Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 20:30 Terça-feira 08:30 - 20:30 Quarta-feira 08:30 - 20:30 Quinta-feira 08:30 - 20:30 Sexta-feira 08:30 - 20:30 Sábado 08:30 - 13:00

Clínica Litoralis

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Calvão
Clínica Litoralis

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01/09/2026

🍂 Setembro é tempo de recomeçar.

Novas rotinas.
Novos objetivos.
Uma nova oportunidade para cuidar de ti. 💙

Não precisas de dietas restritivas nem de soluções rápidas.

Precisas de um plano alimentar equilibrado, adaptado a ti, às tuas necessidades e aos teus objetivos.

🥗 Na Clínica Litoralis, a nossa nutricionista acompanha-te na construção de uma alimentação que faça sentido para o teu dia a dia — de forma individualizada, equilibrada e sustentável.

✨E porque cuidar de si vai muito além da alimentação. 💙
Associe o acompanhamento nutricional às nossas aulas de Treino Clínico ou Pilates Clínico e construa uma rotina mais saudável, ativa e adequada aos seus objetivos.

📩 Marca a tua consulta de Nutrição na Clínica Litoralis.

12/08/2026

💬 Não deixe que a dor limite o seu dia a dia. Quer saber se a Terapia Diamagnética é indicada para o seu caso? Entre em contacto connosco.

10/08/2026

💙 Obrigada por fazerem parte destes momentos!

Cada aula de Pilates Clínico é mais do que movimento.
É tempo para cuidar do corpo, melhorar, ganhar confiança e, acima de tudo, cuidar de nós.

Obrigada a todos os que estiveram presentes, pela energia, pela dedicação e por confiarem em nós. 🫶

Que continuemos a mexer, e a evoluir juntos. ✨

Até à próxima aula!

07/08/2026

Antes de começar a semana, ofereça ao seu corpo um momento de movimento e bem-estar. 🌿

O Pilates Clínico ajuda a melhorar a postura, aumentar a mobilidade, fortalecer a musculatura profunda, prevenir dores e lesões, sendo uma atividade adaptada a diferentes idades e níveis de condição física.

📅 Domingo | 9 de agosto
🕘 09h30
📍 Jardim de S. Sebastião | Vagos
🎟️ Entrada gratuita

Traga roupa confortável, um tapete e venha experimentar. Esperamos por si!

06/08/2026

CLTT - Clínica Litoralis Trail Team

Road Run 2026 - CALVÃO

10K
Débora Pinho 1° Geral F🥇
Fátima Pinho 1° F60🥇
João Margarido 1° M45🥇
Pedro Capela 5° M50👏
Luis Santos 11 ° M35👏
Marilyn Lourenço 5° F45👏

Parabéns a todos(as) pelas conquistas e superação!

04/08/2026

Não precisa de ser atleta profissional para cuidar do seu corpo como um. 💪

Se corre, joga futebol, faz ciclismo, padel, faz treino de força ou pratica qualquer outra modalidade, a prevenção pode fazer toda adiferença.

A dor não é, muitas vezes, o primeiro sinal de uma lesão. Uma avaliação preventiva permite identificar desequilíbrios, corrigir padrões de movimento e reduzir o risco de lesão antes que seja necessário parar.

Treine com confiança. Invista na prevenção e mantenha-se em movimento.

📍 Agende a sua avaliação preventiva na Clínica Litoralis.

02/08/2026

🔥 A manhã foi assim! Quem vem connosco à tarde? 🌊🧘‍♂️

A primeira aula de Pilates Clínico do programa "Viver o Verão" foi um sucesso e a energia no Largo do Parracho Branco não podia ter sido melhor!

Se não conseguiu vir de manhã, ainda vai a tempo de se juntar à Clínica Litoralis e ao Fisioterapeuta Maikol Simões:

📍 HOJE À TARDE: 🔹 16h30 – Areal da Praia da Vagueira 🔹 18h00 – Areal da Praia do Areão

🎒 Só precisa de trazer: O seu colchão/tapete, uma toalha e vontade de treinar à beira-mar!

A entrada é livre. Desafie os amigos, traga a família e venha aproveitar o final de tarde connosco!

Até já! 👋💙

01/08/2026

🔥 É JÁ AMANHÃ! Prontos para um domingo diferente à beira-mar? 🌊🧘‍♂️

A Clínica Litoralis vai estar no programa "Viver o Verão" do Município de Vagos com 3 AULAS GRATUITAS de Pilates Clínico!

As sessões serão orientadas pelo nosso Fisioterapeuta Maikol Simões e são para todos — mesmo para quem nunca praticou!

📍 ONDE E QUANDO (Domingo, Dia 2):
🔹 10h30 – Largo do Parracho Branco (Praia da Vagueira)
(🎪 Programa em família: o recinto terá insufláveis no local para a diversão dos mais novos!)
🔹 16h30 – Areal da Praia da Vagueira
🔹 18h00 – Areal da Praia do Areão

🎒 O que trazer: O seu colchão/tapete, uma toalha e muita boa disposição!

Traga a família, chame os amigos e venha treinar connosco!

👇 Partilhe este post! 📲✨

Até amanhã! 👋💙

31/07/2026

PILATES CLÍNICO by CLÍNICA LITORALIS

🌞 Viver o Verão com a Clínica Litoralis! 🧘‍♂️✨

Este domingo (Dia 2), juntamo-nos ao programa "Viver o Verão" do Município de Vagos para 3 aulas gratuitas de Pilates Clínico, orientadas pelo Fisioterapeuta Maikol Simões.

Venha fortalecer o corpo e relaxar à beira-mar! 🌊

🗓 Horários e Locais :
📍 10h30 – Largo do Parracho Branco (Praia da Vagueira)
📍 16h30 – Areal da Praia da Vagueira
📍 18h00 – Areal da Praia do Areão

🎒 O que trazer: Colchão/tapete de treino e toalha.

A iniciativa é aberta a toda a população. Traga a família, chame os amigos e venha treinar connosco. Contamos consigo! 👋💙

Endereço

Rua Vasco Da Gama, 1
Calvão
3840-074

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 20:30
Terça-feira	08:30 - 20:30
Quarta-feira	08:30 - 20:30
Quinta-feira	08:30 - 20:30
Sexta-feira	08:30 - 20:30
Sábado	08:30 - 13:00

Website

http://www.clinicalitoralis.pt/

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