Sofia Marques / Shiatsu Medicina

Sofia Marques / Shiatsu Medicina Shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica.

18/06/2026
18/06/2026

Com a chegada do verão, a nossa pele f**a mais exposta ao sol, ao calor, ao suor e às agressões externas. Por isso, esta é a altura ideal para fazer uma limpeza de pele profunda.

A limpeza de pele ajuda a remover impurezas, células mortas e excesso de oleosidade, deixando a pele mais saudável, luminosa e preparada para receber os cuidados de verão.

Além da limpeza, é importante manter uma boa hidratação, beber bastante água, utilizar protetor solar diariamente e optar por produtos adequados ao teu tipo de pele.

Uma pele bem cuidada não é apenas uma questão de estética, é também uma questão de saúde e bem-estar.
Cuida de ti e da tua pele neste verão!

Espero por ti 🌻💜

Instituto Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares
Sofia Marques
Sofia Marques / Shiatsu Medicina

Há alguns anos, se me dissesem que estaria aqui, provavelmente não acreditaria.Durante muitos anos trabalhei na restaura...
04/06/2026

Há alguns anos, se me dissesem que estaria aqui, provavelmente não acreditaria.

Durante muitos anos trabalhei na restauração. Foram anos, dedicada aquilo! Aprendi a cuidar das pessoas, a ouvir, a servir com dedicação e a dar o meu melhor mesmo nos dias mais difíceis.

Mas, apesar de ser um trabalho que desempenhava com empenho, sentia no meu coração que aquele não era o meu propósito. Havia algo dentro de mim a pedir mudança. Algo que me dizia que o meu caminho passava por ajudar as pessoas de uma forma diferente, mais profunda e mais alinhada com aquilo em que acredito.

Mudar não foi fácil. Houve medos, dúvidas e momentos em que me questionei se estava a tomar a decisão certa.

Deixar para trás uma área onde tinha experiência para começar quase do zero, ou mesmo do zero ja com duas filhas exigiu coragem. Exigiu acreditar em mim quando nem tudo era certo.

Mas cada formação, cada pessoa que confia em mim, cada sessão realizada e cada sorriso no final de um tratamento foram confirmando que estava no caminho certo.

Ao meu companheiro, Jorge Costa Pereira, obrigada por caminhar ao meu lado, por acreditar em mim mesmo quando eu própria duvidava, pelo apoio, pela paciência e por estar presente em cada etapa desta mudança. Mesmo quando lhe digo que não quero f**ar por aqui 😅

Às minhas filhas, que são uma das minhas maiores motivações.

E ao longo deste percurso tive também a sorte de encontrar pessoas especiais.
Manuela Crespo, que me abriu a porta de uma forma tão humana e genuína. Que é colo e amor nos dias mais difíceis e sorriso nos dias mais claros.
À Caroline Lopes Bueno e Natália Ferreeira , que tantas vezes me ajudaram, apoiaram e acolheram.
Às três, o meu mais sincero agradecimento por me receberem de coração aberto, por acreditarem em mim e por fazerem parte desta caminhada e desta equipa que e existe amor. Há pessoas que entram na nossa vida e deixam uma marca para sempre. E nao por acaso!!! OBRIGADA POR CAMINHAREM COMIGO.

O Instituto Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares representa muito mais do que uma mudança de profissão. Representa crescimento, coragem, persistência e a vontade de viver com propósito. Representa a escolha de seguir aquilo que faz sentido para mim e de colocar o meu coração em tudo o que faço.

Hoje é ali que recebo cada pessoa com a mesma dedicação 🥰

Raizes Terapêuticas, Um espaço construído com trabalho, coragem, amor e propósito. 🌿

Obrigada a todos os que fizeram e continuam a fazer parte desta história, que todos os dia tento escrever uma nova página 🌿✨
Sofia Marques

A melhor🌟🥇
02/06/2026

A melhor🌟🥇

O Tarô não é um comando é um convite!

O mês de junho se iniciou e com ele, nossa chance de reavaliarmos nossas ações e escolhas do primeiro semestre se tornam relevantes e prioritárias.

Não deixe suas dúvidas, medos e incertezas para depois, aproveite a agenda aberta deste mês mas últimas manhãs de primavera para garantir sua consulta de Tarô!

Esperamos você! 😊💜
Instituto Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares Caroline Lopes Bueno Sofia Marques / Shiatsu Medicina Natália Ferreeira

Há lugares que se tornam casa…E há pessoas que, sem perceberem, se tornam família da alma 🤍Fazer parte desta caminhada é...
28/05/2026

Há lugares que se tornam casa…
E há pessoas que, sem perceberem, se tornam família da alma 🤍
Fazer parte desta caminhada é uma bênção que levo no coração com uma gratidão impossível de explicar em palavras.
Porque este espaço não foi construído apenas com paredes, terapias ou cursos… foi construído com amor verdadeiro, coragem, entrega, lágrimas, abraços, fé e muita luz.
Cada canto desta casa tem alma.
Sente-se o amor com que tudo foi sonhado e criado. Sente-se o cuidado em cada detalhe, o acolhimento em cada abraço e a verdade em cada pessoa que aqui entra.
Manuela, obrigada por nunca desistires do teu sonho, mesmo nos dias difíceis. Obrigada por acreditares, por cuidares, por dares tanto de ti aos outros e por criares um espaço onde tantas pessoas se sentem vistas, acolhidas e amadas.
É um privilégio enorme caminhar ao vosso lado e fazer parte desta equipa maravilhosa.
Levo muito orgulho no coração por pertencer a esta casinha do amor, onde todos crescemos juntos, aprendemos juntos e curamos juntos 🤍
Que nunca nos falte a humildade, a luz e o amor que fazem deste lugar algo tão especial.
E que o Universo continue a abençoar esta casa linda, para que continue a transformar vidas, tal como transforma a nossa todos os dias ✨

Amo-vos 💜💜💜💜
OBRIGADA POR APARECEREM NA MINHA VIDA!!!

24/05/2026

Endereço

Braga
4705-791

Telefone

+351913502203

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