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Decorre este fim de semana a machada zen, dois dias cheios de atividades grátis na mata da machada. Eu, mais uma vez tiv...
20/06/2026

Decorre este fim de semana a machada zen, dois dias cheios de atividades grátis na mata da machada. Eu, mais uma vez tive a felicidade e generosidade da organização que me convidou para fazer uma meditação amanhã às 10h15. Juntem-se neste grande abraço.

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do RoxoFalamos muito do que nos afeta de forma negativa, aquelas situa...
18/06/2026

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do Roxo

Falamos muito do que nos afeta de forma negativa, aquelas situações em que percebemos e sentimos que ainda temos muito a trabalhar, e infelizmente, são essas as que mais tempo ficam na nossa energia.

Mas esquecemos, que todos somos divinos e que temos, além de outros, um superpoder chamado aceitação.

Em grande parte da nossa vida, a única coisa a fazer é estar em constante aceitação. Quando a minha realidade é a minha escolha é fácil, mas devo fazer o mesmo quando não é, e observar o porquê da experiência, qual a aprendizagem. Desta forma mantenho a curiosidade viva e uma força incrível para a vida.

É importante lembrar que não ganhamos paz ou liberdade, Escolhemos paz e liberdade.

Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Meditação Creschi 18 Junho 19h30 Barreiro Meditação e Aceitação, um caminho.Errata: a data no post está errada, onde lê...
17/06/2026

Meditação Creschi 18 Junho 19h30 Barreiro

Meditação e Aceitação, um caminho.

Errata: a data no post está errada, onde lê 19 leia 18, obg.

Estúdio Corpo & Alma, rua Sebastião da Gama nº33, Barreiro.

Todos são bem-vindos, pedimos no entanto que nos avisem da vossa vinda.

Alguma dúvida entra em contato: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do RoxoNeste retiro há a intenção, à imagem dos anteriores, de abrir a...
12/06/2026

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do Roxo

Neste retiro há a intenção, à imagem dos anteriores, de abrir a porta à força interior, não uma força violenta mas sim o poder indestrutível do autoconhecimento, do amor incondicional e deixar uma porta aberta a vibrar esta energia criativa de forma permanente. Sei que talvez pareça um objetivo demasiado elevado, mas não tenho dúvidas da tua capacidade. Abaixo uma muito, muito breve descrição do meu percurso.

António Pato
Nascido em Lisboa, foi devido a alguns problemas de saúde, física e emocional, que descobriu as terapias alternativas. Destas destacaram-se o Chi Kung e a Meditação, às quais atribui o restabelecimento da sua felicidade.

Desde há mais de dez anos a estudar Chi Kung e a tomar contato com diversas ideologias e práticas de meditação. Fundou em 2012 o Creschi onde dá aulas de Chi Kung e facilita meditações semanalmente. Lançou em 2017 o livro “O Lado Simples” sobre Chi Kung e Meditação, as práticas que considera fundamentais para ajudar outros a reconhecer que harmonia, equilíbrio e felicidade são quem somos.

Mais importante é que contínua todos os dias a acrescentar conhecimento valioso sobre a vida.

Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do RoxoA dinâmica de um retiro em grupo é em tudo idêntica à vivência ...
09/06/2026

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do Roxo

A dinâmica de um retiro em grupo é em tudo idêntica à vivência de uma vida em sociedade.
O desgaste das obrigações diárias levam-nos a descurar a nossa energia, a não respeitar a nossa intuição e vontade, e isso está tudo correto, mas deveríamos todas as noites encontrar um tempo para nos refugiarmos em nós, de forma a não sobrepormos a vontade alheia à da nossa essência.
É importante lembrar que a individualidade é um superpoder de cada um. Eu pertenço ao mundo mas antes sou eu mesmo.

Um retiro funciona como um tempo tirado ao tempo para nos lembrarmos da nossa energia, nutrir e expandir. Estamos em grupo tal como no dia a dia mas todos com um objetivo comum, logo a ampliar a cura.
Quanto maior a noção de eu, mais ao mundo pertencemos. Porque queremos, porque isso é liberdade, trabalhar de dentro para fora e colocar a nossa energia no todo, fechar o círculo e ser.
Em tudo é passível de se encontrar equilíbrio.

Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do RoxoO Método Trazer o amor para o plano físico é o objetivo, e agor...
03/06/2026

Retiro Creschi_26 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do Roxo

O Método

Trazer o amor para o plano físico é o objetivo, e agora existe a oportunidade. A hipótese de viver em preenchimento energético e descobrir o silêncio, a paz que é a tua natureza. Repara que não é uma conquista é apenas redescobrir algo que sempre esteve aqui, quem és.

Em contexto de retiro é-nos permitido fazê-lo de forma mais doce, gentilmente substituindo o ruído pelo silêncio. Para tal usamos uma tríade: o movimento, que flui, a meditação que alinha e a passagem de energia que preenche.

Lembra-te, és quem és quando não estás a pensar. Há quanto tempo não sentes isto?

Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Retiro Creschi_26_2 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do RoxoHá muito noto que a maioria dos problemas aparecem na nossa v...
28/05/2026

Retiro Creschi_26_2 de 3 a 5 Julho Ervidel Barragem do Roxo

Há muito noto que a maioria dos problemas aparecem na nossa vida devido à estagnação, seja ela física, mental ou emocional, chamemos-lhe apenas estagnação energética.

A dinâmica de transformação, o movimento numa vida é imprescindível. A transmutação vem como uma limpeza, é através do largar que nos aproximamos do amor, reconhecer e deixar os condicionamentos da mente vai revelar todo o poder do coração. Só o coração te mostra o sobre humano que és. Só o coração é a solução.

Fluir, apenas fluir sem direção, porque a direção pode ser um forte condicionamento. Limita-te a fluir. Intocado pela mente, mas com espaço para a transmutação pelo coração.

É em contexto de retiro que vejo as pessoas mais facilmente acessarem este estádio de sentir e transmutarem velhos padrões. É verdade que é difícil manter essa energia tempos depois do retiro, mas agora já conhecem uma versão mais equilibrada e apesar de difícil, ela está disponível, apenas precisam escolher vivê-la.

Tu és Suficiente. Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Meditação Creschi 28 Maio 19h30 Barreiro A simplicidade da meditação.Estúdio Corpo & Alma, rua Sebastião da Gama nº33, B...
27/05/2026

Meditação Creschi 28 Maio 19h30 Barreiro

A simplicidade da meditação.

Estúdio Corpo & Alma, rua Sebastião da Gama nº33, Barreiro.

Todos são bem-vindos, pedimos no entanto que nos avisem da vossa vinda.

Alguma dúvida entra em contato: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Meditação Um convite à Simplicidade Dia 27 Maio - 19.30 - Associação Pétalas CósmicasMeditação Creschi com António PatoE...
22/05/2026

Meditação Um convite à Simplicidade

Dia 27 Maio - 19.30 - Associação Pétalas Cósmicas

Meditação Creschi
com António Pato

Estar e Ser.

Todos são bem-vindos, pedimos no entanto que nos avisem da vossa vinda.

Contactos:
[email protected] ou 918 169 514
pétalas có[email protected] ou 967002068

Associação Pétalas Cósmicas
Rua Teixeira de Pascoais, 21 A Lisboa (metro Roma)

Retiro Creschi_26_2 de 3 a 5 Junho Ervidel Barragem do RoxoÉ com enorme prazer que anúncio um novo retiro, para quem não...
22/05/2026

Retiro Creschi_26_2 de 3 a 5 Junho Ervidel Barragem do Roxo

É com enorme prazer que anúncio um novo retiro, para quem não teve oportunidade de ir ao anterior ou para quem queira repetir. O mesmo sítio, a mesma energia.

Tudo muito simples.

Informações por: [email protected] ou 918 169 514

Um forte abraço,
António Pato

Endereço

Estúdio Corpo E Alma/Rua Sebastião Da Gama Nº33 Barreiro
Barreiro

Telefone

+351918169514

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