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Terapia do Riso

Enfermeira
Líder de yoga do Riso

14/10/2026

O primeiro encontro já aconteceu na Associação Carapeços Solidário. Um momento dedicado à respiração e ao sorriso, onde demos espaço à leveza, à partilha e ao bem-estar.
Uma oportunidade para respirar, soltar, sorrir e descobrir que, mesmo nos gestos mais simples, podemos encontrar momentos de alegria e conexão.
Que este seja o início de muitos sorrisos partilhados!

05/10/2026

🍂 OUTUBRO — 31 DIAS DE RISO 😄
E se este mês nos lembrássemos de rir um bocadinho mais?
Não precisamos de grandes motivos. Às vezes basta uma música, uma conversa, uma gargalhada partilhada, uma memória feliz ou simplesmente parar por uns minutos e respirar.
Preparei 31 pequenos desafios, um para cada dia de outubro, para trazer mais leveza, alegria e bem-estar aos nossos dias.
Porque rir também é cuidar.
Porque o bom humor aproxima.
Porque momentos simples podem fazer uma grande diferença. ✨
Aceitas o desafio?
Todos os dias, escolhe o teu desafio, experimenta e, se quiseres, partilha-o com alguém.
Que outubro seja um mês de mais sorrisos, mais encontros e muitas gargalhadas!
31 dias. 31 oportunidades para rir, cuidar de nós e espalhar bem-estar.

05/10/2026

🍂 OUTUBRO — 31 DIAS DE RISO 😄

E se este mês nos lembrássemos de rir um bocadinho mais?
Não precisamos de grandes motivos. Às vezes basta uma música, uma conversa, uma gargalhada partilhada, uma memória feliz ou simplesmente parar por uns minutos e respirar.
Preparei 31 pequenos desafios, um para cada dia de outubro, para trazer mais leveza, alegria e bem-estar aos nossos dias.
Porque rir também é cuidar.
Porque o bom humor aproxima.
Porque momentos simples podem fazer uma grande diferença. ✨

Aceitas o desafio?

Todos os dias, escolhe o teu desafio, experimenta e, se quiseres, partilha-o com alguém.
Que outubro seja um mês de mais sorrisos, mais encontros e muitas gargalhadas!
31 dias. 31 oportunidades para rir, cuidar de nós e espalhar bem-estar.

30/09/2026

E quando achamos que terminar o mestrado já era emoção suficiente… chega o mimo e o reconhecimento do Terramar Ipss.
Um lugar que me acompanha há tanto tempo, que acreditou no meu projeto do Yoga do riso (Terapia do Riso) desde o início e que já faz parte da minha história.
Obrigada pelo carinho, pela surpresa e por celebrarem comigo esta conquista.
Há lugares que se tornam especiais pelas pessoas que lá encontramos.
O Terramar é, sem dúvida, um deles. ❤️

Muito muito obrigada ❤️

28/07/2026

Hoje regressámos ao para a 3.ª sessão de Yoga do Riso, integrada no projeto RECREANDO, uma iniciativa inserida no Plano de Ação do Grupo Operativo da Pessoa Idosa (GOI), que promove o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas idosas através de atividades desenvolvidas em contexto institucional.
É um privilégio fazer parte deste projeto e perceber, sessão após sessão, que o Yoga do Riso vai muito além de rir: aproxima pessoas, desperta emoções e promove qualidade de vida.
Obrigado ao Perelhal pela confiança e por me mostrarem, uma vez mais, que recebo sempre muito mais do que aquilo que levo. 💙

28/07/2026

🤍

27/07/2026

A avó Olinda🤍

26/07/2026

Já segue o Yoga do Riso no Instagram?

Um pequeno projeto, nascido do coração de uma enfermeira persistente, que acredita profundamente no poder do riso, na ligação entre as pessoas e na importância de cultivar, todos os dias, o bem-estar.
Cada sessão, cada sorriso e cada gargalhada reforçam a certeza de que vale a pena continuar este caminho.
Se ainda não faz parte desta comunidade, venha acompanhar este projeto e partilhar esta viagem comigo. 😊

https://www.instagram.com/yoga_do_riso?igsh=YzBhZGI5cDJiZGpn

Endereço

Esposende
4740-522

Website

facebook.com

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