Rute Marques I Nutricionista

Rute Marques I Nutricionista Nutrição personalizada, equilíbrio e bem-estar alimentar

Cada consulta, uma nova história e um novo olhar 💚A ressonância magnética quântica é uma das ferramentas que utilizo par...
08/10/2025

Cada consulta, uma nova história e um novo olhar 💚

A ressonância magnética quântica é uma das ferramentas que utilizo para entender de forma mais aprofundada o estado nutricional e metabólico de cada paciente.

Ciência e cuidado caminham juntos! 🧠🥦

🌿 Figo, uma delícia milenar! Rico em fibras, antioxidantes e potássio, é um excelente aliado para o intestino e o coraçã...
15/09/2025

🌿 Figo, uma delícia milenar! Rico em fibras, antioxidantes e potássio, é um excelente aliado para o intestino e o coração.

Aproveite agora a fruta da época!

🍎As maçãs contêm açúcares naturais e fibras que despertam o corpo de forma mais suave e duradoura do que a cafeína.🧐 Alé...
12/09/2025

🍎As maçãs contêm açúcares naturais e fibras que despertam o corpo de forma mais suave e duradoura do que a cafeína.

🧐 Além disso, o ato de mastigar uma maçã estimula a circulação e ativa o corpo, ajudando a despertar naturalmente.

Segunda-feira, o dia que muitos adoram odiar, mas eu estou cá para tornar a tua semana mais leve e saborosa 🍏💚📩 Tens alg...
08/09/2025

Segunda-feira, o dia que muitos adoram odiar, mas eu estou cá para tornar a tua semana mais leve e saborosa 🍏💚
📩 Tens alguma dúvida de nutrição? Manda mensagem!

🛒 Como nutricionista, nunca vou às compras sem a minha listinha!E tu, já fizeste a tua?📩 Fala comigo se precisares de aj...
03/09/2025

🛒 Como nutricionista, nunca vou às compras sem a minha listinha!
E tu, já fizeste a tua?

📩 Fala comigo se precisares de ajuda a criar uma melhor rotina alimentar!

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