Chiara Fazzini Personal Trainer

Chiara Fazzini Personal Trainer ๐Ÿš€ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐˜€๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ผ ๐—น๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—ฟ๐˜‚๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฎ
๐Ÿ”ฌ ๐— ๐—ฒ๐˜๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ
๐ŸŒธ +๐Ÿญ๐Ÿฌ๐—ธ ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ถ
๐ŸŒŽ ๐—–๐—ถ๐˜.๐˜€๐˜‚ ๐—ง๐—š๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐Ÿฎ๐Ÿฐ, ๐—ฅ๐—ฎ๐—ถ๐Ÿฎ, ๐—š๐—ฎ๐˜‡๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜โ€ฆ

19/06/2026

โœˆ๏ธ IN VIAGGIO Cโ€™รˆ UN INTEGRATORE CHE NON MI MANCA MAI:

๐Ÿ Bromelina.

Soprattutto per noi donne puรฒ essere un valido supporto perchรฉ aiuta a favorire il drenaggio dei liquidi e il benessere dei tessuti. โœจ

I motivi per cui la utilizzo:

๐Ÿ’ง Supporto contro la ritenzione idrica
๐Ÿ”ฅ Azione antinfiammatoria
๐Ÿฆต Sensazione di gambe piรน leggere
โœจ Supporto al microcircolo
๐ŸŒฟ Benessere generale

Io la assumo 3 volte al giorno:

โ˜€๏ธ mattina
๐ŸŒค๏ธ pomeriggio
๐ŸŒ™ sera

Se volete provarla anche voi, io mi affido a ๐Ÿ’ฅ

Con il codice CHIARAFAZ avete il 20% di sconto ๐ŸŽ

19/06/2026

HAI LA PANCIA GONFIA DA MESI
E CONTINUI A PROVARE DI TUTTOโ€ฆ๐ŸŽˆ

non รจ questione di fare di piรน

รจ che ti manca un pezzo

respirazione
attivazione dellโ€™addome
movimento interno

cose che quasi nessuno considera

ma sono quelle che sbloccano davvero

gonfiore che scende
pancia piรน piatta
intestino che riparte

SE LA TUA PANCIA NON CAMBIA
STAI SALTANDO QUESTO

commenta โ€œokโ€
se vuoi capire cosa ti manca ๐Ÿ‘‡

18/06/2026

โš ๏ธ IL PESO NON SCENDE

e tu molli.

Errore.

Il peso nelle donne cambia continuamente:

๐Ÿ’ง ritenzione
๐Ÿฉธ ciclo
๐Ÿ˜ด stress
๐Ÿง‚ pasti piรน salati

Per questo ti pesi oggi

e domani sei uguale.

Ma il grasso puรฒ stare scendendo comunque โœจ

Chi molla non cambia.

Chi continua vince. ๐Ÿ’ฅ

SE TI SENTI BLOCCATA

commenta โ€œSTARTโ€ ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ

โš ๏ธ TI SENTI GONFIA PER METร€ DEL MESEe nessuno ti ha mai spiegato il perchรฉ.Hai piรน fame.Piรน ritenzione.Meno energie.E pe...
18/06/2026

โš ๏ธ TI SENTI GONFIA PER METร€ DEL MESE

e nessuno ti ha mai spiegato il perchรฉ.

Hai piรน fame.

Piรน ritenzione.

Meno energie.

E pensi di essere tu il problema.

La veritร ?

Sei una donna. โœจ

Il tuo corpo cambia continuamente.

Ormoni.
Ciclo.
Ovulazione.

Per questo allenamento e alimentazione

non possono essere uguali per tutti. โš ๏ธ

Quando inizi a rispettare la tua fisiologia

il corpo cambia davvero. ๐Ÿ’ฅ

Commenta โ€œTRASFORMAZIONEโ€ ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ

18/06/2026

โš ๏ธ HAI LA DIASTASI
E NEMMENO LO SAI

continui a fare addominali

e stai peggiorando il problema โœจ

pancia sempre fuori
gonfiore continuo
pressione addominale โš ๏ธ

e ogni crunch

allontana ancora di piรน
i retti addominali ๐Ÿ’ญ

la veritร  รจ questa

la diastasi non si risolve

facendo piรน addominali โš ๏ธ

in alcuni casi

puรฒ peggiorare cosรฌ tanto

da lasciarti con un addome gonfio per anni

o portarti verso la chirurgia ๐Ÿ’ฅ

per questo devi lavorare su

respirazione
core profondo
trasverso dellโ€™addome โœจ

prima di pensare allโ€™estetica

devi ripristinare la funzione ๐Ÿ’ก

SE HAI LA DIASTASI
O PENSI DI AVERLA

commenta โ€œDIASTASIโ€
๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ e vediamo come iniziare a lavorarci davvero

18/06/2026

โš ๏ธ TUTTI PARLANO DEI SEMI DI CHIA

ma quasi nessuno sa usarli correttamente.

I semi di chia possono aiutare

โœจ pelle
โœจ intestino
โœจ sazietร 

ma se hai problemi intestinali

e li assumi nel modo sbagliato

potrebbero peggiorare gonfiore e fastidi โš ๏ธ

Per questo รจ importante

metterli in ammollo
idratarli bene
e inserirli con criterio.

Non esistono superfood magici.

Esistono strategie corrette. ๐Ÿ’ฅ

Salva il post ๐Ÿ“Œ

โš ๏ธ HAI SUPERATO I 30e improvvisamente il tuo corpo sembra averti traditamangi menoti alleni di piรนfai attenzione a tutto...
17/06/2026

โš ๏ธ HAI SUPERATO I 30

e improvvisamente il tuo corpo sembra averti tradita

mangi meno
ti alleni di piรน
fai attenzione a tutto

ma la pancia non scende

le gambe si gonfiano

e allo specchio ti senti sempre uguale โœจ

la veritร  รจ questa

non stai fallendo tu โš ๏ธ

stai usando strategie che forse funzionavano a 20 anni

ma non oggi ๐Ÿ’ญ

piรน cardio
meno cibo
piรน restrizioni

spesso significano

piรน stress
piรน cortisolo
piรน infiammazione โœจ

dopo i 30

il corpo ha bisogno di altro

๐Ÿฅฉ proteine adeguate
๐Ÿ˜ด recupero
๐ŸŒฟ nutrienti veri
โšก equilibrio ormonale
๐Ÿ’ง meno infiammazione

perchรฉ il vero obiettivo

non รจ essere piรน magra

ma avere un corpo

forte
tonico
energico
e in salute ๐Ÿ’ฅ

SE ANCHE TU TI SENTI BLOCCATA

scrivi โ€œTRASFORMAZIONEโ€ ๐Ÿ‘‡๐Ÿ’ฌ

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