aliviar a tensão muscular e preparar-se para voltar à competição nas melhores condições possíveis.

Porque a performance começa muito antes de entrar no carro.

Treinar. Competir. Recuperar. Recomeçar.

É nos bastidores, longe dos holofotes, que muitas vezes se constrói a capacidade de voltar mais forte para a próxima etapa.

🏁 A velocidade ganha-se na pista. A recuperação começa fora dela.

É um privilégio fazer parte desta equipa e contribuir, através do meu trabalho, para que os atletas possam continuar a dar o máximo.

03/09/2026

Benefícios do TENS

O TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) é uma técnica de eletroterapia usada principalmente para controlo da dor.

Principais benefícios
🩹 Alívio da dor — pode ajudar em dores musculares, articulares e algumas dores crónicas.

🧠 Modulação dos sinais de dor — a estimulação elétrica pode diminuir a transmissão da sensação dolorosa ao sistema nervoso.

💆 Relaxamento muscular — alguns modos de aplicação podem ajudar a reduzir tensão e espasmos musculares.

🏃 Facilita a recuperação ao reduzir a dor, pode tornar mais confortável realizar exercícios e movimentos terapêuticos.

💊 Pode reduzir a necessidade de analgésicos em algumas pessoas, embora não substitua o tratamento médico quando este é necessário.

Importante: o TENS geralmente proporciona alívio sintomático, não trata necessariamente a causa da lesão. Os resultados variam conforme a pessoa, o tipo de dor e os parâmetros utilizados.

01/09/2026

A dor crónica não tem de fazer parte da sua rotina. 🛑

Muitas vezes, ignoramos os sinais do corpo. Deixamos que a tensão muscular acumule até se transformar em dor constante.
É aí que entra a Terapia da Dor.

Como massagista de recuperação, o meu foco é identificar a origem do seu desconforto e aplicar técnicas específicas para:

Reduzir a inflamação muscular.

Aliviar a tensão acumulada no dia a dia.

Devolver a mobilidade natural ao seu corpo.

Melhorar a qualidade do seu sono e bem-estar.

Não se limite a conviver com a dor. Invista na sua recuperação e recupere a sua qualidade de vida. 💪

✨ Agende a sua sessão de avaliação:

👤 Terapeuta Fábio Lopes

📞 913 689 274 (Chamada para a rede móvel nacional)

📍 Localidade Atalhada Lagoa/ Gabinete Urbanização Atalhada Mar/Atendimento ao domicílio