Tatiana Zanin

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Tatiana Zanin

Nutricionista do

12/03/2025

Sou grata por esta comunidade de pessoas gratas! 😘.Que possamos sempre ter motivos pra agradecer. 🙏🏻 A vida e a saúde são dádivas divinas. Que nosso coração leve e grato nos permita levar leveza e felicidade onde estivermos. Sempre vamos ser influência na vida dos outros, que sejamos uma boa influência e que sejamos capazes de elevar a alma do outro e a nossa. ❤️Graças a Deus por sermos capazes de ser gratos. Que Ele nos mantenha assim!

26/01/2025

Adoro meus 45 anos que me trouxeram estes tesouros que são as pessoas lindas que cruzaram na minha viva. ❤️💕Hoje é meu aniversário e a vida é mais brilhante junto com amigos e muito curta para não se celebrar dias especiais. 🥳Deus tem me dado tao bons amigos. Adoro os meus 45 anos que me trouxeram esse tesouro. Não saberia escolher o melhor momento deste dia tão especial em que consegui reunir amigos de tantos contextos diferentes. Mas essa montagem serve de recordação. Não faço festas pra mim, mas este ano eu fiz questão. A vida é muito curta pra deixar passar dias especiais em branco. 🤩 #45

01/01/2025

Este é um dos meus hábitos menos ortodoxos e que me fazem muito bem. 😇O banho gelado energia corpo e mente, reduz a ansiedade e o stress e melhora a qualidade do sono. Tem outros benefícios mas estes são aqueles que me fazem desafiar o conforto do casaco e me meter na água gelada um minuto por cada grau da água. A água hoje estava 14*C e a temperatura fora da água eram 9*C neste dia 01/01/2025. Como pode ver nas imagens não estou sozinha nesta loucura. 🤪 A sensação é indescritível. Fazer isso envolve força de vontade e sacrifício. Mas o que nesta vida se faz facilmente e tem significado realmente??? Este foi o primeiro do ano. Mas eu e um grupo gente que busca saúde e bem estar à custa de sacrifício mergulha o ano inteiro em águas gélidas.

26/08/2024

Me diz o que eu faço com essas belezuras.😋Quero fazer uma coisa gostosa e saudável. Joga ai na roda sua melhor receita! 🍎Me ajuda!!!! São tão gostosas. Claro que vais dar pra distribuir pela vizinhança e entre os amigos hehheheh mas vamos transformar?

20/05/2024

Que sorte a minha. Amigos, mais que irmãos. Está é uma parte da equipe do . Hoje estivemos juntos celebrando a gratidão. Sou feliz, tenho meu coração cheio e me sinto a pessoa mais sortuda do mundo por ter perto de mim essas pessoas abençoadas. Que sorte a minha. 😇Que privilégio o nosso, seu e meu, porque essas gente boa se importa muito e trabalha todos os dias pela 😁

27/02/2024

Este é o dr António Carlos Morais, o gastroenterologista do tuasaude.com, com quem gravei ontem 2 vídeos incríveis modéstia à parte! Heheheh Um médico com muitos títulos importantes, mas uma das a pessoas mais simples e acessíveis que conheço. Inspira qualquer pessoa pela sua forma de estar, disponibilidade e alegria em ajudar o proximo. Minha trajetória tem sido contactar com médicos e produzir conteúdos para ajudar as pessoas a serem mais saudáveis, se responsabilizar pela própria saúde e viver mais e melhor. O dr António tem isso tudo na alma. 😇 Sou mais feliz por ter tido a honra de me cruzar com algumas personalidades. Este homem é uma delas. Grande dr. António!!!. Tem vídeo novo no pedaço.

27/01/2024

Já se foram 44, mas tô achando bom🙃. Tenho os melhores amigos do mundo, e alguns até conheço pessoalmente hehheheh. A vida tem sido generosa e até aqui tem me abençoado o Senhor! Ontem foi um dia tão feliz, tanta gente lembrou de mim, me senti tão querida. No meu dia teve amigos queridos, mensagens emocionantes e um dia lindo de primavera em pleno inverno. Que bom é ter chegado aos 44 anos. Tive um feliz aniversário. 🥳Obrigada por cada mensagem e pensamento feliz.Fizeram realmente o meu dia feliz. #

08/11/2023

Nao conseguia para de olhar pra ele. Que honra e que orgulho. Nestas fotos me sinto aos pés de uma lenda! A sabedoria e humildade em forma de gente. Sou mais feliz agora😁. Em breve novidades no com o grande . Este foi O motivo da minha ida ao Brasil. Vem coisa boa por aí! 😊

04/11/2023

O amor e o carinho que aprendemos a cultivar em família nos define e equilibra. Me sinto tão abençoada por ter para onde voltar e sentir tanto carinho pela minha família. Sou feliz! Até breve.

01/11/2023

Essa sou eu com uma asa de Fenix. É uma ave que da mitologia que sempre que morre ressurge das suas próprias cinzas. Tem uma simbologia muito linda que remete à esperança que nunca tem fim, além de força, liberdade, inteligência e felicidade. Tenho usado muito a Fenix como símbolo e inspiração para superar meus obstáculos e quando cheguei no hotel aqui no Brasil, tinha esta asa de Fenix na parede que me fez de fato sentir minhas energias renovadas. Queria muito partilhar contigo. Não há coincidências a toa nesta vida. F**a firme. Acredita e segue em frente! Recebe meu abraço apertado.

29/10/2023

Tudo é mais gostoso de férias. Os sabores se sentem na boca e na alma. Tão bom! Nem é porque a água de côco hidrata, tem potássio e cálcio e é diurética. É porque faz bem pra alma tb😊

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