HajaSaúde

17/10/2026

Para falar sobre como o sono impacta a nossa cognição, aprendizagem e, acima de tudo, a nossa saúde mental, o HajaSaúde! traz-te uma palestra fundamental: A ciência do sono: entre hábitos, a insónia e descanso.

Contaremos com o Dr. Henrique Prata Ribeiro, Médico Psiquiatra, Coordenador de Psiquiatria na Lusíadas Saúde, assistente na Católica Medical School e doutorando na UMinho. Com um percurso ligado às políticas de saúde mental e coautor do livro Dormir é Fácil, o Dr. Henrique vem ajudar-nos a repensar a forma como (não) descansamos. Quantas horas estás a trocar pelo teu bem-estar? Junta-te a nós dia 21 e vem perceber por que motivo dormir pode ser, afinal, o tratamento mais eficaz (e subvalorizado) de todos.

🗓21 de outubro
🕝 18h30
🛜 Online via Zoom
🔗 Inscrições: No link da bio

16/10/2026

15/10/2026

A Semana do HajaSaúde! está quase, quase a chegar! 🎉✨

Depois de te darmos a conhecer cada atividade em detalhe, deixamos-te o calendário geral desta semana, que promete ser incrível! 🗓️🥳

Aqui encontras as informações essenciais para não perderes nada: datas, horários e salas de cada atividade!

⬇️ Guarda já para teres tudo à mão e não perderes absolutamente nada desta semana que combina ciência, reflexão, criatividade e, claro, boa comida! 🧬💭 🎨🍪

🔗 Os links de inscrição estão disponíveis na nossa bio. Não percas tempo! Inscreve-te!

Contamos contigo! 💛

14/10/2026

13/10/2026

Já alguma vez tentaste dar cor ao que sentes? 🎨💭

Há emoções que nem sempre conseguimos pôr em palavras… mas e se as pudéssemos desenhar? 🖌️

A pensar nisso, trazemos-te o workshop “Emocion’Art: Desenhar Emoções”, dinamizado pela professora Adriana Henriques, artista plástica, curadora e docente da Escola de Medicina da Universidade do Minho!

Através da cor, da linha e da criatividade, vais poder explorar diferentes formas de expressar emoções e transformar aquilo que sentes numa criação artística única. ✨

Um momento para dar asas à imaginação, descobrir novas formas de expressão e partilhar experiências, sem precisares de ser um artista!

📅 20 de outubro, terça-feira
🕕 18h15
📍 Sala A2.09 da EM-UM

Pronto para dar forma ao que sentes? Inscreve-te no link da bio! 🎨

⚠️ Atenção que só há 20 vagas disponíveis!

Contamos contigo! 💛

13/10/2026

Já alguma vez tentaste dar cor ao que sentes? 🎨💭

Há emoções que nem sempre conseguimos pôr em palavras… mas e se as pudéssemos desenhar? 🖌️

A pensar nisso, trazemos-te o workshop “Emocion’Art: Desenhar Emoções”, dinamizado pela professora Adriana Henriques, artista plástica, curadora e docente da Escola de Medicina da Universidade do Minho!

Através da cor, da linha e da criatividade, vais poder explorar diferentes formas de expressar emoções e transformar aquilo que sentes numa criação artística única. ✨

Um momento para dar asas à imaginação, descobrir novas formas de expressão e partilhar experiências, sem precisares de ser um artista!

📅 20 de outubro, terça-feira
🕕 18h15
📍 Sala A2.09 da EM-UM

Pronto para dar forma ao que sentes? Inscreve-te no link da bio! 🎨

⚠️ Atenção que só há 20 vagas disponíveis!

Contamos contigo! 💛

11/10/2026

Já olhaste para a tua chávena de café (que te salva o dia) e perguntaste-te o que está por trás daquele sabor? 🤔

📣 Continuámos a revelar as atividades da semana mais esperada do ano…Para os verdadeiros amantes de café (e não só!) a Semana do Haja Saúde! traz um *Workshop de introdução ao café de especialidade*, em parceria com o Guria! Guria! Coffee Spot ☕️✨

Numa abordagem prática e interativa, vamos explorar aromas, conhecer e manusear grãos verdes e torrados e provar diferentes cafés ☕️

É uma oportunidade perfeita para aprenderes a olhar (e a provar) o café de outra forma! 🤎

🗓️22 de outubro
🕓18h15
📍Sala A1.15, EM-UM

Vens tomar café connosco?

Inscreve-te no link da bio!
🚨Atenção que só há 20 vagas disponíveis!

Contamos contigo!

10/10/2026

📣 Hoje anunciamos mais uma atividade da semana mais esperada do ano!

A 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐨 𝐇𝐚𝐣𝐚𝐒𝐚ú𝐝𝐞! arranca com a 𝐌𝐞𝐬𝐚-𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐝𝐚 “𝐀 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐞 𝐨 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐚 𝐫𝐨𝐦𝐚𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚çã𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐫𝐞𝐳𝐚 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐚", com especialistas em nutrição, psicologia e medicina. 🥗🧠🩺

Vamos falar de pressão estética, de como a cultura da dieta nos influencia e porque é que a glorificação da magreza extrema está a voltar a ganhar espaço. Vamos perceber o impacto na saúde física e mental e refletir sobre como construir uma relação mais gentil com a nossa imagem.

Um espaço 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐨, 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐝𝐨 e 𝐬𝐞𝐦 𝐣𝐮𝐥𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬. 💛

📅 𝟏𝟗 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐫𝐨
📍 Auditório 𝐀𝟎.𝟎𝟏, 𝐝𝐚 𝐄𝐌-𝐔𝐌
🕒 𝟏𝟖:𝟏𝟓𝐡

Contamos contigo!