FisioPrestige

21/12/2025

25/11/2025

Neste dia reafirmamos: a violência contra as mulheres não é um assunto privado, é uma violação de direitos humanos. Que a nossa consciência se transforme em ação e proteção para todas. 🩷

31/10/2025

O Reiki é o sopro invisível que desperta a luz adormecida em nós.

29/10/2025

🧠 O AVC continua a ser uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal.
Todos os anos, entre 25 000 e 30 000 portugueses sofrem um AVC — e 1 em cada 6 pessoas terá um ao longo da vida.
O mais preocupante? 30% acontecem em idade ativa.

💪 A boa notícia: até 90% dos casos podem ser prevenidos com controlo da tensão arterial, alimentação equilibrada, exercício e cessação tabágica.

📚 Fontes: Sociedade Portuguesa do AVC, INEM, DGS

21/10/2025

📚 O manual ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (12.ª edição) apresenta “procedimentos baseados em evidência para o teste de exercício e a prescrição de exercício em pacientes saudáveis e doentes”. 

📚 Também o ACSM’s Clinical Exercise Physiology aborda “uma abordagem baseada em evidência para exercício como intervenção para mais de 35 condições clinicamente relevantes”. 

👉🏻 Estas fontes reforçam que prescrever exercício exige o mesmo rigor de uma intervenção clínica — avaliação, dose, monitorização.

20/10/2025

Cuida dos ossos como do tempo — invisíveis na pressa, essenciais na vida.
Fortes raízes sustentam cada passo e a prevenção é a poesia do movimento.

17/10/2025

Erradicar a pobreza é semear esperança onde o chão parece estéril.

17/10/2025

Na sombra da dor nasce a luz da resistência - cada gesto de cuidado é um ato de esperança.